Содержание

Гепатоник (1 фл.х 1 л)

Инструкция по применению препарата Гепатоник (1 фл.х 1 л)

Гепатоник (Gepatonik) добавка кормовая для повышения общей резистентности организма, усвоения кормов, стимуляции процессов пищеварения и обмена веществ, уменьшения отрицательного влияния стрессов во время транспортировки, вакцинации, изменения рациона, снижения риска жировой дистрофии печени

Описание
Гепатоник представляет собой оральный раствор розово-красного цвета.

Состав
в 1 мл : карнитина гидрохлорида- 50 мг, цианокобаламина (витамин В12)- 0,03 мг;кальция пантотената (витамин В5)-7,5 мг, никотинамида - 20 мг, вспомогательные и формообразующие вещества (магния сульфат, сорбит, кислота янтарная, вода) до 100 мл. Не содержит генно-инженерно модифицированных продуктов. Диапазон допустимых отклонений от указанных данных для витаминов не должен превышать 15%. Содержание вредных примесей не превышает предельно допустимые нормы.

Форма выпуска
Выпускают расфасованным в флаконы по 10, 50, 100, 200, 500, 1000 мл и канистры по 4, 5, 10, 25, 50 л.

Биологические свойства


Гепатоник является комплексной стимулирующей добавкой, действие которой направлено на улучшение метаболических функций организма у животных, в т.ч. птиц, повышение резистентности, профилактики жировой дистрофии печени, улучшение показателей конверсии корма, общих показателей обмена веществ.
Карнитин играет важную роль в процессах утилизации излишков жирных кислот и транспорте внутриклеточной энергии, оказывает содействие повышению секреции и активности ферментов пищеварительных желез, улучшению аппетита, ускорению роста и увеличению массы тела. Цианокобаламин имеет выраженное липотропное действие, предупреждает жировую инфильтрацию печени, оказывает анаболическое действие, усиливает иммунитет за счет повышения фагоцитарной активности лейкоцитов и активизации деятельности ретикулоэндотелиальной системы. Кальция пантотенат принимает активное участие в процессах окисления и биосинтеза жирных кислот, синтезе ацетилхолина, стероидных гормонов, мукополисахаридов. Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, обеспечивая нормальный ход различных видов обмена, в том числе и энергетического.

Порядок применения
Гепатоник предназначен для повышения общей резистентности организма, усвоения кормов, стимуляции процессов пищеварения и обмена веществ, уменьшения отрицательного влияния стрессов во время транспортировки, вакцинации, изменения рациона, снижения риска жировой дистрофии печени для свиней и птиц

Гепатоник применяют с питьевой водой в хозяйствах, используя существующие технологии.
Норма ввода Гепатоника составляет:
Птица: 1-2 мл/л питьевой воды в сутки на протяжении 5-10 суток;
Свиньи : молодняк - 1-2 мл/голову в сутки на протяжении 5-10 суток;
взрослые- 15-40 мл/голову в сутки на протяжении 5-10 суток.При необходимости курс можно удлинить до 21 сутки.

Побочные явления и осложнения
Не выявлено.

Особые указания
Гепатоник не желательно применять одновременно с антибиотиками тетрациклинового ряда и во время вакцинации пероральными вакцинами.
Гепатоник совместим со всеми ингредиентами корма, лекарственными средствами и другими кормовыми добавками.
Продукцию птицеводства и свиноводства после применения Гепатоника можно использовать в пищевых целях без ограничений.

Меры личной профилактики

При работе с Гепатоником необходимо соблюдать общие правила личной гигиены и техники безопасности, предусмотренные при работе с кормовыми добавками.
При попадании в глаза и на кожу промыть большим количеством воды.
Гепатоник следует хранить в местах недоступных для детей.

Условия хранения
Хранят в закрытой таре в помещении, исключающем попадание прямых солнечных лучей, при температуре от 15°С до 25 °С.

Срок годности - 24 месяца со дня изготовления. Срок годности после растворения - 24 часа.

Упаковка: флакон 1 л.

Единица отпуска товара: 1 флакон 1 л.

Производитель: Биофарм, Украина.

Гипотония – руководство к действию

  • Башкортостан Республика

    2 аптеки

  • Белгородская область

    15 аптек

  • Владимирская область

    55 аптек

  • Вологодская область

    18 аптек

  • Воронежская область

    67 аптек

  • Калужская область

    11 аптек

  • Кировская область

    30 аптек

  • Краснодарский край

    79 аптек

  • Липецкая область

    16 аптек

  • Марий Эл республика

    39 аптек

  • Московский регион

    1914 аптек

  • Нижегородская область

    277 аптек

  • Новосибирская область

    107 аптек

  • Ростовская область

    29 аптек

  • Рязанская область

    9 аптек

  • Самарская область

    30 аптек

  • Санкт-Петербургский регион

    68 аптек

  • Саратовская область

    85 аптек

  • Смоленская область

    1 аптека

  • Ставропольский край

    25 аптек

  • Татарстан республика

    11 аптек

  • Тверская область

    87 аптек

  • Тульская область

    19 аптек

  • Хабаровский край

    1 аптека

  • Ивановская область

    2 аптеки

  • Карелия республика

    2 аптеки

  • Костромская область

    1 аптека

  • Мурманская область

    13 аптек

  • Свердловская область

    14 аптек

  • Ярославская область

    18 аптек

  • Как поднять давление? Инструкция к жизни от гипотоника "со стажем" :: SYL.ru

    Что это такое?

    Гипотония (хронически пониженное давление) давно не является чем-то сверхъестественным – по данным различных исследований, количество гипотоников на планете варьирует в пределах 10-15% (от общего населения). Гипотония может вызывать множество весьма неприятных симптомов:

    • подверженность аллергическим и инфекционным заболеваниям;
    • постоянные нервные и физические перегрузки;
    • вялость, чувство усталости;
    • обмороки;
    • головные боли;
    • проблемы с дыханием и пр.

    Что вам поможет?

    Узнали в этом описании себя? Тогда вам определенно пригодятся следующие советы о том, как поднять давление.

    как поднять давление
    Здоровый сон

    Еще со школьных уроков основ здоровья мы знаем, что он необходим каждому. Однако гипотоников это касается в особенности. Никакие другие методы лечения и профилактики не принесут желаемого результата. Людям с пониженным давлением нужно отводить достаточное количество времени на сон. Тревожить их во сне также нельзя.

    Утренний массаж

    Еще один способ того, как поднять давление без медикаментов. Проводить процедуру следует до того, как вы встали с постели. Начинать рекомендуется с рук, а уж затем можно переходить к шее, голове, животу и груди.

    Питание

    Для тех, кто страдает от гипотонии и ищет способы, как поднять давление без лекарственных препаратов, очень важно соблюдать режим питания. Употреблять пищу стоит небольшими порциями, так как одним из последствий переедания является моментальное падение артериального давления. В день можно выпивать до 5 чашечек кофе, однако, специалисты советуют отдать предпочтение крепкому ароматному чаю. Быстро повышает давление соленая пища, правда, резкие скачки организм переносит очень тяжело. Не будет лишним упомянуть ряд продуктов, которые обязательно должны присутствовать в диете гипотоника:

    • Фрукты и ягоды: облепиха, черная смородина, сок граната, лимон.
    • Молочные продукты: творог, сливочное масло, сыр.
    • Овощи: картофель, хрен, щавель, чеснок, морковь, лук.
    • Другие: печень, красное мясо, икра, какао.
    «Цитрамон» и кофе – вечные спутники гипотоника?
    поднять давление в домашних условияхТрадиционно считается, что кофе – лучший способ того, как поднять давление. Некоторые для пущего эффекта смешивают его с небольшим количеством коньяка. Такая смесь является весьма действенной, это правда. Однако организм быстро привыкает и к кофе, и к коньяку. Поэтому в следующий раз задумайтесь: может, стоит пожертвовать одной «дежурной» чашечкой душистого кофе, чтобы она подействовала тогда, когда действительно будет необходимость?

    Что касается «Цитрамона», то его рекомендуют практически все врачи. Однако при длительном регулярном употреблении данный препарат может вызвать массу неприятных побочных эффектов.

    Существует ли альтернатива традициям?

    Конечно, ДА! И это – народная медицина, рецепты, доставшиеся нам от самой природы.

    1. Смесь листьев и цветочных корзинок колючего татарника (без колючек) и плодов шиповника (1:4). 2 ст.л. смеси залить кипятком. Пить с медом без ограничений.
    2. Настойка календулы. Рекомендуемая доза – по 20-30 кап. трижды в день.
    3. Травяной чай из листьев пастушьей сумки, омелы и боярышника (в равных пропорциях). Залить кипятком, дать настояться 12 часов. Пить утром натощак.
    4. Отварить бессмертник. Далее 10 г травы необходимо залить стаканом кипятка. Употреблять 2 раза в день непосредственно перед приемом пищи (по 20 капель).
    5. Радиола розовая. Принимать в течение месяца по 10 кап. за 30 мин. до еды.
    Гимнастика и прогулки

    Всем гипотоникам необходимо подобрать специальный комплекс упражнений, позволяющий укрепить сосуды, активизировать работу организма. А прогулки на свежем воздухе позволят улучшить кровообращение, насытить все клетки кислородом и просто подарить хорошее настроение – а ведь без него вылечиться нельзя ни от чего!

    как быстро поднять давление
    Как быстро поднять давление?

    Если ухудшение наступило внезапно, а у вас нет времени изображать из себя умирающего лебедя, попробуйте приготовить следующий отвар: четверть чайной ложки порошка корицы нужно залить кружкой кипятка, дать настояться и остыть. Затем туда же следует добавить 1-2 ч.л. меда. Лучше всего пить утром, перед завтраком. Но учтите, что смесь эта считается «убойной», т.к. способна моментально повысить давление со 110/70 до 150/90! И, конечно же, поднять давление в домашних условиях быстро можно за счет техники точечного массажа. Чтобы у вас все получилось, обязательно уделите внимание следующим точкам: сонная артерия, центр затылка, центр основания черепа, верхний плечевой пояс и точки между лопатками (в самом центре). Не стоит бояться сильных нажатий – после такого массажа вы гарантированно почувствуете улучшение!

    кто это, проблемы и советы по образу жизни

    Из этой статьи вы узнаете: кто такой гипотоник, как ему живется, с какими проблемами этот люди сталкиваются каждый день. Советы, как можно облегчить неприятные симптомы, если у вас хроническая гипотония.

    Стоянова Виктория

    Дата публикации статьи:

    Дата обновления статьи:

    Содержание статьи:

    Наверное, каждому из нас приходилось сталкиваться с гипертониками – людьми с повышенным давлением. Все мы знакомы с их проблемами со здоровьем, они постоянно наблюдаются в поликлиниках, придерживаются диет и пьют таблетки. В медицинской литературе широко освещена проблема гипертонии, в книгах о народном лечении и на медицинских порталах в интернете непременно есть раздел о том, как бороться с повышенным давлением.

    А вот гипотоникам такого пристального внимания почему-то не уделяется. Может, потому что их меньше? На самом деле – нет. Проблема гипотонии распространена ничуть не меньше, чем гипертония. Однако так сложилось, что даже врачи считают незначительное понижение давления нормой. Особенно это касается врожденной гипотонии, не связанной с другими заболеваниями. Гипотоник с рождения вообще не рассматривается врачами, как больной, однако это не делает его жизнь легче.

    Гипотоники – кто они?

    Гипотоник – это человек, у которого давление хронически понижено (90 на 60 и ниже).

    гипотоник

    В то время как гипертония – преимущественно болезнь людей зрелого возраста, гипотония – проблема молодежи.

    Врожденной гипотонией чаще всего страдают девушки в возрасте от 19 до 40 лет. В старшем возрасте давление обычно повышается из-за начинающихся процессов старения.

    Приобретенная гипотония – частое явление среди спортсменов и студентов.

    У людей, серьезно занимающихся спортом, понижается давление и замедляется сердцебиение. Связано это с тем, что при ежедневных высоких физических нагрузках организм начинает работать в «экономном» режиме. Часто «спортивная» гипотония протекает без каких-либо признаков. Такое состояние можно считать нормой, если вас не беспокоят неприятные симптомы и давление не становится ниже 90 на 60.

    гипотония у спортсменовУ спортсменов, которые систематически занимаются тяжелой атлетикой, часто развивается гипотония

    У студентов приобретенная гипотония часто связана с недоеданием и недосыпанием на фоне постоянного стресса. Давление может снижаться из-за хронического недостатка витаминов B, C и E. Если вы студент, и замечете у себя симптомы гипотонии:

    • Ешьте больше фруктов и овощей.
    • Больше гуляйте на свежем воздухе.
    • Старайтесь выполнять все задания равномерно: не пишите конспекты ночью – на следующий день вы, скорее всего, будете плохо себя чувствовать.
    • Не откладывайте всю учебу на время сессии. Стресс, перенапряжение и отсутствие сна может спровоцировать у вас состояние, близкое к коллапсу.

    Коллапс – это сильное снижение давления, из-за которого нарушается кровоснабжение органов. Такое состояние требует немедленной госпитализации. Вы же не хотите лечь в больницу, в то время как ваши друзья будут праздновать сданные экзамены.

    Гипотонии подвержены и курильщики марихуаны. Да, она не так вредна, как тяжелые наркотики, однако при регулярном ее употреблении расширяются сосуды и выводится из организма витамин C, что приводит к понижению давления.

    Характер гипотоника

    • В зависимости от типа темперамента гипотоники могут быть раздражительными и вспыльчивыми или пессимистичными и плаксивыми. У них нестабильный характер: человек с гипотонией часто страдает от головных болей, а это никого не делает уравновешенным.
    • Также гипотоники бывают апатичными и ленивыми. Ввиду неприятных симптомов, связанных с низким давлением, они быстро устают, поэтому предпочитают не работать слишком много.
    • Гипотоника можно охарактеризовать и как любителя поспать. Гипотония и недосыпание – вещи несовместимые. Нередко таким людям требуется даже больше времени, чтобы выспаться – 9–10 часов. Это уже вещь индивидуальная. Но меньше 7–8 часов гипотоник спать не должен. А если он вынужден это делать, его состояние обычно ухудшается, и настроение вместе с ним.
    • Часто гипотоники становятся зависимыми от кофеина. Что может быть лучше, чем чашечка бодрящего кофе с утра? Особенно когда так трудно встать с постели и начать учиться или работать.
    особенности характера гипотоникаОсобенности характера гипотоника

    Любимое время года

    Люди с пониженным давлением обычно не любят лето. Они не переносят жару и духоту. Палящее солнце, душные переполненные маршрутки, загорание на пляже – все это не для них.

    Осень и весна – тоже не пора радости для гипотоников. В эти времена года часто меняется погода, а артериальное давление у таких людей может зависеть от влажности воздуха и атмосферного давления.

    Ну а зимой у гипотоников мерзнут ноги. Они у них и летом часто холодные.

    Какой же сезон выбрать для долгожданной поездки или отдыха с друзьями? Наверное, каждый гипотоник выбирает для себя меньшее из зол.

    Советы для гипотоника: как пережить жару?

    В жаркое время года люди с пониженным давлением обычно испытывают множество неприятных симптомов: сдавливающую боль в висках, «мушки» перед глазами, головокружение. Эти симптомы можно уменьшить, если придерживаться нескольких рекомендаций.

    Летние правила для гипотоников:

    • Старайтесь не выходить на улицу с 12:00 до 16:00, когда солнце находится в зените. И ни в коем случае не ходите в это время на пляж. Если вы все-таки вынуждены выйти на улицу в это время, наденьте головной убор.
    • Загорайте не более 15 минут. Затем переходите в тень.
    • Пейте воду с лимонным соком – она отлично освежает и снабжает организм витамином С. Подойдет также и черный чай с лимоном.
    • Принимайте контрастный душ. Он поможет тонизировать сосуды.

    Советы для гипотоника: как легче вставать по утрам?

    Если вы гипотоник, вам часто бывает трудно вставать по утрам. Это тоже можно исправить.

    Не вставайте сразу, как только прозвенел будильник. Резкая смена положения может вызвать головокружение. Перед тем как вставать, выполните следующие упражнения:

    1. Потянитесь плавно и долго, чувствуя при этом мышцы спины, ног, рук, шеи.
    2. Сделайте 3 глубоких вдоха и выхода.
    3. Затем еще 2, при которых задержите на несколько секунд дыхание.
    4. Часто поморгайте (около 50 раз).
    5. Пять раз сожмите и разожмите ладони в кулаки.
    6. Разотрите ладонью переносицу, чтобы почувствовать тепло.
    7. Выпрямите полностью тело, лежа на спине, надавливайте на кровать головой и пятками одновременно. Повторите 3–5 раз.
    8. По очереди напрягите икры, бедра, ягодицы. По очереди напрягите пальцы, руки, плечи. Повторите 3 раза.
    9. Подтяните колени к животу и обнимите их руками, с силой выпрямите ноги. Повторите 3–5 раз.
    10. Сядьте, спину держите строго вертикально, выполните 3 круговых движения шеей по часовой стрелке и 3 круга против часовой стрелки.

    Такие упражнения займут всего 5 минут, а эффект от них будет чувствоваться весь день. Выполняя такую зарядку перед тем, как встать, вы будете более бодрыми и будете ощущать себя более выспавшимися.

    Если проснуться очень тяжело, вместо кофе, можно использовать настойки и экстракты природных бодрящих средств, которые можно купить в аптеке:

    • элеутерококка,
    • розовой родиолы,
    • китайского лимонника,
    • женьшеня,
    • толокнянки и других трав.

    ягоды и травы, которые входят в состав бодрящих экстрактов

    Также эти советы актуальны, когда давление упало еще ниже, чем обычно. Однако пить эти настойки постоянно не рекомендуется. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с кардиологом.

    Диета для гипотоника

    Людям с пониженным давлением ни в коем случае нельзя голодать. Ешьте часто – 5–6 раз в день – небольшими порциями. Употребляете больше продуктов, в которых содержатся витамины B, C, E и P.

    Витамин Где содержится
    Витамины группы B Мясо, печень, рис, сыр, дрожжи, грибы, яичные желтки, бобовые, картофель, молоко, зерновые и рисовые отруби.
    C Цитрусовые, смородина, шиповник, киви, помидоры, крыжовник, капуста, облепиха, калина, рябина, сладкий перец, шпинат.
    E Растительные масла, орехи, курага, чернослив, овсянка, рыба, кальмары.
    P Цитрусовые, абрикосы, гречка, смородина, салат, черешня, шиповник.

    продукты, содержащие витамины В и С

    По утрам съедайте немного черного шоколада.

    Солите все блюда. Натрий, который содержится в пищевой соли, повышает давление. Но не переборщите – избыток соли в организме приводит к отекам.

    Гипотония и спорт

    Если вы гипотоник, вам просто необходимо вести активный образ жизни. При низкой подвижности кровообращение ухудшается, и вы будете чувствовать себя хуже.

    Но и перегружаться не стоит. Если у вас от природы низкое давление, вам противопоказаны интенсивные силовые нагрузки. Тяжелая атлетика, бодибилдинг – все это не для вас. Вам подойдут такие виды спорта, как плавание, велоспорт, верховая езда, легкая атлетика, аэробика. Также очень полезно заниматься йогой. Занятия единоборствами не запрещены. Если вам это по душе, можете выбрать и такой вид спорта, как бокс или борьба, но будьте осторожны. Если вы чувствуете, что ваше состояние здоровья ухудшается, прекратите занятия, либо сделайте тренировки не такими частыми.

    виды спорта, которые подходят гипотоникамВиды спорта, которые подходят гипотоникам

    Лечебная гимнастика для гипотоников

    Если нет возможности посещать спортзал либо вам это делать запретил врач, то, кроме описанной выше утренней зарядки, можно выполнять еще один комплекс простых упражнений. Исходное положение всех упражнений – лежа на спине.

    Упражнения:

    1. Поднимите ноги (согните в тазобедренном суставе под прямым углом). Задержите их в таком положении на несколько секунд. Опустите. Повторите 10-15 раз.
    2. «Велосипед». Выполните 20 движений, напоминающих кручение педалей, каждой ногой.
    3. «Ножницы». Приподнимите ноги над полом (угол между ними и полом – около 45 градусов). Скрестите ноги таким образом, чтобы правая нога оказалась над левой. Поменяйте ноги местами. Повторите 15–20 раз.
    4. Подтягивайте колени к груди и снова опускайте на пол. Повторите 10-15 раз.
    5. Резко поднимите руки вверх (перед собой), затем расслабьте и «уроните» их на пол. Повторите 10-15 раз.
    гимнастика для гипотониковГимнастика для гипотоников

    Такая оздоровительная гимнастика улучшит кровообращение. Если вы будете выполнять этот комплекс каждый день, у вас будут меньше мерзнуть ноги и руки.

    кто это, какое у них давление, рекомендации для жизни

    Гипотониками называют людей с хронически пониженным давлением. Из этой статьи вы узнаете, чем они отличаются от гипертоников, какой климат и какая погода лучше для них, какую диету им следует соблюдать, безопасно ли им заниматься спортом и можно ли летать на самолете.

    У гипотоников уровень артериального давления в покое составляет 90/60 мм рт.ст. и ниже, при норме до 120/80 мм рт.ст. Научное название такого состояния – артериальная гипотензия.

    Это состояние принято классифицировать на острое и хроническое:

    • Острая гипотония сопровождается резким падением артериального давления. Такое происходит при так называемой ортостатической гипотонии (снижение АД, когда человек резко встает), а при таких состояниях, как — инфаркт миокарда, тяжелые аллергические реакции, тромбоэмболия легочной артерии, массивная кровопотеря, она даже может угрожать жизни.
    • Однако чаще всего встречается хроническая гипотония. Она часто протекает скрыто и не представляет опасности для здоровья. Но у некоторых гипотоников заболевание протекает с рядом симптомов: слабость, сонливость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, головокружение, обмороки. Такие люди не переносят жару, душные и влажные помещения, не могут ходить в сауну и баню. Это симптомы возникают из-за того, что пониженное АД приводит к недостаточному поступлению кислорода к тканям организма. Обычно хроническая гипотония встречается у молодых женщин астенического телосложения, а первые симптомы появляются в детском или подростковом возрасте.

    Разница между гипертониками и гипотониками заключается лишь в том в том, что у первых отмечается повышенное артериальное давление, а не пониженное — более 140/90 мм рт. ст.

    С возрастом в организме происходят изменения сосудов, сердца, нервной системы, почек, которые приводят к хроническому увеличению АД. Это касается каждого человека, поэтому даже гипотоник может стать гипертоником, хотя хроническое низкое давление все же уменьшает риск развития гипертонической болезни и ее осложнений.

    Какой климат лучше для гипотоников?

    Лучший климат для гипотоников – тот, в котором они живут, особенно если он мягкий, ровный, без резких изменений атмосферного давления. Как правило, при перемене климата их самочувствие ухудшается, а симптомы становятся более выраженными.

    Многие любят поездки на море, однако гипотонику лучше воздержаться от такого отдыха. Полезнее поехать в местный санаторий, в лес неподалеку от родного города, если только Вы не живете на берегу моря.

    Но если Вы все же рискнули поехать на море, то придерживайтесь следующих элементарных правил, которые будут полезны любому человеку:

    • надевайте головной убор;
    • на пляже (да и просто на солнце) старайтесь находиться утром (до 10 часов) и вечером (после 3-4 часов), когда на вас не попадут прямые солнечные лучи;
    • в промежутке с 10 до 3 часов лучше вернитесь в гостиницу, сходите в кафе или в музей;
    • надевайте легкую одежду из натуральных тканей.

    Гипотоники особенно чувствительны к изменению погоды. Хуже всего они переносят жару, весеннее и осеннее межсезонье со значительными перепадами температур и атмосферного давления. Лучше всего они переносят солнечные, морозные дни и высокое атмосферное давление.

    Как правильно питаться?

    Диета – одна из ключевых позиций в лечении как гипотонии, так и большинства других заболеваний связанных с патологическим изменением АД.

    Прием пищи должен осуществляться 5-6 раз в день малыми порциями, чтобы избежать резкого падения АД после еды. После приема пищи лучше спокойно посидеть, однако ложиться не стоит. Избегайте употреблять картофель, рис, макароны, хлеб.

    Рекомендуется употреблять до 1,5-2 литров жидкости в день. Можно пить не только воду, но и содержащие кофеин напитки: крепкий чай, кофе (1-2 раза в день). Установлено, что он влияет на специальные рецепторы в головном мозгу, временно повышает артериальное давление и дает вам заряд бодрости.

    Также желательно полностью исключить употребление алкоголя, так как он приводит к обезвоживанию, из-за чего давление будет снижаться.

    Можно свободно употреблять поваренную соль, так как она способствует задержке воды в организме, что приводит к повышению артериального давления. В случае резкого падения АД допустимо растворить 1/2 чайной ложки поваренной соли в 1 стакане воды и выпить, чтобы его поднять. Однако делать это часто нельзя, так как избыток соли вреден для здоровья.

    В свой рацион гипотоник может включить специи, пряности, если это позволяет его пищеварительная система, так как при некоторых ее заболеваниях (гастриты, холециститы, панкреатиты и др.) требуется щадящая диета – продукты без специй и пряностей. Можно добавлять к пище душистый перец, лавровый лист, корицу, базилик, репчатый лук, хрен.

    Витамины группы В (В1, В6, В12) и Е могут помочь в нормализации давления у гипотоников. Витамин В12 используется для лечения анемии, что, в свою очередь, может способствовать повышению давления. Чтобы получать нормальное количество этих витаминов, следует включить в меню миндаль, сыр, яйца, шпинат, рыбу, молоко. Также можно применять препараты, содержащие эти витамины, однако перед этим необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

    Женьшень даже в малом количестве повышает давление у гипотоников. Для употребления понадобятся корень женьшеня (1 чайная ложка), вода (1 стакан) и мед. Для приготовления нужно добавить корень женьшеня в воду, кипятить 5 минут, затем процедить. Дайте чаю немного остыть, затем добавьте мед. Такой чай можно употреблять 2-3 раза в день.

    В лечении гипотонии можно применять различные травы. Обычно используются настойки таких трав: зверобой, родиола розовая, бессмертник, чертополох, левзея, – а также различные травяные сборы, которые можно приготовить в домашних условиях либо приобрести в аптеке. При снижении памяти назначают экстракт элеутерококка, настойку китайского лимонника.

    Есть ли ограничения для занятия спортом?

    При физических нагрузках происходит выброс определенных гормонов, которые повышают артериальное давление. Поэтому гипотоникам необходимо заниматься спортом. Следует сказать, что существуют ситуации, когда в ответ на физические нагрузки происходит снижение АД, но это говорит о серьезных проблемах со здоровьем и требует консультации врача.

    При гипотонии рекомендованы ходьба в быстром темпе, плавание, велосипедный спорт, настольный теннис. Полезно также бегать по утрам. Йога может оказать хороший эффект, однако заниматься стоит индивидуально, по специально разработанной программе. Занятия в тренажерном зале стоит ограничить, предупредите тренера о гипотонии, чтобы он подобрал упражнения, которые вам подходят. Исключите силовые нагрузки.

    В медицине существует понятие – терренкур. Это лечебная ходьба по местности с перепадом высоты. К терренкуру можно отнести восхождение на горную вершину, хотя этот метод лечения гипотонии должен применяться индивидуально.

    Для гипотоников разработаны специальные комплексы ЛФК. Лучше всего это делать в лечебном учреждении под наблюдением медицинского персонала, четко выполняя его инструкции, особенно в начале занятий, чтобы подобрать комплекс упражнений индивидуально и контролировать реакцию организма.

    Выделяют принципы лечебной физкультуры:

    • регулярность и системность: занятия должны быть ежедневными, а смена упражнений должна происходить в определенном порядке;
    • продолжительность: нельзя заниматься 2-3 дня и ожидать прекрасный результат – лечебный эффект упражнений разовьется через 3-4 недели ежедневных тренировок, а чем дольше вы будете продолжать заниматься, тем дольше этот эффект будет длиться;
    • постепенное увеличение нагрузки: начинать нужно с минимальной, нельзя давать сразу большую, потому что она приведет к скачкам давления, которые всегда хуже, чем стабильная гипотония.

    Полезные советы

    Вот еще несколько советов для гипотоников.

    Приведите в порядок свой режим дня, ложитесь спать в одно и то же время. Перед сном лучше погулять один час, так как свежий воздух оказывает хороший успокаивающий эффект. Важно создать благоприятный психологический климат в семье и на работе. Полезной окажется консультация психолога, если не получается справиться самостоятельно.

    Обращайте внимание на положение вашего тела. Вставайте осторожно. Не сидите, скрестив ноги. Перед тем как встать утром, будет полезна дыхательная гимнастика – сделайте несколько глубоких вдохов, затем медленно сядьте перед вставанием. Также может помочь сон с несколько приподнятой головой (например, на высокой подушке). Утренняя зарядка сможет помочь тонизировать ваш организм и немного повысит давление.

    Если вы почувствовали симптомы гипотонии, когда вы стоите, то скрестите и сожмите ваши бедра или поставьте одну ногу на стул и наклонитесь вперед как можно дальше. Это будет способствовать перераспределению крови в организме и повышению давления.

    Один раз в день можно использовать масло розмарина. Для этого смешайте 6 капель этого масла с любым другим (оливковым, кокосовым) и втирайте его в тело. Также можно добавить несколько капель в ванну. В состав масла розмарина входит камфора, которая стимулирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы и позволит вашему давлению вернуться в норму.

    Полезно будет ношение компрессионных чулок. Эластические чулки широко используются для уменьшения боли и отеков при варикозной болезни, однако они способствуют уменьшению застоя крови в венах нижних конечностей и, таким образом, некоторому повышению АД.

    В лечении гипотонии применяют физиотерапевтические процедуры: веерный, контрастный, циркулярный душ, душ Шарко, прохладные морские ванны. Хорошо зарекомендовала себя иглорефлексотерапия, но результат сильно зависит от опыта и техники врача.

    В большинстве случаев гипотония может быть откорректирована без лекарств, достаточно изменить образ жизни, соблюдать диету и заниматься спортом. Однако в тяжелых случаях возможна медикаментозная терапия. Применяют успокоительные средства (например, беллатаминал), средства, повышающие давление (адреномиметики). С целью лечения ортостатической гипотонии врачи иногда могут назначать лекарства, например, таблетки флудрокортизона, мидодрина.

    Также затронем вкратце такой актуальный вопрос: можно ли летать на самолете при пониженном давлении. Ответ: да, можно, однако перед полетом необходимо проконсультироваться с врачом. За некоторое время до полета стоит ограничить физические нагрузки, чаще гулять на свежем воздухе. В день перелета прибудьте в аэропорт заранее, сразу после регистрации на рейс пройдите в зал ожидания и постарайтесь успокоиться, допустимо принять легкое успокоительное. Во время полета больше пейте, каждые 20-30 минут ходите по салону.

    В заключение скажем, что нельзя отчаиваться, если вы гипотоник. Сама по себе гипотония не угрожает жизни. Она может создавать неудобства, мешать вам работать. Но она поддается коррекции: выполняя элементарные советы по диете и образу жизни, которые раскрыты в этой статье, вы легко сможете нормализовать свое давление.

    Однако помните: если у вас не получается самостоятельно решить эту проблему, обязательно обратитесь к врачу.

    Дмитриева Юлия (Сыч)Дмитриева Юлия (Сыч) Автор статьи: Дмитриева Юлия (Сыч) - В 2014 году с отличием окончила Саратовский государственный медицинский университет имени В. И. Разумовского. В настоящее время работает врачом-кардиологом 8 СГКБ в 1 к/о.

    что это такое, симптомы, причины и лечение

    Очень часто мы стали жаловаться на головную боль, бессонницу, раздражительность, усталость. Причиной тому, является пониженное давление – гипотония.

    В этой статье мы рассмотрим следующие темы:

    • Что такое гипотония?
    • Симптомы гипотонии.
    • Причины и лечение артериальной гипотензии.

    Что такое гипотония?

    Гипотензия или гипотония — это снижение давления в сосудах до ощутимого предела. Норма — это уровень ртутного столба 120/80 мм. Если на протяжении нескольких дней давление крови показывает отметку на 20 единиц меньше, это уже отклонение от нормы. Такое давление это уже гипотония. Сам термин «гипотония», легко расшифровать. Первая часть слова «гипо» в переводе с греческого, означает – под или внизу. Вторая часть «тония» в переводе с латинского, означает – тонус. Гипотония – низкий тонус сосудов.

    Понижение артериального давления называется – гипотензией.

    Если низкое давление стойкое человека называют —  гипотоником.

    Гипотоники очень чувствительны к переменам атмосферного давления.

    Гипотоническая болезнь, не приговор. С возрастом она проходит. Но гипотоникам обязательно следует наблюдаться у лечащего врача и контролировать свое давление.

    Диастолическое (нижнее) давление

    Диастолическое давлениеЧто такое диастолическое давление? Уже говорилось что гипотензия — это пониженное артериальное давление. При замерах тонометром, первая цифра указывает на (верхнее)систолическое давление крови, вторая цифра это нижнее (диастолическое). Это показатель величины давления крови в момент расслабления сердца.

    Диастолическое давление указывает на нарушения работы кровеносной системы.

    Причинами низкой верхней и низкой нижней цифры могут быть следующие:

    • Отклонения в работе почек.
    • Злоупотребление диетами.
    • Заболевания легких.
    • Переезд в другую климатическую зону.
    • Период менструации.
    • Аллергия.
    • Стрессы.

    Википедия. Артериальная гипотензия (гипотония) — классифицируется по видам.

    Различают несколько видов гипотензии.

    • Острая.
    • Хроническая.
    • Первичная хроническая гипотензия.
    • Вторичная хроническая гипотензия.

    Диастолическое давление

    Острая артериальная гипотензия является очень опасной для жизни человека. Наш организм устроен таким образом, что без кислорода, он может прожить всего несколько минут. При острой гипотонии прекращается кровоток к головному мозгу, в результате наступает кислородное голодание тканей (гипоксия). Вызвать гипоксию может: интоксикация организма, стресс, инфекционный процесс.

    Хроническая гипотония, или физиологическая, означает постоянно низкое давление.

    Страдают такой формой заболевания спортсмены. Большие физические нагрузки способствуют расширению кровеносных сосудов, а это ведет к понижению артериального давления. Население, проживающее в регионах со специфическими климатическими условиями (жара, высокогорье, тропики, субтропики) могут даже не реагировать на данный вид гипотонии. Хроническая форма артериальной гипотензии может быть так же наследственной. Обследование для исключения патологии — обязательно.

    нервные расстройства при гипотензииИдиопатическая (эссенциальная), или первичная хроническая гипотензия встречается гораздо реже. Нахождение человека в длительном психоэмоциональном напряжении, связанным с неудовлетворенностью основных жизненных потребностей: депрессия, дискомфорт, стрессы, тревога, вызывают данного рода заболевание. В этом случае рекомендуют, выплескивать негативные эмоции, и начать вовремя лечение. Иначе кислородная недостаточность охватит весь организм.

    Что говорят врачи о гипертонии

    Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:

    нервные расстройства при гипотензии

    нервные расстройства при гипотензии

    Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

    Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это Normaten. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.

    Вторичная хроническая гипотензия

    Данный вид гипотонии определяется как симптоматический, а именно, является симптомом другого заболевания. У гипотоников кроме обычных жалоб, отмечаются недомогания и другого характера.

    Среди таких заболеваний: сахарный диабет, порок сердца, остеохондроз шейного отдела позвоночника, заболевания органов эндокринной системы, онкология, травмы головного мозга, заболевания органов дыхания и другие.

    Важно! Агроном из Барнаула с 8-летним стажем гипертонии нашёл старинный рецепт, наладил производство и выпустил средство, которое раз и навсегда избавит вас от проблем с давлением...Подробнее...

    Ортостатическая (постуральная) гипотензия

    постуральная гипотонияПоказатели постуральной гипотонии: головокружение, постукивание в голове, легкая дурнота, иногда даже обмороки, мы ощущали, когда приходилось быстро вставать из положения сидя, лежа, или выпрямляться после нагибания. Продолжительность ортостатической гипотонии от нескольких секунд до нескольких минут, однако если это случается очень часто, требуется консультация у врача.

    Симптомы гипотонии

    Гипотония. МКБ

    МКБ-10: I95

    Симптомы гипотонии очень схожи с симптомами гипертонии:

    • Одышка при низком давлении и тошнота.
    • Головная боль, в области висков и лба.
    • Чувство зябкости при нормальной температуре тела и окружающей сре

    Кто такие гипотоники и что с этим делать? Классификация гипотоников

    О том, чем болеют гипотоники и что это такое за состояние — гипотония, знают не все. Это люди, страдающие хронически пониженным давлением, меньше 100/70 мм рт. ст. Научное название данного состояния — артериальная гипотензия. Его главный основной признак — устойчивое снижение АД: меньше 100/60 для мужчин и 95/60 — для женщин. Если нижнее давление падает ниже 55-50 мм рт. ст., это состояние считается угрозой для жизни. Чаще гипотония встречается у молодых субтильных женщин в возрасте от 19 до 40 лет. Если гипертония — это проблема пожилых, то гипотония — проблема молодежи.

    Гипотонии не посвящается столько трудов, как гипертонии. Раньше врачи даже не выслушивали жалоб таких больных, считая все это несерьезной особенностью организма. Но гипотония не так безобидна, как кажется. Она может вызывать кардиогенный шок, коллапсы и обмороки. По поводу данной патологии существует 2 понятия: артериальная и мышечная гипотония. В первом случае имеется снижение сердечного выброса, это является синдромом. Во втором — неврологический симптомокомплекс, который лечат неврологи. Он не имеет ни малейшей связи с артериальной гипотензией, возникает при вялых параличах, нервно-мышечных наследственных заболеваниях.

    Причины гипотонии

    Гипотония может развиваться в результате 2 ситуаций:
    Причины гипотонии

    1. Патология сердца, когда оно изменяет сил своего выброса и частоту сокращений, результатом чего становится гипотония.
    2. Уменьшение периферического сопротивления в сосудистом русле, при этом увеличивается его объем и снижается давление. Например, подобное происходит при передозировке нитроглицерина. А вот причин, которые вызывают возникновение этих ситуаций, существует немало: ВСД, при которой отмечается преобладание вагуса (такие люди часто жалуются на зябкость и сонливость), переутомление любого рода, гипокалорийная диета или голодание, ЧМТ в виде сотрясений и ушибов мозга, гипотиреоз, мерцательные аритмии, шейный остеохондроз, пороки сердца и аортального клапана, интоксикации и инфекции, например дифтерия, наследственная предрасположенность, при которой гипотонию называют еще истинной. Причиной также может быть проживание в условиях высокогорья, состояние у профессиональных спортсменов, как приспособительная реакция организма. Провоцирующими факторами способны быть: хроническая усталость, депрессии, недосыпы и переутомление, авитаминозы (например, весенние), весенне-летний период.

    Классификация гипотонии

    Артериальная гипотензия бывает физиологической и патологической. Первая обусловлена наследственностью, чрезмерными физическими нагрузками, адаптацией организма (жители высокогорья или субтропиков). Патологическая гипотония делится на первичную и вторичную. При первичной патологии, причины, вызывающей снижение АД, нет. Чаще всего такая гипотония наследственная, к ней же относится НЦД. Вторичная — называется еще симптоматической, среди провоцирующих факторов — анемии, циррозы печени, болезни желудка.
    Классификация гипотонии
    Симптоматическая гипотония бывает острой и хронической. Острое состояние развивается внезапно и называется коллапсом (при нем падает тонус сосудов), она отмечается при шоке (расширение сосудов носит паралитический характер), гипоксии (уменьшение поступления кислорода в мозг) — все такие состояния требуют неотложных мер, а затем довольно длительного лечения.

    Хроническая гипотония — это как раз и есть описываемое состояние. Угрозы для жизни непосредственно оно не представляет, поэтому внимания врачами ему уделяется мало. Но они забывают о том, что именно гипотония, например, у пожилых, может приводить к ишемическим инсультам.

    Не все врачи и ученые считают гипотонию болезнью, споры по этому поводу продолжаются и сегодня. Причем у каждого из противников есть свои аргументы. Сторонники того, что гипотония — это болезнь, указывают на появление таких симптомов, которые нередко требуют устранения. А сторонники иного мнения, утверждающие, что это индивидуальная особенность организма, говорят о том, что при этом в организме человека не возникает никаких патологических и необратимых изменений и нет тяжелых последствий. Поэтому многие врачи за то, что с гипотоническим состоянием необходимостью становится изменение образа жизни, а не прием лекарств.

    Симптоматические проявления

    Симптомы гипотонии
    При артериальной гипотензии состояние организма — без особых объективных ухудшений, но общее самочувствие плохое. У гипотоников почти всегда снижен тонус симпатической нервной системы. Больные часто апатичны, заторможены, метеозависимы, быстро утомляемы. Из-за кислородного голодания отмечаются головокружения с потемнением в глазах вплоть до возможных обмороков, отмечаются головные боли в лобной или височно-теменной области, они симметричны. Боли обычно периодические, диффузные и несильные. Мигрени при гипотонии могут возникать и при нарушении оттока крови из вен черепа, поскольку их тонус понижен — по этой причине головная боль локализована в затылке и чаще возникает по утрам после сна. Больные при этом просыпаются уже уставшими, а активными становятся в вечерние часы. При резком подъеме с кровати больной может упасть из-за снижения давления. Появляется повышенная чувствительность к жаре и холоду, яркому свету и громким звукам.
    Симптомы и последствия гипотонии
    Дневная сонливость и бессонница ночью, постоянно влажные ладони и стопы, бледность лица, укачивание в транспорте, снижение температуры до 35,8ºС — признаки, сопровождающие пониженное давление. Гипотоники постоянно зябнут, у них упадок сил и слабость. Имеют место желудочно-кишечные расстройства в виде запоров, тошноты, изжоги, снижения аппетита, тяжести в желудке. После физических нагрузок у них усиливается тошнота, учащается пульс, появляется одышка и неприятные ощущения в области сердца. Больной может думать, что у него имеются сердечные патологии, но эти мысли беспочвенны.

    Гипотоники — это кто? Люди с хронически пониженным давлением. При этом необязательно наличие всех вышеуказанных признаков, из них могут присутствовать 1 или 2, но качество жизни снижается. Чаще всего обязательными становятся 3 объективных симптома: бледность кожи, потливость и уменьшение общей температуры. Закономерно и то, что с возрастом гипотония проходит сама, поскольку развиваются изменения в сосудах и АД увеличивается, переходя в ГБ.

    Гипотоники не могут длительно стоять на одном месте, им легче ходить, потому что им нужна любая мышечная деятельность, при которой давление повышается. Именно поэтому они не будут долго ждать общественного транспорта на остановке. Чтобы поддерживать свой тонус, гипотоники должны вести активный образ жизни не от случая к случаю, а постоянно, регулярно. Лучшие погодные условия для гипотоников — морозные солнечные дни. Смену климата больные переносят плохо, поэтому врачи рекомендуют гипотоникам проводить свои отпуска в привычной климатической зоне. У многих гипотония может проявлять себя только в виде повышенной утомляемости и метеолабильности.

    Лечение гипотонии

    Теперь стало понятно, кто такой гипотоник, но необходимо узнать, как лечить данное состояние. Если давление снижено только на 20% по сравнению с нормой и особых признаков ухудшения самочувствия нет, терапия не проводится. Нужно только выполнять все рекомендуемые таким людям мероприятия. Гипотония, являясь обратной стороной гипертонии, имеет и свои преимущества: она замедляет появление атеросклероза и способствует увеличению продолжительности жизни до 10 лет.

    Первичную гипотонию с ухудшением самочувствия, лечит кардиолог, терапии она поддается сложно. Возможно, это обусловлено тем, что на фармакологическом рынке мало препаратов от гипотонии вообще. Дело в том, что данные средства в своем составе содержат кофеин, который тоже считается стимулятором ЦНС, к нему развивается привыкание, вследствие чего и продают его по рецепту. Длительно принимать эти препараты нельзя, поскольку ЦНС начинает работать уже вхолостую и изнашивается. Поэтому и появляются кофеиновые токсикоманы. Итак, наиболее востребованные средства:
    Лечение гипотонии

    1. Препараты с содержанием кофеина — это основное лечение гипотонии. Они снимают спазмы сосудов головного мозга, уменьшая этим головную боль, повышают тонус и стимулируют организм. Среди них: Аскофен, Цитрамон, Кофицил.
    2. Кроме них, назначаются ноотропы, которые поддерживают организм и улучшают метаболические процессы в головном мозге — Аминалон, Пантогам, Фенибут и др. Аминокислоты-нейромедиаторы — Глютаминовая кислота, Глицин, Гамма-глутаминовая кислота.
    3. Для усиления кровоснабжения и тонуса сосудов головного мозга назначаются Энцефабол, Стугерон, Танакан.
    4. Назначаются комплексы витаминов и минералов (Е, С, В3, В5, В1, В2).
    5. Растительные и другие адаптогены, которые повышают тонус и выдаются без рецепта: Лимонник, Элеутерококк, настойка женьшеня, заманихи, родиолы розовой, аралии, Кордиамин в каплях.
    6. Метаболики — пчелиное маточкино молочко в таблетках, близкий к симпатомиметикам Мидрин, Гутрон, Этимизол и др.

    Хороший эффект оказывают: физиотерапия, массаж воротниковой зоны, ИРТ, ароматерапия, аэроионотерапия. Из физиопроцедур часто назначается гальванический воротник по Щербаку, дарсонвализация, электросон, контрастный душ, циркулярный душ, гидромассаж. Все эти меры применимы при первичной гипотонии. При вторичной форме надо лечить основное заболевание.

    Новый образ жизни

    Гипотоникам необходимо, помимо лекарств, менять, прежде всего, образ жизни. Если начать с утреннего пробуждения, то они не должны сразу вскакивать с кровати: переход в вертикальное положение должен быть постепенным — сначала нужно потянуться, потом спустить ноги, поворачиваясь в постели на бок. До подъема необходимо в постели проделать дыхательные упражнения, глубоко вдыхая и выдыхая воздух и выпячивая при этом живот, — повторить 7 раз, лежа на спине. Затем обязательно выполните упражнение «велосипед».
    Советы гипотоникам
    Во время завтрака необходим прием кофе, чая. Утренняя трапеза не должна пропускаться ни по какой занятости. Кофе по утрам — это не прихоть, а жизненная необходимость. В течение дня необходимо сохранять физическую активность. Полезна ароматерапия: вдыхание в течение 5 минут масел гвоздики, жасмина, лаванды, розмарина. При низком давлении не рекомендуется сидеть и лежать, лучше походить по квартире. Полезны обливания водой, но без резких перепадов температур. Обливаться надо с головой, причем начинать требуется постепенно, с медленным понижением температуры на 1ºС в 1-2 дня. Обливание с головой нужно потому, чтобы не было разницы в тонусе сосудов тела и головы. Не запрещается посещать баню и сауну. Вообще все то, что противопоказано гипертонику, у гипотоника приветствуется. Желательно побольше бывать на свежем воздухе, полезны плавание, спортивные игры, но не до переутомления. Нагрузки и отдых нужно чередовать. Сон гипотоников должен быть на 2 часа больше положенной нормы и составлять 10-12 часов.

    Во время холодной погоды и сниженном атмосферном давлении гипотоник нуждается в дневном сне — это защитная реакция организма. Питание должно быть дробным, небольшими порциями, исключается переедание (оно понижает давление). В рационе гипотоника должны быть пряности (душистый перец и корица обязательно, имбирь — все они повышают АД), острые и соленые блюда, очень полезен сыр, в котором оптимально сочетаются жир и соль. Вообще количество соли должно быть больше обычной нормы. Полезна жирная пища (свинина, сливочное масло), темно-зеленые листовые овощи (они способствуют выработке серотонина). Тонус сосудов понижает никотин и алкоголь, поэтому от них нужно отказаться. В холодную погоду гипотоники должны держать голову и шею в тепле, не остужать руки и ноги. Если из-за холода ухудшилось самочувствие, нужно согреть грелкой нос, руки, лоб, затылок и шею за ушами. Главным лекарством становится горячий кофе. Иногда помогает немного коньяка, кагор, крепкий горячий чай с лимоном и сахаром.
    Гипотоникам облегчает жизнь
    Прекрасное средство для согрева и поднятия тонуса — горячий душ, сердцу при этом становится легче. Прохладный душ не показан, он заморозит гипотоника. Водой прогревать надо сразу голову и плечи. После душа хорошо повязать голову платком и немного полежать. А вот проводить в ванне много времени вредно, поскольку в этом случае кровь приливает к животу и сосуды мозга оказываются обделенными. Больной может заснуть или ему станет плохо. Кишечник у гипотоника должен работать без сбоев, он также имеет свойство реагировать на погоду приступом спазма. Если вам стало плохо на улице в холодную погоду, надо обязательно дойти до ближайшего бистро и выпить кофе или горячий чай. Нельзя присаживаться отдохнуть на улице. Пара чашек кофе и тепло помещения быстро наладят ваше состояние. Резкие движения в виде бега, подъема тяжестей гипотоникам противопоказаны, поскольку в этих случаях вы делаете много рывков. Хорошо стабилизируют состояние йога и ходьба. Из йоги лучше использовать классические асаны и пранаяму (дыхательные упражнения). Также ваша проблема наполовину будет решена, если вы заведете дома кошку.

    Народное лечение гипотонии

    Средств для повышения давления у народников немало:

    • полезным считается прием 1 стакана гранатового сока, разбавленного наполовину, каждый день;
    • прием шоколада, причем черного, без вкусовых добавок.

    Из фитотерапии используют:
    Средства растительного происхождения при гипотонии

    • отвар смеси солодки, череды, панацерии и гречихи перед сном в течение месяца;
    • травяной чай из душицы, мелиссы, руты и тысячелистника;
    • по полстакана настоя валерианы, шишек хмеля и пустырника;
    • настой плодов боярышника, листьев лесной земляники, полыни и омелы белой;
    • чай или отвар татарника колючего;
    • настой корней цикория и овса;
    • сок из листьев чертополоха;
    • настой цветков бессмертника.
    • прием смеси из молотого кофе, меда и лимона;
    • употребление смеси из меда, алоэ и кагора или из меда, кишмиша и орехов;
    • спиртовая настойка левзеи;
    • по 0,5 стакана сока свеклы дважды в день.

    Ежедневно нужно выпивать стакан воды с 0,5 ч. л. соли. Вообще при плохом самочувствии можно просто положить несколько крупиц соли на язык. Профилактика гипотонии и есть изменение образа жизни с новыми правилами диеты и режима.

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о