Содержание

Почему возникает сухая кожа на руках и ногах. Причины

Кожный покров человека – сложный орган, осуществляющий большое количество различных функций. Кожа участвует в процессе обмена веществ, терморегуляции и защите человеческого организма от внешнего отрицательного воздействия.

Внешний вид наружного покрова тела отображает состояние здоровья всего человеческого организма.

Содержание статьи:

Причины сухости кожных покровов конечностей

Руки с сухой кожей.Руки с сухой кожей.Кожные покровы конечностей иссушиваются из-за влияния внутренних или внешних негативных факторов.

Если у вас стала появляться сухая кожа на руках и ногах, причины недуга могут быть различны. Кожные покровы конечностей иссушиваются из-за влияния внутренних или внешних негативных факторов.

Наружные факторы, следствием которых является сухость кожных покровов (ксероз) конечностей:

  • влияние ультрафиолетовых лучей;
  • продолжительное пребывание на морозе;
  • воздействие сильного потока воздуха на кожу;
  • снижение уровня влажности в помещениях;
  • использование бытовой химии без применения перчаток;
  • отсутствие ухода;
  • некачественная или неправильно выбранная косметика.

К внутренним факторам можно отнести:

  • заболевания кожи;
  • аллергические проявления;
  • нарушение метаболизма;
  • наследственные факторы;
  • возрастные изменения;
  • некоторые заболевания (например, анемия или нарушение микрофлоры кишечника).

Также могут быть иные причины сохой кожи на руках и ногах. Довольно часто, иссушение кожи конечностей провоцирует недостаток жидкости в клетках кожных покровов.

[box type=»info» ]Помните!

В случае, если дефицит влаги сохраняется длительное время, это выражается не только как сухая кожа на руках и ногах, причины чего перечислены выше, но и в виде трещин, зуда, шелушений, в некоторых случаях происходит выделение сукровицы или крови из трещин и формирование язв.[/box]

Спровоцировать обезвоживание может:

  1. Патологии циркуляции крови. Когда происходит нарушение кровообращения, к клеткам поступает недостаточный объем жидкости, кислорода и необходимых компонентов.
  2. Ношение тесной или обтягивающей одежды и обуви. Тугая одежда нарушает кровоток, что может привести не только к сухой коже на руках и ногах, но и стать причиной такой аномалии, как варикозное расширение вен.
  3. Ношение одежды из синтетических материалов. Синтетические материи плохо пропускают воздушные потоки, что провоцирует нарушение водно-солевого баланса эпидермиса.
  4. Стресс. Чрезмерный стресс приводит к изменениям во всем организме, кожа не исключение.
  5. Недостаток необходимых минералов или витаминных соединений. Наиболее выражена сухость кожи на руках и ногах по причине дефицита витаминов группы А, Е и В.
  6. Высокие температуры. В летнее время кожа конечностей подвержена воздействию высоких температур, например хождение по песку, при этом жидкости из клеток выводится больше, чем поступает.

[box type=»shadow» ] Самый действенный способ похудеть: Правильно мотивировать себя. Лучшая мотивация к похудению!!! [/box]

Болезни, симптомом которых является сухость кожи

Девушка держится руками за ноги.Девушка держится руками за ноги.Аллергические проявления на кожных покровах могут отражаться в виде покраснений, волдырей или сухости и шелушений.

Нередко ксероз возникает как следствие перенесенных или имеющихся болезней, например:

  1. Болезни грибкового характера. Одним из таких заболеваний является микоз, проявляющийся как шелушение и сухость кожи.
  2. Патологии кожного покрова острого и хронического течения. Одним из симптомов данного недуга является сухая кожа на руках и ногах. Причины кожных патологий могут быть различны, к примеру, псориаз, выражающийся в виде очагов сухой кожи с шелушащимися участками.
  3. Патологии эндокринной системы. Сильнее всего влияет на кожу сахарный диабет.
  4. Аллергия. Аллергические проявления на кожных покровах могут отражаться в виде покраснений, волдырей или сухости и шелушений (при затяжной аллергии). Такие проявления могут быть как из-за пищевых продуктов, так и из-за медикаментов и бытовой химии.
  5. Наличие паразитов в человеческом организме. Паразиты нарушают правильную работу организма, что может нарушить обмен веществ и водно-солевой баланс, что будет отражаться в виде ксероза.
  6. Климакс. Нарушение или изменение гормонального фона у женщин не редко отражается на структуре и внешнем виде кожи, как правило, это сухость стоп и ладоней.
  7. Ихтиоз. Болезнь приводит к патологическим изменениям кожных покровов, проявляющихся в затвердении и образовании сухих чешуек.
  8. Почечная недостаточность. При патологическом функционировании почек организм может терять большое количество влаги, что ярко отражается на кожных покровах.
  9. Гиперкальциемия. Данному заболеванию свойственно учащенное выделение влаги из организма, что провоцирует обезвоживание.

Способы устранения сухости кожных покровов конечностей

Девушка мажет свои руки.Девушка мажет свои руки.Если ксероз вызван внешним воздействием, то его можно устранить, самостоятельно защитив кожные покровы.

Важно знать, что с сухостью кожи на теле (руках или ногах) необходимо бороться, не запуская болезнь. Сначала нужно выявить причины этого явления, а потом начать комплексное лечение.

Если сухость вызвана конкретным заболеванием, то его лечение устранит и неприятный симптом. В случае, если ксероз вызван внешним воздействием, то его можно устранить, самостоятельно защитив кожные покровы.

[box type=»shadow» ]

Читайте самую популярную статью рубрики:

Шугаринг в домашних условиях: как правильно делать (пошаговое выполнение).

[/box]

[box type=»shadow» ] Не пропустите самую интересную статью сайта: Как сделать шугаринг в домашних условиях (средства и инструкция для новичков) [/box]

Уход и восстановление здоровья кожи

Девушка в перчатках зимой.Девушка в перчатках зимой.Зимой следует применять специальные защитные средства, для снижения негативного воздействия ветра и холода.

Сухую кожу на руках и ногах, причиной которой стало негативное воздействие внешних факторов можно восстановить. Для этого необходимо:

Содержать кожу в чистоте, но без фанатизма, исключая чрезмерного количества умываний. Средства для мытья следует подбирать тщательно, основываясь на типе кожи и качестве продукта.

Особое внимание требуется обращать на окончание сроков годности приобретаемой косметики, просроченный товар может лишь усугубить ситуацию.

Зимой следует применять специальные защитные средства, для снижения негативного воздействия ветра и холода.

К выбору одежды так же следует подходить тщательно. Следует избегать синтетических материалов, что снизит риск раздражений, аллергических реакций и перегрева кожных покровов.

Большое значение в устранении сухости кожи имеет правильный уход. Кожный покров следует очищать 2 раза в день, если для этого используются специальные средства, следует отдать предпочтение тем, что не содержат спиртовой составляющей.

Все моющие средства лучше всего применять вечером, так, как они лишают кожный покров гидролипидной пленки защищающей кожу от пагубных воздействий окружающей среды.

Также следует избегать высоких температур, принимая ванну, а лучше и вовсе перейти на теплый душ, эта процедура благотворно сказывается на коже и организме в целом.

Увлажнение и питание кожи

Девушка моет руки.Девушка моет руки.
После водных процедур подсушивать кожу следует мягким махровым полотенцем, максимально избегая трения.

После водных процедур подсушивать кожу следует мягким махровым полотенцем, максимально избегая трения. Предпочтительно материал полотенца должен быть натуральным, синтетика хуже впитывает влагу.

Увлажняющие мероприятия желательно осуществлять перед сном. В случае нанесения увлажняющих средств утром при попадании на улицу они могут кристаллизоваться, что приведет к обратному эффекту.

Питательные маски наоборот — лучше применять в утреннее время. Крема обладающие тяжелой структурой желательно использовать в зимнее время.

[box type=»warning» ]Важно!

Пару раз в неделю следует использовать витаминные маски для обогащения кожный покровов необходимыми компонентами, улучшающими ее структуру. [/box]

Не следует забывать об очищающих косметологических процедурах, но осуществлять их следует в специальных учреждениях, так как в домашних условиях есть шанс занесения инфекции или повреждения. Отклонение от правильного выполнения процедуры может повлечь больший ущерб, чем есть на данный момент.

Следует помнить не только о процедурах, но и об образе жизни. Неграмотное питание так же может послужить причиной сухой кожи на руках и ногах, поэтому питание также следует привести в норму. Важно соблюдать режим питания и делать так, что бы оно было разнообразным.

[box type=»shadow» ] Узнайте прямо сейчас: Как добиться стройной красивой фигуры, как спортивных девушек! [/box]

Способы народной медицины для уменьшения сухости кожи

Ванночка для рук и ног с натуральными компонентами.Ванночка для рук и ног с натуральными компонентами.Большую эффективность в устранении сухости кожи на руках и ногах, причиной которой стали внешние факторы являются средства народной медицины.

Большую эффективность в устранении сухости кожи на руках и ногах, причиной которой стали внешние факторы являются средства народной медицины.

Такие способы являются доступными, дешевыми и довольно часто при правильном подходе не чем не уступают дорогим косметическим средствам.

Полезные маски для восстановления кожи

Ванночка для рук и ног с эфирным маслом.Ванночка для рук и ног с эфирным маслом.Для укрепления здоровья кожи можно применять маски и ванночки.

Для укрепления здоровья кожи можно применять следующее:

Яичная маска.

Для ее изготовления необходимо соединить чайную ложку измельченных геркулесовых хлопьев, столовую ложку масла ростительного происхождения, например, оливкового и свежий куриный желток.

Эта масса распределяется на проблемные зоны и держится 10-15 минут, затем смывается прохладной водой.

Настойка на основе череды.

Для осуществления водных процедур можно использовать настойку на основе череды, для ее изготовления необходимо ложку измельченной травы залить крутым кипятком и настоять около 15 минут, укутав в полотенце.

Домашний скраб.

Для очищения и питания кожного покрова в домашних условиях можно изготовить скраб. Но не стоит забывать, что применять скрабы ежедневно запрещено. Средство изготавливается из творога, лучше всего применять жирный домашний продукт, и кофейной заварки.

Оба ингредиента смешиваются друг с другом и массажными движениями накладываются на кожный покров. После нанесения следует подержать массу на коже в качестве маски около получаса и смыть прохладной водой, лучше всего посетить контрастный душ.

Домашний крем.

Дли изготовления домашнего питательного крема для снижения сухости кожи на руках и ногах различных причин необходимо смешать отвар листьев ромашки, чайную ложечку глицерина и столько же свежего меда.

Затем столовую ложку сливочного масла, желток куриного яйца и масло оливы смешать и соединить с предыдущей смесью. Для смешивания лучше всего использовать миксер. После изготовления смесь хранить в холодильнике. Применять, как и любой увлажняющий крем.

В случае, если самостоятельный подбор средств доставляет трудности, следует прибегнуть к помощи специалиста.

Если причиной сухой кожи конечностей является заболевание, самостоятельными способами не обойтись, обязательно потребуется помощь профессионала. Для уменьшения сухости потребуется определить и ликвидировать причину.

Полезные продукты для здоровья кожи

Полезная пища - морепродукты и фрукты.Полезная пища - морепродукты и фрукты.Употребляя определенные продукты, можно добиться желаемых результатов, в том числе устранить сухость кожи.

Здоровое питание может сделать для кожи больше, чем самые дорогие косметические процедуры. Употребляя определенные продукты, можно добиться желаемых результатов, в том числе устранить сухость кожи. Для здоровья кожи следует есть:

Морепродукты.

Их употребление позволяет нормализовать баланс Омега-3 жирных кислот и цинка в организме. Содержащийся в рыбных продуктах Омега-3 позволяет снизить сухость и воспалительные процессы на кожных покровах.

Также жирные кислоты помогают избежать преждевременного старения кожи и поддержать нормальное кровообращение. В свою очередь дефицит этого компонента может спровоцировать развитие псориаза или экземы.

Цинк, который так же можно получить из морепродуктов принимает активное участие в синтезе клеток, гармоничный уровень цинка в организме позволяет поддерживать здоровье кожи.

[box type=»shadow» ] Новые способы Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях. За самые короткие сроки. [/box]

Цитрусы.

Входящий в состав цитрусовых витамин С позволяет избежать проявления возрастных изменений, так, как участвует в выработке коллагена, который активно разрушается с возрастом.

Для получения дополнительного количества витамина С необходимо употреблять апельсины, грейпфруты и мандарины. Кроме того, данный компонент помогает снизить проявление воспалительных процессов.

Если цитрусы есть нельзя по каким-то причинам, то витамин С можно получить из помидоров, вишни, капусты, острого и сладкого перца, а так же из пищевой добавки аскорбиновая кислота.

Инструкция по правильному мытью рук.Инструкция по правильному мытью рук.Не забывайте о мытье рук перед едой.

Овощи зеленого и красного цвета.

В таких продуктах содержится бета-каротин и витамин А. Эти компонентные укрепляют клетки и оказывают антиоксидантное действие, уменьшают сухость. Не стоит использовать витамин А синтетического происхождения, так, как это может повлечь за собой серьезные проблемы.

Орехи.

Содержащийся в них витамин Е дает дополнительную защиту коже от воздействия силнечных лучей и свободных радикалов, помогает удерживать влагу, снижает обезвоживание кожных покровов.

Достаточное количество витамина Е можно получить из миндаля. Кроме этого большинство орехов содержат в составе Омега – 3 кислоты.

Цельные зерна.

Входящие в их состав рутин и витамины группы В купируют воспалительные процессы, устраняют шелушение и сухость.

Включив в свой рацион продукты из перечисленных выше групп, можно не только поддержать здоровье кожи, но и восстановить поврежденные кожные покровы.

Витаминные комплексы для восстановления здоровья кожи

Витаминные комплексы.Витаминные комплексы.Для восстановления кожи имеются специально созданные комплексы с витаминами и минералами.

Если по каким-то причинам полноценное употребление пищи невозможно, либо для восстановления баланса витаминов в организме одного питания уже не достаточно, после консультации специалистов можно начать прием витаминных комплексов.

Для восстановления кожи имеются специально созданные комплексы с витаминами и минералами, одним из таких комплексов являются витамины Солгар «Кожа, Волосы, Ногти». Данный комплекс является биологически активной добавкой, включающей в себя витамины и соединения серы, которые так необходимы для здоровой кожи.

[box type=»info» ]Интересно!

Биологически активная добавка производится американской компанией iHerb. В состав данного комплекса не входят синтетические консерванты, красители и добавки, что, несомненно, является плюсом в их сторону. [/box]

Отзывы от лиц, использовавших данное средство в большинстве своем положительное, но не стоит упускать из внимания момент, что комплексы такого рода могут подходить не всем и подбирать их необходимо исключительно со спиалецистом.

Уход за ногами пошагово.Уход за ногами пошагово.Помните и про регулярный уход ха ногами.

Независимо от того, чем вызвана сухость кожных покровов на руках и ногах, начинать самолечение не следует, даже если причиной послужили внешние факторы, консультация профессионала не помешает. Лишь с помощью специалиста можно установить точную причину проблемы и устранить ее на корню.

Ухаживайте за своей кожей!

7 главных причины и что с этим делать

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта

20 главных причин, лечение сухости

Сухость рук провоцируют дерматологические заболевания, частые перепады температур и низкая влажность в помещении. Также стянутость кожи тревожит при нехватке витаминов, из-за воздействия бытовой химии. Чтобы справиться с неприятностью, давайте выясним почему сохнет кожа на руках, как убрать провоцирующий фактор и найти хорошее средство для увлажнения.

Сухая кожа на рукахСухая кожа на руках

Причиной сухости кожи рук являются дерматологические заболевания и перепады температуры

Причины сухости кожи рук

Чрезмерную сухость эпидермиса вызывает неправильная работа сальных желез. Нехватка кожного сала приводит к стянутости, шелушению, формированию трещин на подушечках пальцев и ладонях.

Если кожа на руках истончилась и стала сохнуть осенью — это признак авитаминоза.

Нарушает жировой баланс и снижает способность к регенерации недостаток:

  • ретинола;
  • токоферола;
  • аскорбиновой кислоты;
  • витаминов группы В;
  • витамина Д.
ВитаминыВитамины

Часто причиной сухости рук становится нехватка витаминов в организме

Покраснения на руках и лице появляются зимой от мороза. В холодное время года дерма стремительно теряет влагу. Из-за этого нарушается липидный баланс. На теле возникают шелушение и трещины. Усугубляет проблему пересушенный воздух в помещении, сильный ветер на улице, перепад температур.

Причиной того, что кожный покров грубеет, трескается, становится негативная реакция на бытовую химию. В зоне риска находятся люди, которые не защищают руки латексными перчатками при контакте с порошками, отбеливателями.

Сухая кожа на кистях и костяшках рук, трещины между пальцами, вокруг ногтей, сыпь, которая чешется и лопается, — симптомы дерматологических заболеваний:

  • атопического и аллергического дерматита;
  • экземы;
  • нейродермита;
  • псориаза;
  • грибка.
ГрибокГрибок

Грибок и экзема провоцируют сухость кожи и её шелушение

Дерматиты, дерматозы и псориаз характеризуются красными пятнами, зудом, жжением. Человек расчёсывает до крови поражённые участки. В ранки могут проникнуть бактерии, вызывающие воспалительный процесс.

Инфекционные поражения провоцируют шелушение, стянутость, формирование тёмных и красных пятен на руках и ногах. При запущенной стадии грибка пластина ногтей  усыхает, чернеет и выходит из ложа.

Если пересушенная кожа желтеет или становится синевато-бледной, это может сигнализировать о нарушении работы внутренних органов:

  • жёлтые пятна на кистях рук признак заболеваний печени;
  • синюшность — симптом плохой микроциркуляции крови и патологии сердца;
  • бледность кожи говорит о железодефицитной анемии.
Синюшность рукСинюшность рук

Синюшность рук возникает из-за плохой циркуляции крови, проблем в работе сердца

Шершавые ладони и трещины на кончиках пальцев косвенный симптом:

  • сахарного диабета;
  • гипотиреоза;
  • нарушения функции пищеварительного тракта;
  • интоксикации организма;
  • нервного перенапряжения.

Огрубение и сильная сухость кожи появляются:

  • от жёсткой и горячей воды, в которой содержится много хлора, солей магния и кальция;
  • из-за воздействия щелочного мыла и неподходящих косметических средств;
  • при соблюдении строгих диет;
  • под влиянием лекарственных препаратов.
Белый налётБелый налёт

Белый налёт один из характерных симптомов сухости кожи

Шелушение кожиШелушение кожи

Шелушение кожи может быть признаком серьёзных дерматологических заболеваний

Жировой баланс  кожи у мужчин и женщин  нарушают злоупотребление алкоголем, курение, раны и царапины. Характерные симптомы патологической  сухости легко изучить на фото, которые представлены выше.

К какому врачу обратиться?

Если сухость и краснота не прекращаются под влиянием увлажняющего крема или регулярно появляются в одном месте, обратитесь к участковому терапевту для прохождения обследования. Он выпишет направление к дерматологу — врачу, занимающемуся диагностикой и лечением дерматологических заболеваний.

Для установки диагноза может потребоваться консультация:

  • эндокринолога;
  • гастроэнтеролога;
  • токсиколога;
  • аллерголога;
  • кардиолога;
  • невропатолога.

Диагностика

При осмотре пациента дерматолог проводит опрос, выясняя, как долго наблюдается симптоматика и что могло послужить толчком к появлению сухости кожи.

Общий анализ мочи и кровиОбщий анализ мочи и крови

Для диагностики заболеваний больному нужно сдать общий анализ мочи и крови

Для выяснения причин патологии требуется сдать:

  • общий анализ мочи;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • коагулограмму.

При подозрении на аллергический дерматит пациенту делают аллергологические пробы. Для подтверждения диагноза псориаз проводят гистологию, изучая под микроскопом соскоб кожного покрова.

Если на руках у больного мокнущие язвы, под ногтями присутствуют трещины, наблюдается сыпь, пузырьки, кожа облазит или шелушится, дерматолог может заподозрить экзему или грибок. В таком случае назначают дермоскопию — изучение высыпаний под лупой.

В обязательном порядке берут мазки с повреждённых участков и делают бактериологический посев, чтобы идентифицировать микрофлору, спровоцировавшую воспаление.

Что делать, если сохнет кожа на руках?

Когда подушечки пальцев потрескались  и болят из-за неправильно подобранных косметических средств, воздействия холода или жёсткой воды, медикаментозное лечение не требуется.

Подушечки пальцевПодушечки пальцев

Если кожа слезает и подушечки пальцев трескаются —  достаточно наладить питание и пользоваться элементарными санитарными правилами

Устранить сухость на правой и левой руке поможет комплексный уход.

  1. Разнообразьте питание, включив в него молочные продукты, салаты, зелень, фрукты. Регулярно ешьте отварное мясо, морскую рыбу, свежую капусту. Обогатите меню черносливом, морковью, бобовыми.
  2. Чтобы руки не пересыхали, мойте их тёплой водой. Используйте детское гипоаллергенное мыло, лосьоны и гели с нейтральным pH. Аккуратно промокайте кожу полотенцем и смазывайте питательным кремом.
  3. При выходе на улицу в зимнее время обязательно надевайте на руки шерстяные варежки.
  4. Мойте посуду и проводите уборку квартиры в латексных перчатках.

2-4 раза в неделю делайте смягчающие ванночки и маски от трещин и сухости рук. Приобретайте для ухода увлажняющий крем с глицерином, растительными экстрактами, фруктовыми кислотами.

Лечение лекарствами

Для лечения авитаминоза врач назначает диету, насыщенную витаминами и микроэлементами.

КомпливитКомпливит

Компливит — витаминный комплекс

В тяжелых случаях может потребоваться приём средств, улучшающих метаболические и окислительно-восстановительные процессы:

  • Алвитил;
  • Роствит;
  • Компливит;
  • Селмевит.
СелмевитСелмевит

   

Селмевит — минерально-витаминный комплекс

Если авитаминоз диагностирован у ребёнка, назначают Витрум Юниор, Пиковит, Мульти-Табс.

Для терапии кожных заболеваний востребованы гормональные и негормональные наружные средства. Мази на основе глюкокортикостероидов быстро устраняют неприятные симптомы, патогенную флору, заживляют повреждения, но имеют много противопоказаний и побочных эффектов – применяют только по назначению врача.

Группа для лечения дерматитаНаименование препаратовДействие
Негормональные мази и кремыБепантен, Видестим, Кератолан.Увлажняют кожный покров, смягчают, убирают покраснение и шелушение.
Гормональные мазиГидрокртизон, Дексаметозон, Триамцинолон

 

Устраняют воспаление, заживляют раны, купируют аллергические проявления.
Антибактериальные наружные средстваТетрациклиновая, Эритромициновая мазь, Левомеколь.Ликвидируют бактериальную инфекцию, заживляют трещины, язвы.
Группа для лечения грибка
АнтисептикиЦинковая, Серная, Салициловая мазь.Убирают кожный зуд, покраснения, способствуют быстрой регенерации.
АнтимикотикиКлотримазол, Низорал, Экзодерил.

 

Избавляют от зуда, жжения, восстанавливают целостность кожного покрова, уничтожают грибок.
Средства широкого спектраЛамизил, Микоспор, Тридерм.Подходят для лечения микоза на руках и ногах. Обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами.
Группа для лечения псориаза
Гормональные мазиБелодерм, Адвантан, Флуцинар.Способствуют заживлению псориатических бляшек.
Негормональные мазиИхтиоловая, нафталиновая мазь. Серно-салициловая мазь.Снимают воспаление, отшелушивают омертвевшие клетки.
Группа для лечения экземы
КортикостероидыМази Преднизолон, Дермовейт; Лоринден АЗаживляют лопнувшие волдыри, убирают покраснение и зуд.
Негормональные лекарстваЭплан, Син-кап, Лостерин.Избавляют от сыпи на кистях рук, прекращают сухость и формирование трещин.

Как избавиться от проблемы народными средствами?

Вылечить трещины и сухость можно народными способами. Если проблема возникала из-за дерматологических заболеваний, обязательно комбинируйте использование рецептов с медикаментозной терапией.

Маски для рук
  1. В керамической ёмкости соедините по 1 ч. л. натурального мёда и глицерина. Добавьте 1 ст. л. воды и перемешайте. Всыпьте 1 ч. л. овсяной муки. Распределите средство на коже тонким слоем, наденьте тканевые перчатки. Через 30 минут вымойте руки тёплой водой и нанесите крем.
  2. Куриный желток взбейте с 1 ст. л. мёда. Влейте 2 ст. л. оливкового масла, продолжая взбивать состав. Густо мажьте пышной массой шершавые ладони, пальцы и кисти рук. Смойте маску через 20 минут тёплой водой.
  3. Половинку банана разомните вилкой. Добавьте по 1 ст. л. мёда и мягкого сливочного масла. Размешайте. Вотрите кремообразный состав в кожу рук и оставьте на 30 минут. Очистите средство водой.
Ванночки для рукВанночки для рук

Для ухода за кожей, профилактики шелушения и сухости используйте ванночки для рук

Ванночки для рук
  1. Смешайте в равной пропорции цветки липы и эвкалипт. Отберите 2ст. л. сбора, залейте 500 мл кипятка и настаивайте 15 минут. Отцедите жидкость в широкую миску, погрузите ладони и принимайте ванночку 20 минут.
  2. Для процедуры используйте кору дуба, ромашку, перечную мяту, календулу, плоды черёмухи. Перемешайте сырьё в одинаковом соотношении. Возьмите 2 ст. л. залейте 500 мл воды, доведите до кипения, проварите 5 минут и выключите. Через 15 минут отфильтруйте отвар и используйте для ванночки.
  3. Выдавите из квашеной капусты стакан сока в стеклянную миску. Смочите руки в средстве и оставьте на 15 минут. Промойте кожу водой и смажьте жирным кремом.
  4. Подогрейте на водяной бане 200 мл оливкового масла до 37 градусов. Вылейте в глубокую тарелку и погрузите в состав руки. Через 20 минут вытащите, и промокните сухой салфеткой.
  5. Очистите 3-4 клубня картофеля от кожуры. Порежьте на части, залейте 500 мл воды и варите до готовности. Слейте жидкость в отдельную ёмкость. В тёплый отвар поместите сухую кожу рук на 30 минут.
Сбалансированное питаниеСбалансированное питание

Чтобы кожа была в порядке питание должно быть правильным

Секрет прост: чтобы вернуть рукам мягкость и нежность, сведите к минимуму воздействие негативных факторов, обеспечьте коже полноценный уход, сбалансируйте питание и откажитесь от вредных привычек. Если это не приносит успеха, обязательно обратитесь в врачам, чтобы выяснить причины болезненной сухости.

Кожа, ногти, волосы

5 главных причины и что делать

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта

причины. Очень сухая кожа, что делать? :: SYL.ru

Очень многим знакома такая проблема, как сухая кожа рук. Что делать в этом случае? Шелушения, сморщенность и «пергаментное» состояние кожи - это не только явление, доставляющее дискомфорт, но и сигнал о том, что следует незамедлительно начинать заботу о своих руках. В первую очередь стоит выявить причины этого неэстетичного и доставляющего дискомфорт проявления. Сухая кожа рук, трещины и прочие неприятные симптомы появляются не просто так. Давайте разберёмся, какие обстоятельства провоцируют эту неприятную картину?

Сухая кожа рук: причины

Авитаминоз, недостаточный уход, сухой воздух и прочие стрессовые факторы отрицательно сказываются на состоянии нашей кожи. Что касается рук — на них, как правило, в первую очередь отражаются все эти негативные воздействия.

Сухая кожа рук что делать

Отрицательно сказывается мытьё рук очень горячей водой и агрессивными сульфатными средствами. Сухая кожа может беспокоить вас после использования неподходящего геля для душа или жидкого мыла.

Обрабатывать руки с увлажняющим и питательным кремом желательно каждый раз после контакта с водой. Что касается выбора крема, то он не обязательно должен быть дорогим: существуют очень доступные и прекрасно справляющиеся со своей функцией средства. Понять, подходит вам крем или нет, можно, только попробовав его.

Заболевания, вызывающие сухость кожного покров

К сожалению, сухая кожа рук может быть обусловлена некоторыми заболеваниями. Кремы и маски в этом случае будут малоэффективны. Если у вас очень сухая кожа рук, следует проконсультироваться с врачом. Вот некоторые возможные причины:

  • Аллергическая реакция. Такое проявление может быть вызвано чем угодно — от ношения колец из неподходящего для вас сплава до продуктов питания. Врач-дерматолог выявит проблему, а анализы могут с точностью сказать что именно вызывает такую реакцию.
  • Грибковое заболевание. К сожалению, сухая кожа рук, трещины и дискомфорт могут быть вызваны грибком. Этот вариант особенно вероятен, если стопы человека поражены этим заболеванием.
  • Железодефицитная анемия. Это заболевание негативно влияет на состояние организма в целом и в том числе на кожу рук.
  • Повышенный сахар в крови. Не секрет, что люди с диабетом страдают от сухости кожных покровов.
  • Заболевания ЖКТ. Если организм не имеет возможности полноценно усваивать микроэлементы из пищи, разумеется, возникнет нехватка витаминов, а плохое состояние эпидермиса не заставит себя долго ждать.сухая кожа рук

Мифы о сухой коже

1. Хорошего крема вполне достаточно, чтобы справиться с этой проблемой.

На самом деле к решению любых кожных проблем следует подходить комплексно. Чтобы полностью избавиться от сухости кожи и, как следствие, предупредить её старение, обязательно следует обратить внимание на свой рацион, а также применять различные процедуры для глубокого увлажнения проблемных участков.

2. Увлажняющие и питательные кремы для рук нужны только для сухой кожи.

Это неправда. На самом деле в увлажнении нуждается любая кожа. И чем лучше будет подобран уход, тем комфортнее будут ощущения, тем дольше ваши ручки будут выглядеть молодо.

3. Сухость обусловлена только недостатком воды в коже.

На самом деле это не совсем так. Помимо влаги, кожному покрову необходима достаточная жировая секреция.

4. Сухость — генетическая предрасположенность.

Совсем необязательно. Это неприятное явление вполне может быть вызвано регулярным неправильным или недостаточным уходом и недостатком витаминов и микроэлементов.

С чего начать?

В первую очередь, чтобы снять дискомфорт, стоит как можно скорее воспользоваться кремом для рук. После каждого контакта с водой и перед каждым выходом на улицу следует производить эту манипуляцию. Если ситуация сильно запущена, и у вас очень сухая кожа рук, то помните: чем жирнее и питательнее будет крем, тем лучше.

очень сухая кожа рукС проблемой сухости обязательно следует бороться изнутри. Если чрезмерный дискомфорт стал особенно беспокоить в зимне-весенний период, скорее всего, причина в авитаминозе. Приём комплекса витаминов поможет улучшить ситуацию. Помимо сбалансированного поливитаминного комплекса, можно дополнить свой рацион жидкими растворами витаминов «молодости». Это ретинола ацетат, токоферола ацетат (витамины А и Е) и витамин D. Масляными растворами этих витаминов прекрасно обогащаются и кремы.

Обратите внимание, что, совмещая приём внутрь нескольких витаминов, следует проконсультироваться с врачом, чтобы не заработать их переизбыток в организме.

Натуральные маски для сухой кожи рук

В домашних условиях можно справиться с сухостью кожи рук с помощью некоторых продуктов. Например, отлично помогает растительное подсолнечное масло. Его следует слегка разогреть до комфортной температуры. Затем руки следует выдержать в масле около 20 минут, после чего остатки масла с кожи стереть салфеткой.

Существенно улучшат состояние кожи ванночки с оливковым маслом. Для этого надо влить столовую ложку масла в небольшое количество тёплой кипячёной воды и полчаса подержать руки в этом составе.

Компрессы из картофельного пюре и ванночки из отвара прекрасно смягчают кожу.

Если, ухаживая за собой, вы предпочитаете натуральные средства, вам непременно понравится маска для сухой кожи рук из овсяной каши. Овсянка - один из немногих продуктов, содержащих гиалуроновую кислоту. В кашу добавляется любое масло, после чего эта смесь наносится на руки.

Добавление масляных витаминов, мёда и других добавок усилит эффект и целебное воздействие средства на кожу. Прекрасно помогает и нанесение домашнего майонеза, приготовленного на основе любого растительного масла и яиц.

сухая кожа рук трещины

Натуральные животные жиры, например, медвежий или барсучий, очень богаты на витамины. Ведь эти животные впадают в спячку, и их организм заготавливает про запас сбалансированный и мощнейший комплекс всех необходимых для жизни микроэлементов.

Если у вас очень сухая кожа рук, есть смысл увеличить продолжительность любой процедуры до одного часа.

Парафинотерапия — глубокое увлажнение кожи

Многим известно, насколько сильный дискомфорт может вызвать сухая кожа рук. Что делать в этом случае, спросите вы? Прекрасно справляется с сухостью полюбившаяся многим процедура — парафинотерапия. Вопреки мнению, что это сугубо салонная процедура, вполне реально проводить её дома самостоятельно. Для этого обязательно понадобится специальный косметический парафин, пара целлофановых пакетиков, два полотенца и ненужный контейнер или другая ёмкость. Остальные приспособления вроде специальной ванночки и варежек, конечно, облегчают процедуру и делают её приятнее, но без них легко можно обойтись.

сухая кожа рук причины

Итак, в ненужном контейнере на водяной бане растапливается вся пачка парафина. Пока кусок в нашей ёмкости превращается в однородную жидкую массу, хорошенько в течение нескольких минут пошлифуйте кожу рук скрабом. Таким образом вы избавитесь от ороговевших мёртвых частичек кожи и позволите питательным веществам воздействовать сильнее во время процедуры.

Когда масса полностью растопится, жирно намажьте руки любимым кремом, затем, опустите их в парафин. Разумеется, прежде чем погружать руки целиком, попробуйте, комфортная ли температура у состава, чтобы избежать ожога. Подержите руки в парафине 10 секунд, затем достаньте их, дайте получившейся плёночке «схватиться» в течение нескольких секунд, затем опустите их в состав ещё раз. Таких погружений можно делать до 7 раз. Перед последним разом сведите пальцы плотно, в результате у вас должен получиться очень плотный слой парафина. Затем на руки надо надеть пакеты и закутать в полотенца на 20–30 минут. За это время кожа получает глубочайшее увлажнение и питание. Кровообращение и обменные процессы ускоряются, нанесённый крем интенсивно впитывается. Выделившийся пот в таких «парниковых» условиях впитывается обратно, при этом все шлаки и токсины остаются на парафине. Помимо того что сухая кожа рук перестанет вас беспокоить, эта процедура позволяет великолепно ухаживать за кутикулой, укрепить ногти и ускорить их рост.

В конце плёночки из парафина снимаются с рук и выбрасываются, а оставшийся состав остаётся в контейнере до следующего раза.

Лечение аптечными средствами

В запущенных случаях, сухая кожа на руках трескается, появляются кровоточащие ранки. В таком случае необходимо особенно заботиться о гигиене рук, обеззараживать эти участки хлоргексидином или мирамистином, и мазать ранки заживляющей мазью. Это могут быть пантенолосодержащие препараты, "Солкосерил" или любое другое негормональное средство.

маски для сухой кожи рук

Дополнительная забота

Сухая кожа на пальцах рук и на ладонях может быть вызвана тем, что вы не используете защитные перчатки при работе по дому. Возьмите за правило: их нужно надевать не только при использовании явной агрессивной химии (например, при мытье унитаза, духовки, ванны). При любой повседневной работе по дому, которая подразумевает контакт с чистящими и моющими средствами, желательно надевать такие перчатки.

Всегда насухо вытирайте руки и не давайте им сохнуть самостоятельно. А перед выходом на солнце не забывайте наносить на эту подверженную сухости и старению область солнцезащитный крем.

сухая кожа на руках трескается

Обязательно 2–3 раза в неделю отшелушивайте руки скрабом. Чаще этого делать не следует, но умеренный пилинг никогда не вредит коже. После этой манипуляции всегда наносите питательный крем.

Что делать, если на крем для рук возникает аллергия?

К сожалению, такое случается достаточно часто. Если каждый раз у вас возникает аллергия на кремы для рук, попробуйте взять питательный защитный детский крем. Такие средства для малышей стоят совсем недорого, при этом они замечательно справляются со своей функцией и практически не вызывают аллергических реакций.

Небольшая хитрость

Помимо парафинотерапии, дома можно делать и менее энергозатратные процедуры. Просто заверните руки с любимым кремом в полиэтиленовые пакеты на период от 20 минут до одного часа.

И помните, чем более увлажнена будет кожа рук, тем моложе, свежее и здоровее она будет выглядеть. Ухаживая за собой, уделяя внимание каждой мелочи, вплоть до кончиков ногтей, вы будете выглядеть значительно моложе своих лет.

почему и что с этим делать?

Сохнет кожа на ногах: причины и лечение

При сухости ног большинство людей приобретает различные косметические средства. Однако таковые помогают лишь на время – кожа вновь становится сухой. Это обусловлено тем, что в первую очередь нужно бороться с причинами сухости.

Со временем структура тканей изменяется. Если различные кремы помогают поддерживать лицо, то на руках и ногах не зацикливаются – они страдают. В данном случае практически ничем нельзя помочь. Поддерживать упругость и увлажненность можно с помощью здорового образа жизни и регулярных гигиенических процедур.

Сохнет кожа на ногах: причины и лечениеПодобное может свидетельствовать о нарушениях в сердечно-сосудистой системе. Плохое кровоснабжение влечет за собой нарушение работы потовых и сальных желез, соответственно, кожа теряет естественную смазку и трескается.

  1. При подозрении на такие заболевания необходима консультация кардиолога и флеболога.
  2. Профилактика нарушений включает в себя обливания, контрастный душ, зарядку, закаливание.
  3. Нельзя подолгу находиться в одной позе. Если выявлено заболевание, лечение назначается в соответствии с диагнозом.

Когда циркуляция крови восстановится, кожа начнет получать необходимые питательные вещества, кислород. Тогда исчезнет необходимость в постоянном увлажнении.

Многие сталкиваются с подобным из-за неправильного ухода. К примеру, крем растирают по руках/ногах только после подготовки.

  • Сперва нужно раскрыть поры. Только тогда впитаются вещества из масел и кремов.
  • Оптимальный вариант – посещение бани/сауны. Каждый день можно делать ванночки для ног и принимать контрастный душ.

Мыло может привести к тому, что кожа ног и на руках начнет шелушиться. Даже если на средстве написано, что оно имеет увлажняющие свойства, на деле все может быть далеко не так. Часто можно обойтись и без мыла – этого вполне достаточно. Если же его очень нужно использовать, то лучше отдать предпочтение низкощелочному.

Кожу на ногах и руках лучше мыть без мыла, но под сильной струей. Подобная процедура – хороший гидромассаж, который потренирует мелкие сосуды, укрепит их стенки, улучшит кровоток. После процедуры участки на ногах смазывают маслом/кремом, выжидают минутку и вытирают излишки салфеткой. Такая ежедневная процедура для ног обеспечит гладкость и бархатистость.

Сухость, микротрещинки и даже инфекция – все это может возникнуть на ногах от воды, плохого питания и неправильного ухода.

  1. Посещение бассейна. Как известно, вода в таких местах хлорируется, чтобы обезопасить посетителей от инфекций. В результате кожа сохнет и чешется. После бассейна обязательно принимают душ и смазывают ноги и все тело качественным увлажняющим средством;
  2. Сохнет кожа на ногах: причины и лечение
  3. Длительное пребывание на солнце. Если не пользоваться солнцезащитными средствами, ноги быстро потеряют влагу. Стоит отметить, что шелушение может начаться от некачественных солнцезащитных средств;
  4. Дефицит витаминов. Подобное часто происходит зимой. Коже ног и рук недостает солнечного света, она постоянно находится под одеждой. От этого появляется раздражение, шелушение, пятки, колени и локти огрубевают. Рекомендуется в холодную пору года периодически посещать сауну и принимать комплексы витаминов, особенно А, Е, Д, В и цинк. Спустя 2-3 недели даже о сильной сухости рук и ног можно забыть.

Есть масса способов вернуть тонус, гладкость и упругость. Сперва нужно удостовериться, что причины скрываются во внутренних заболеваниях. Если патологий не выявлено, устраняют внешние факторы, перечисленные выше. Рекомендуется более тщательный уход.

Оптимальный вариант, когда трескается кожа на ногах (ступнях) – обработка пяточек специальной пилочкой для педикюра после душа или ножной ванночки. Можно использовать рукавицу для ванной, или жесткую губку. Это позволит избавиться от натоптышей, ороговевших клеток, вернуть гладкость.

Перед процедурой рекомендуется использовать отшелушивающий крем, а после нее – увлажняющий.

Кожа на локтях и коленях склонна к быстрому ороговению, особенно в зрелом возрасте. Если она шелушится, нужен усиленный уход. В этих целях отлично подойдет лимон. Его сок выжимают на салфетки, которые прикладывают к коленям и локтям на четверть часа. Лимонный сок отлично размягчает огрубевшие участки, после чего их протирают влажным полотенцем. После компресса ноги и руки смазывают увлажняющим средством.

Свежие огурцы нарезают кружочками, складывают в банку, заливают водкой и оставляют на солнце. Спустя 14 суток настойку можно использовать. В ней смачивают полотенце и протирают кожу рук и ног после водных процедур. Очень хорошо огуречная настойка смягчает пятки.

Ванночки для ног с лекарственными растениями

  • Сохнет кожа на ногах: причины и лечение
  • Травы заливают горячей водой (80-90°C), оставляют их на 1-2 часа. Спустя время настой подогревают до приятной теплоты. Ноги держат в ванночке 10-15 минут. Аналогичные процедуры проводят для рук. Самые распространенные лекарственные травы – мелисса, мята, любисток. Кожа не только увлажнится, но и насытиться полезными веществами. Помимо этого, пройдет зуд, шелушение и раздражение;
  • Ванночки с полынью и розмарином, смешанными в равном соотношении, улучшат тонус эпидермиса и сосудов;
  • Хмель и ромашка снимут усталость, а также повысят сопротивляемость к вирусам, бактериям и простудам. Врачи рекомендуют комбинировать эти растения тем, кто помимо сухости сильно страдает от трещин пяток;
  • Шалфей и кора дуба – оптимальный тандем от расширенных пор и чрезмерной потливости ног и рук. Их можно использовать также при потливости подмышек;
  • Ирис и хвоя действуют бодряще, повышают тонус всего организма;
  • Тысячелистник прекрасно смягчает и избавляет от шелушения. Настой тысячелистника можно использовать как для ванночек, так и для ополаскивания тела;
  • Настой дикого каштана хорошо улучшает кровообращение. Соответственно, его применение – отличный метод укрепления стенок сосудов и насыщения полезными веществами;
  • Воспаления и микротрещины вылечит отвар ноготков (календулы). Он способствует заживлению ран и ускорению регенерации;
  • Отруби. Кукуруза, овес, пшеница и другие злаковые культуры помогут успокоить воспаленную и раздраженную кожу. Они смягчают огрубевшие участки, в результате легко удаляются отмершие клетки.

Сохнет кожа на ногах: причины и лечениеКожа у детей более чувствительна к внешним воздействиям. Сухость может появиться после использования агрессивных бытовых моющих средств, купания в хлорированной воде.

Сухость возникает и на фоне дефицита витаминов. В таком случае ребенка лучше показать педиатру. Врач определит, чего именно не хватает малышу.

Ребенка можно купать в вышеперечисленных травяных отварах и настоях. После водных процедур обязательно используют детский крем.

Здоровья вам и вашим деткам!

Почему сохнет кожа тела: 12 причин, лечение

Кто-то сталкивается с этой проблемой исключительно в зимние месяцы, кто-то вынужден бороться постоянно. Почему же сохнет кожа на лице и теле, как можно ей помочь и зависит ли лечение от причин, вызывающих сухость?

Краткое содержание:

Сухость кожи: как выражается и чем опасна

Под сильным увеличением такая кожа напоминает пустыню, растрескавшуюся от палящего солнца. На поверхности находится целая армия врагов – ороговевших чешуек, мешающих здоровому дыханию и обновлению клеток. Отсюда сплошное разочарование в зеркале: тусклый, сероватый цвет лица, вместо упругости и мягкости – ощущение натянутой маски, мелкие морщинки, шелушения, покраснения и зуд.

Сухая кожа теряет нежность и природный тонус, а самое печальное – быстрее стареет. На ней разрастается сетка тонких линий, которые при отсутствии хорошего ухода превращаются в более глубокие морщины. Обычно такие линии проявляются в области лба, глаз, скул, губ.

Не спасает и макияж, потому что декоративная косметика плохо держится, забиваясь в крошечные трещинки. Коже необходимо помочь. Но сначала нужно разобраться, почему же она сохнет.

За естественное увлажнение кожи отвечают ее железы. Потовая и сальная железы выделяют секрет, покрывающий лицо тончайшей водно-липидной пленкой. Ее слой равен шести микронам – человеческому глазу и не разглядеть. По сути, это природный крем, богатый омега-3 жирными кислотами. Когда собственный водно-липидный слой истончается, кожа начинает страдать от недостатка увлажнения. Факторов, по вине которых происходит уменьшение естественной жировой пленки, много. Часть из них – последствия внешних воздействий. Часть обусловлена различными изменениями в работе организма.

Причины проблемы

Обычно женщины спешат запастись тоннами увлажняющих кремов, не задумываясь об источниках проблемы. Однако без «работы над ошибками» все косметические ухищрения дадут лишь временный результат. Если кожа сохнет, необходимо прежде всего выяснить причины.

Воздействие природных факторов

  • Главный враг молодости и здоровья – ультрафиолет. В медицине есть даже термин «фотостарение», обозначающий совокупность изменений кожи под солнечными лучами.

Солнечные ванны и солярий являются самыми стрессовыми факторами для кожи, особенно склонной к сухости. Чрезмерное увлечение загаром приводит к серьезным изменениям в эпидермисе, а также затрагивает более глубокие слои.

От долгого нахождения на солнце кожа становится еще суше, теряет эластичность, жизненную силу, быстро увядает. Неслучайно те участки тела, на которые редко попадают лучи (к примеру, на сгибе рук, в подмышечной впадине), отличаются нежностью, мягкостью и упругостью.

Если лицо и тело не защищать от ультрафиолетового излучения, то новые морщины будут появляться с пугающей скоростью. Все врачи и косметологи настоятельно рекомендуют пользоваться качественным солнцезащитным кремом с SPF-фильтром, а также ограничивать время, проведенное на солнце, утренними и вечерними часами. Косметология предлагает альтернативные варианты ультрафиолету – например, автозагар.

  • Мороз и ветер – еще одни внешние враги кожи, лишающие ее необходимой влаги. Опасны они для кожи лица, а также для нежной кожи губ. Обветренные губы не красят свою обладательницу, более того, мелкие трещинки способствуют попаданию инфекции. Негативное влияние внешних факторов (ветра, холода, солнца) на руки усугубляется еще одним фактором – частым мытьем с щелочным мылом: лишенная природной защиты кожа может не просто сохнуть, но и трескаться, кровоточить.

В холодное время года необходимо наносить специальный защитный крем не менее чем за полчаса до выхода на мороз. В любой сезон нужно укрывать лицо от сильного ветра – с помощью широкополых шляп, шарфов, капюшонов и т.д., а также пользоваться специальным бальзамом или гигиенической помадой для губ.

  • Неблагоприятная экология оказывает влияние на весь организм. Кожа вынуждена принимать на себя основной удар – бесконечные выхлопы автомобилей, вредные выбросы заводов, насыщенную тяжелыми металлами воду из крана. Неудивительно, что ее защитный механизм слабеет под постоянным воздействием негативных экологических факторов мегаполиса.

Досадными следствиями становятся сухость, покраснения, раздражения, шелушение. Конечно, идеальным выходом была бы жизнь на лоне природы, но такой радикальный вариант для большинства женщин трудно осуществим. На помощь придут косметические средства, богатые антиоксидантами, и регулярные восстановительные процедуры у косметолога: мезотерапия, плазмолифтинг, биоревитализация.

  • В отопительный сезон основной причиной проблем с кожей является сухой воздух. Дискомфорт отмечают даже женщины с нормальным и смешанным типом кожи, в другое время года не жалующиеся на стянутость и шелушение. Воздух лишают живительной влаги батареи центрального отопления, обогреватели, кондиционеры. Кожа откликается на дефицит воды сухостью и раздражимостью. «Воздушный» фактор легко вычислить и по сухости слизистых оболочек. Если от использования обогревателей и кондиционеров невозможно отказаться, проблема решается с помощью увлажнителя воздуха или «бабушкиных» методов в виде расставленных по комнате емкостей с водой, мокрых простыней и т.п.

Неправильный уход за кожей

Увлечение косметикой, в особенности с агрессивными химическими компонентами в составе, способно привести к сухости кожи. Это всевозможные мыла, гели для душа, скрабы и отшелушивающие средства для умывания, пилинги, лосьоны на спирту, имеющиеся в арсенале многих женщин. Они тщательно смывают не только загрязнения, но и невидимый защитный слой природных липидов.

Некоторые исследования в области косметологии говорят о том, что нормальную кожу сушат увлажняющие кремы с глицерином, ланолином и вазелином. В теории эти вещества должны удерживать жидкость в коже. Но в чересчур сухом помещении или засушливом природном климате компоненты вытягивают воду из глубинных слоев дермы и способствуют ее испарению. Поэтому использование такого средства превращается в настоящую зависимость: наносить его требуется снова и снова. Многие женщины отмечали этот эффект, в частности, у своего крема для рук.

При сухости кожи все средства для ухода должны быть мягкими, желательно натуральными, без спирта, ментола, сульфатов, искусственных ароматизаторов и красителей. Следует уменьшить механическое воздействие на кожу: жесткую мочалку заменить на мягкую губку, скраб с крупными, жесткими абразивными частицами на более нежное средство для умывания. Также стоит ограничить частоту использования косметических средств, в особенности, щелочного мыла.

Обязательное правило – смывать перед сном декоративную косметику. Оставшийся на ночь макияж ухудшает состояние сухой кожи, вызывая раздражения.

  • На кожу плохо действует горячая вода и длительные ванны. Кажется, разогревающий душ и ванна – лучшее, что можно придумать в холодное время года. Только эти процедуры активно смывают тончайший водно-липидный слой эпидермиса. Выход – снижать температуру воды и сокращать время, проведенное в ванной комнате. После водных процедур обязательно увлажнять лицо и тело кремами, лосьонами или маслом.

  • Кожа на неутомимых женских руках может сохнуть от использования средств для стирки, уборки, мытья посуды и прочей бытовой химии, содержащей поверхностно активные вещества в высокой концентрации. Уберечь руки помогут обычные хозяйственные перчатки. Желательно под них нанести защитный крем. По возможности стоит заменить агрессивную «химию» на более экологичные моющие и чистящие средства.
  • Морская вода или хлорированная вода из-под крана, сеансы в бассейне способны буквально иссушать кожу всего тела. При купании в море или бассейне лучше не погружать лицо в воду. После плавания – обязательно ополоснуться под душем и нанести увлажняющее средство на лицо и тело. На пляже не забывать о новой порции солнцезащитного крема после купания. Если водопроводная вода плохого качества, по возможности стоит поставить фильтры на краны.

Внутренние причины

  • Неправильный питьевой режим – проблема внутреннего характера. Зачастую женщины включают в суточную норму жидкости супы, соки, чай и кофе, даже сочные фрукты. Это неверно. Организму, в том числе и эпидермису, нужна обычная вода, в объеме двух литров (при отсутствии медицинских противопоказаний). Обезвоживание организма в результате бесконтрольного применения мочегонных или слабительных средств (широко используемых для похудения) также чревато сухостью кожи.
  • К нежелательному эффекту приводит неправильное питание: с одной стороны – с избытком соленых, острых и сладких продуктов, с другой стороны – с дефицитом полезных коже веществ. Особенно страдает женская красота от недостатка в рационе жирных кислот, витаминов А, С и Е, ряда микроэлементов. Если кожа не будет питаться изнутри, то и все наружные косметические методы не окажут желаемого эффекта.

Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. На обеденном столе обязательно присутствие продуктов, богатых жирными кислотами: жирных сортов морской рыбы, салатов с растительным маслом, грецких орехов. Витаминами А, Е и С богаты гречка, бобовые, брокколи, морковь, помидоры, зеленые овощи, растительные масла, яйца, печень, зелень, орехи и семена. Свежие фрукты и ягоды также помогут насытить витаминами весь организм, а значит, и кожу.

  • Вредные привычки – курение и злоупотребление спиртным – обязательно отразятся на внешности. У женщин, ведущих нездоровый образ жизни, кожа не просто сухая, но и грубая, глубокие морщины на ней появляются намного раньше возрастной нормы.
  • Чересчур сухая, шелушащаяся, раздраженная кожа может сигнализировать о какой-либо болезни или гормональном дисбалансе (например, во время беременности или лактации). Симптом исчезнет только тогда, когда врач установит диагноз и вылечит основное заболевание, либо наладится гормональный фон.

Как помочь сухой коже

Сухая кожа нуждается в увлажнении и питании, причем комплексном – как снаружи, так и изнутри.

  • Для красоты и здоровья кожи необходимо ежедневно выпивать не меньше двух литров чистой негазированной воды;
  • Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, богатым витаминами и жирными кислотами.
  • Алкоголь и табак – под запретом, кофе, чай, соленое и сладкое – ограничить. Эта рекомендация поможет нормальному кровообращению, сохранению водного баланса и, как следствие, – устранению сухости кожи;
  • Вернуть эпидермису красоту помогут специальные витаминно-минеральные комплексы. Многие фармацевтические компании производят средства, направленные именно на оздоровление кожи;

  • Необходимо увлажнять кожу косметическими средствами: более плотной текстуры, интенсивными – зимой, легкими и воздушными – летом;
  • Заменить мыло на более щадящее средство для умывания с увлажняющими компонентами в составе;
  • Мыться только теплой водой;
  • Всеми возможными способами защищать кожу от ветра, мороза и солнца.

Масла для борьбы с сухостью кожи

Сухой коже нужно помочь воссоздать потерянный липидный слой. Не хуже дорогих кремов с этим справляются растительные масла. Так как естественная жировая пленка состоит преимущественно из омега-3 ненасыщенных жирных кислот, то и масло для увлажнения кожи должно быть ими богато. Обычное подсолнечное в таком случае не подойдет. Следует запастись льняным, рапсовым или рыжиковым маслом – лучшими косметическим средствами для борьбы с сухостью лица.

Наносить их нужно тончайшим слоем, излишки обязательно снимать мягкой салфеткой. После процедуры лицо должно выглядеть свежим, но не жирным, и ни в коем случае не блестеть. Можно наносить масло как на сухую, так и на влажную кожу ежедневно или реже, по мере необходимости.

Причин, вызывающих сухость кожи, множество. Иногда на организм действует целый комплекс факторов. Но со всеми из них можно эффективно бороться, возвращая лицу и телу красивый, свежий и здоровый вид.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о