Как повысить давление кормящей маме

Автор КакПросто!

Пониженное давление проявляется сонливостью, быстрой утомляемостью, головокружением, звоном в ушах. Эти ощущения могут усиливаться по утрам. При грудном вскармливании, когда невозможно использование каких-либо медицинских препаратов, давление можно поднять следующими способами.

Как повысить давление кормящей маме

Статьи по теме:

Инструкция

При пониженном давлении делайте массаж области затылка, шеи и зоны «атлант» (первого шейного позвонка) не менее двух раз в день. Массаж нужно делать, приняв удобное положение сидя или стоя. Выполняйте поглаживания, разминания и растирания одной или двумя руками. Воспользуйтесь приемами акупунктуры. Надавливайте кончиками пальцев на бороздки, которые расположены между верхней губой и носом. Воздействуйте таким же образом на точки, расположенные под ногтевым валиком на безымянном пальце и мизинце. Как повысить давление кормящей маме

Разомните каждый палец на руках, это будет способствовать стимуляции кровообращения и расширению сосудов. Проведите жесткий массаж подногтевого ложа, расположенного на больших пальцах ног. Давление после массажа поднимется естественным образом.

При сильном головокружении примите горизонтальное положение, чтобы кровь могла поступать к сосудам головы. Когда приступ головокружения пройдет, сделайте некрепкий сладкий чай и выпейте его с бутербродом из черного хлеба, сливочного масла и сыра. Этот перекус поможет поднять давление и повысить уровень глюкозы в крови.

При сильном упадке сил сядьте, расслабьтесь, медленно вдыхайте воздух через нос и, не торопясь, выдыхайте его через стиснутые зубы. Это дыхательное упражнение поможет нормализовать давление. Во время его выполнения нельзя останавливать дыхание, поскольку это может вызвать обратную реакцию.

При пониженном давлении включайте в меню разрешенные при грудном вскармливании продукты, которые содержат большое количество фолиевой кислоты, витаминов группы В, С (мясо, печень, гречка, грецкие орехи, яблоки и др.). Обязательно питайтесь регулярно, не меньше 4-5 раз в день, поскольку большие паузы между принятием пищи будут негативно сказываться на тонусе сосудов. Увеличьте употребление жидкости, выпивайте за сутки не менее трех литров воды.

Обратите внимание

При выполнении массажа шеи не рекомендуется трогать область расположения сонных артерий и вен.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Поднять давление мамы при ГВ

  1. Форум
  2. Архив
  3. Кормление

Открыть тему в окнах

  • Устаю последнее время, в результате давление падает. Мы на ГВ хоть и не очень много, так как ре 1,5 года. В основном ночь + дневной сон + бывают еще прикладывания в течение дня. Можно попить какие-то травки например безвредные? Посоветуйте пожалуйста и не переносите в Мамино здоровье, там обычно никого нет...
    К врачу не пойду, не вижу смысла, гипотония наследственная, всю жизнь давление в принципе пониженное и в периоды стрессов и усталости еще понижается, раньше спасалась тем что на ночь пила по фужеру красного вина в течение 1-3 месяцев и потом несколько лет жила спокойно. Но сейчас и алкоголь нельзя, тем более на ночь...
    У кого-то еще есть гипотония, что можно принимать при ГВ?

  • Прочитала в интернете про лимонник и родиолу. Вроде как трава, но в противопоказаниях стоит ГВ... а на сайте е-лактация их в принципе нет. Может про них кто-то знает?

  • Лимонник - это ягодки. В самом деле немного поднимают давление. Я их в чай себе кидаю: завариваю обычный чёрный чай и прямо в чашку кидаю 3-4 ягодки лимонника китайского. Очень вкусно. На ребёнке не отражается. А вообще я пью кофе для поднятия давления. Сама мучаюсь этим постоянно. Из травок мне ещё поднимает давление, вернее тонус - чабрец. Я его веточку маленькую тоже прямо в чашку с чаем кидаю.

  • а мне помогает давление поднимать крепкий сладкий чай+бутерброд с селедкой )) на самом деле врач советовала - можно не селедку, но-сладкое с соленым. Объясняла, что соль задерживает жидкость в организме и давление поднимается. Кофе поднимать давление нельзя по моему- оно если поднимается, то ненадого, а потом резкий спад (и давления и сил). А вообще все индивидуально. Еще физические нагрузки, умеренные и свежий воздух. И высыпаться! При ГВ высыпаться помогает совместный сон ))

  • По поводу резкого спада - скорее он бывает от сахара: когда съешь что-то сладкое, то уровень сахара в крови резко повышается и давление поднимается, а потом идёт очень резкий спад, причём зачастую ниже того уровня, что был. К кофе это не относится. Ну разве что в кофе было много сахара. Поэтому советуют не сахар кушать и булки сдобные, а сложные углеводы, тогда подъём сил будет, а резкого спада нет. Но и подъём будет довольно медленным.
    А вот по поводу физ. нагрузок и сна - тут Вы на сто процентов правы!!!! И гулять с детём побольше.

  • У меня тоже недавно 2 недели низкое давление было,мне помог препарат железа,гемоглобин был низкий.Буквально через 3 дня я уже себя нормально чувствовать стала,а так,при совсем плохом состоянии пила кофе,чай черный с сахаром,шоколад помогал,выбора не было или бы я просто завалилась дома от бессилия.Ребенку тоже 1,5 года,но у нас тогда были зубы и ГВ было много.

  • У меня гемоглобина было выше крыши, верхняя граница нормы. А давление 90/60, бывало и 80/50. Я прям шаталась. Это я к тому, что гемоглобин с пониженным давлением не связан.

  • У меня было связано.Автору нужно проверить гемоглобин и попробовать высыпаться.

  • Можно кофе попить сразу после кормления, бокал красного вина с едой тоже после кормления грудью.

  • Думаю, что вино не стоит пить. Всё таки алкоголь! А если сцеживаться и следить за временем, чтоб часа 2-3 после выпитого не кормить - мороки слишком много. Времени и так катастрофически не хватает.

  • спасибо большое всем за советы!

  • Бокал вина можно выпить с едой сразу после кормления, т.е. когда до следующего кормления часа три. На момент следующего кормления алкоголя в крови (и в молоке) уже не будет. С кофе такая же схема, если обычно не пьёте его.

  • А куда девается алкоголь из молока? Я думала, что его надо сцедить.

  • Выводится обратно в кровь, а затем как обычно - через почки и легкие.

eva.ru

Как поднять давление в домашних условиях? Полезные советы

Пониженное артериальное давление (или гипотония) проявляется усталостью, головной болью, вялостью. К этому состоянию может привести неправильный режим питания, чрезмерные нагрузки, недостаточное количество витаминов в организме. Нормальным верхним давлением считаются параметры 100-120, нижнее же должно быть не менее 60. Нормализовать его можно, изменив режим дня и включив в питание необходимые продукты. О том, как поднять давление в домашних условиях, расскажет эта статья. А вот частое понижение артериального давления, сопровождающееся сильными головокружениями и обмороками, может свидетельствовать о наличии заболевания. В этом случае следует пройти полное обследование организма.

Признаки гипотонии

Главными признаками пониженного давления являются общая слабость, тошнота, головокружение, приступы удушья, онемение конечностей, бледность, холодный пот и замедление пульса. Можно ли самостоятельно справиться с этим недугом и как поднять давление в домашних условиях?

как поднять давление в домашних условиях Это возможно сделать с помощью некоторых рецептов народной медицины, а также употребляя продукты, которые способны дать организму энергию. При частых проявлениях симптомов необходимо сделать общий анализ крови, а также провести полное обследование эндокринных желез и проконсультироваться у врача.

Как поднять давление в домашних условиях?

Народная медицина имеет в запасе множество различных средств для решения проблемы гипотонии, которые доступны для применения в домашних условиях. Самым быстрым рецептом будет чашка черного или зеленого чая, которая восполнит недостаток жидкости в организме и тем самым поднимет давление.

способ поднять давлениеПрием настойки из корня женьшеня, экстракта родиолы розовой, лимонника китайского, элеутерококка способствуют повышению артериального давления, но следует помнить о том, что эти препараты принимают только в первой половине дня, так как они тонизируют и возбуждают нервную систему, поэтому могут вызвать нарушение сна. При показателях низкого давления обязательно необходимо отказаться от курения и приема алкоголя. Существует не один способ поднять давление, но важно помнить о том, что для каждого человека это может быть индивидуальный рецепт, ведь эффективность его не для всех одинакова. Но в любом случае необходимо соблюдать правильный режим дня, достаточно времени выделять на сон, принимать контрастный душ, делать массаж и проводить регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.чем можно поднять артериальное давление

Продукты для борьбы с гипотонией

Чем можно поднять артериальное давление и какие продукты необходимо включить в повседневный рацион? Многие овощи и фрукты имеют уникальные способности в борьбе с гипотонией - высокое содержание клетчатки в них снижает риск болезней сердечно-сосудистой системы. К таким продуктам относятся черная смородина, облепиха, гранат, морковь, сладкий перец, лук, кроме того, обязательно следует употреблять орехи, виноград, изюм. Особенно обязательно знать беременным женщинам и кормящим мамам о том, как поднять давление в домашних условиях, ведь они наиболее подвержены такому риску.

fb.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о