Диетонус (Dietonus) - официальный от производителя

DIETONUS — это мощнейший препарат
по сжиганию жировых отложений и подавлению аппетита.
  • ПОЛНОЕ ОЧИЩЕНИЕ организма от шлаков и токсинов
  • СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА и избавление от переедания
  • ТОТАЛЬНАЯ БЛОКИРОВКА жировых отложений!
  • НОРМАЛИЗАЦИЯ обмена веществ
  • Увеличение процесса жиросжигания
  • УСКОРЕНИЕ снижения веса
  • Эффективное жиросжигание
  • ИЗБАВЛЕНИЕ от отеков

СТИМУЛИРУЕТ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!

  С 8:00 ДО 11:00

ЭНЕРГИЯ И АКТИВНОСТЬ!
Включает жиросжигание после пробуждения

  С 12:00 ДО 15:00

УСКОРЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ!
Разгоняет жиросжигание до максимума

  С 17:00 ДО 20:00

КОНТРОЛИРУЕТ АППЕТИТ!
Успокаивает и поддерживает высокий уровень жиросжигания во сне

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Три раза в день:

белая капсула утром,
красная капсула днем,
синяя капсула вечером.

Запить капсулу DIETONUS стаканом воды или другим безалкогольным напитком.

ВНИМАНИЕ!

ЕСЛИ СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДОСТИГЛО БОЛЕЕ 5 КГ. В НЕДЕЛЮ,
НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВ.

 

Ягоды, входящие в состав Dietonus,
собраны в лесах Скандинавии

 

Благодаря идеальной экологии этих мест,
ягоды содержат рекордное число витаминов
и биоактивных веществ

НАТУРАЛЬНЫЙ СОСТАВ

ЭКСТРАКТ ГАРЦИНИИ

Уникальный природный энергетик. Запускает сжигание жиров с высвобождением энергии. Человек чувствует небывалый прилив сил и в течение долгого времени не испытывает чувства голода

ЭКСТРАКТ ГУАРАНЫ

Содержит в два раза больше кофеина, чем в привычном кофе. Способствует концентрации внимания и ускоряет метаболизм. Особенно эффективно воздействует на процессы окисления жиров

ЭКСТРАКТ ПЛОДОВ ПОМЕРАНЦА

Снижает аппетит. Повышает распад жира. Способствует избавлению от лишнего веса. (Синефрин 6%).

ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ

Содержит рекордное количество антиоксидантов и витаминов. Обеспечивает суточную потребность человека в жизненно необходимых элементах, при этом заметно снижая уровень сахара в крови

КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ

Ускоряет распад жировых отложений в клетках и снижает уровень холестерина в крови. Стимулирует работу кишечника, очищая организм от токсинов и продуктов жизнедеятельности

ЭКСТРАКТ ОПУНЦИИ ИНЖИРНОЙ

Подавляет процесс образования жировых клеток (адипоцитов). Способствует уменьшению размера жировых отложений.

DIETONUS — БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ УМЕНЬШЕНИЕ ЖЕЛУДКА!

Расщепляет
жировые
отложения

Снижает
аппетит
в 2 раза
Сужает
стенки
желудка
Вес
не возвращается
снова

КАК ДЕЙСТВУЕТ

1. РАСЩЕПЛЯЕТ И СЖИГАЕТ ЖИРЫ

Экстракт гуараны перезапускает метаболизм и сжигает жиры. Выводит из организма токсины и излишки жидкости. Стимулирует выработку коллагена и дарит коже упругость, не оставляя шансов дряблости и растяжкам.

2. КОНТРОЛИРУЕТ АППЕТИТ

Экстракт гарцинии блокирует выработку эндорфинов при потреблении жирной пищи.
Вредная еда больше не будет приносить удовольствия! Как результат, вы будете потреблять ровно столько калорий, сколько требуется для того, чтобы не прибавлять в весе.

3. ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ И УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

Кайенский перец выводит из организма токсины и очищает сосуды от холестерина.
Обмен веществ налаживается, выработка гормонов приходит в норму. Витамины укрепляют иммунную систему.

4. ОКАЗЫВАЕТ ТОНИЗИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТ

Выпивая Dietonus утром, вы получаете заряд энергии на весь день.
Чем активнее ваша деятельность, тем больше калорий вы тратите, а с ними уходят и лишние сантиметры.
Витамины группы B и Dietonus дарят хорошее настроение на весь день.

КОМПЛЕКС ОМЕГА 3-6-9

Это полноценные ненасыщенные жирные кислоты,
жизненно важные для человеческого организма.
Они стимулируют распад и выведение «плохих» жиров из организма,
участвуют в нормализации обменных и гормональных процессов.
Дают длительное насыщение, что существенно снижает количество потребляемой в сутки пищи.
Замедляют процессы старения.

КЛЕТЧАТКА

Растворимая клетчатка замедляет усвоение углеводов и жиров, усмиряет аппетит.
Помогает быстро избавиться от зашлакованности и вредных токсичных веществ.

ОТЗЫВЫ ДОВОЛЬНЫХ ПОКУПАТЕЛЕЙ


Мария, 26 лет

Не думала, что за такую небольшую цену может быть такой эффект!
Кушать совсем не хочется, даже слегка мутит, особенно от жирного, жаренного и сладкого (что я весьма люблю). Пью с ним клетчатку и жидкие йогурты… иногда овощные салатики.


Светлана, 31 год

Скажу что к началу приема этого средства я уже похудела до 65 кг, сейчас мой вес 62 — до цели осталось 4 килограмма! думаю за месяц я это теперь осилю)) ем мало, в основном низкокалорийную пищу, ооочень редко конечно и в Ростикс заглядываем и сладким балуюсь, но вес не прибавляется, только падает. Без Dietonus я бы не смогла себя заставить каждый день так питаться!


Елена, 47 лет

Началось все после родов. Располнела на 10 кг. Долго не могла ничего с этим сделать, плюс после родовая депрессия.
Муж увидел где-то отзыв о Dietonus и предложил купить. Эффект потрясающий. Уже пол года вес не возвращается.
Советую всем!

КАК МЫ РАБОТАЕМ

Вы оставляете заявку на сайте с помощью формы заказа С вами связывается специалист марки
и отвечает на все ваши вопросы,
помогает оформить доставку
Отправляем ваш заказ почтовой или курьерской службой. Оплата — только при получении товара.

ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ? ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ, ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. ВМЕСТЕ СО СЧАСТЬЕМ ПРИДУТ КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ И НОВАЯ ЖИЗНЬ!

Dietonus (Диетонус) для похудения - покупать или нет, отзывы, цена

Dietonus – быстрое и эффективное похудение без нагрузки на ваш организм. Секрет эффективности средства в том, что оно подобрано в соответствии с состоянием тела в течение суток. В каждом из нас «тикают» часы, заложенные природой:

  • С утра мы просыпаемся (и основным системам требуется питание для насыщенного рабочего дня).

  • В обед организму требуются дополнительные вещества для поддержания активности.

  • Вечером все системы готовятся к отдыху, очищаются. Обмен веществ замедляется.

Препарат создан в соответствии с вашими биологическими часами. Это средство не просто помогает избавиться от лишнего веса. С таблетками вы чувствуете прилив сил и энергии в течение дня.

Активные вещества действительно сжигают жировые отложения, а не просто выводят из организма всю жидкость. Если вы соберетесь купить Диетонус, то получите сразу «3 в 1». Зеленые капсулы необходимы с утра, золотые – в обед, коричневые – на ночь.

лишние калории

Состав капсул Диетонус

Разберемся с ними более подробно. Посмотрим на каждую под микроскопом и изучим состав!

Белая капсула для бодрого утра

  • Кофеин. Придает силы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, блокирует чувство голода и запускает процессы сжигания жира.

  • Гуарана. В ней в 2 раза больше кофеина, чем в вашем любимом кофе! Компоненты разгоняет метаболизм, улучшает концентрацию, воздействует на окисление жиров.

  • Ягоды годжи. Снижают содержание холестерина, улучшают работу ЖКТ, помогают вывести из организма все вредные вещества пи токсины.

  • Саган дали. Повышает тонус, улучшает настроение, дарит вам активность.

  • Куркума. Блокирует усвоение и отложение жиров, улучшает кровообращение.

  • Семена Чиа. Включают жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых так не хватает вашему организму.

Красная капсула для продуктивного дня

  • Экстракт Гриффония. Воздействует на работу мозга и ЦНС, снимает болезненные ощущения и помогает бороться с синдромом хронической усталости.

  • L-тианин. Уникальный жиросжигатель, способный подарить вам энергию и силы.

  • Алкалоид йохимибин. Защищает от «отложения» жиров на талии, бедрах, попе.

  • Форсколин. Запускает обмен жиров, оказывает положительное воздействие на работу сердца, ЖКТ, щитовидной железы.

  • L-карнитин. Насыщает организм энергией, помогает справляться со стрессовыми ситуациями.

В составе дневных капсул присутствуют также аминокислоты тирозин, горький апельсин, кайенский перец, капсаицин и ряд других компонентов. У средства Диетонус противопоказания не выявлены, а результаты потрясающие!

Синяя капсула для спокойного вечера

  • Пиколинат хрома. Снижает аппетит и защищает от «ночных жоров».

  • Рыльца кукурузы. Снижает уровень сахара, успокаивает нервную систему, снимает усталость и раздражительность.

  • Пантотеновая кислота. Выводит токсины и шлаки, которые накопились за день.

  • Цианобактерии. Восполняют недостаток нутриентов, микроэлементов, а также витаминов.

В составе присутствуют и другие вещества: крапива, ламинария, сенна, ромашка, валериана. В ходе клинических испытаний доказано, что 98% девушек избавились от 1-30 кг, не прикладывая усилий.

худая девушка диетонус

Как действует?

Dietonus – капсулы для похудения, оказывающие комплексное воздействие. Все происходит таким образом:

  1. Вы принимаете 1 таблетку с утра. Она тут же «пробуждает» организм и помогает настроиться на работу. Запускаются активные процессы сжигания жира (которые обычно «спят» в это время).

  2. В ходе дня ваш организм получает дополнительный заряд сил. Плюс компоненты разгоняют метаболизм и сжигают подкожный жир.

  3. Вечером вы получаете вещества для успокоения, восстановления сил и подготовки ко сну.

Как принимать?

  1. Пить по 1 капсуле 3 раза в день.

  2. Принимать таблетки за 30 минут до еды.

  3. Запивать обильным количеством жидкости.

Полный курс – 30 дней. С утра мы пьем белую таблетку, в обед – красную, а вечером – синюю. Только не перепутайте! Рекомендуем вам брать сразу несколько упаковок, чтобы через 1-5 месяцев повторить курс.

Что делает средство?

  • Сжигает жиры естественным образом.

  • Помогает похудеть примерно на 10 кг (все зависит от организма).

  • Восстанавливает обмен веществ.

  • Тонизирует ткани и клетки.

  • Дарит заряд положительной энергии, снимает ощущение усталости.

  • Моделирует фигуру, убирает «ушки», «бочки» и «живот».

  • Приводит в порядок гормональную систему.

Где купить Dietonus, какова цена таблеток?

Пока что все продажи осуществляются только у производителя на его официальном сайте. Чтобы сделать заказ, нужно пройти на ресурс и оставить там заявку. Дальше представитель компании сам свяжется с вами для уточнения всех вопросов. Пока есть возможность, берите несколько упаковок! Говорят, что производитель собирается повысить цены на Диетонус.

лишний вес

Мнение специалиста

Похудеть – это не значит довести организм до предобморочного состояния своими резкими переменами в питании. Я рекомендую это средство всем пациенткам, потому что с ним процесс избавления от лишних килограммов происходит естественным образом. Вы не чувствуете злости, раздражительности, постоянного чувства голода. В то же время ваш организм как будто бы сам по себе приходит в норму.

Тарасова Ольга Владимировна,

Врач-диетолог, г. Санкт-Петербург.

Отзывы о приеме Dietonus

Анастасия, 32 года, молодая мама в декрете

Пью таблетки, чтобы избавиться от «живота кенгуру». За 2 недели он практически полностью сошел. Сил стало больше. Супер! Очень довольна, потому что до этого думала помереть. Реально сил нет! Малому пока только 3…

Татьяна, 49 лет, специалист по кадрам

Пила таблетки 30 дней, потом сделала перерыв. За это время заметила, что ноги стали стройнее. Попа как будто бы чуть поднялась. И живот слез! Это была самая главная проблема.

Ульяна, 16 лет, студентка

За неделю минус 7 кг! Была 57 кг, а стала 50,5 кг! Супер. Буду брать и еще, чтобы худеть.

Людмила, 37 лет, стоматолог

Средство прямо помогло восстановиться после гормонального сбоя. Полгода назад меня раздуло на 25 кг! Благодаря капсулам убрала 5 кг пока что.

Екатерина, 54 года, преподаватель

Пропали мешки под глазами. Наконец-то книгу подписала, сейчас вот идет на публикацию. Я просто заметила, что как будто бы порхаю! Думаю, что пора мне еще за одну монографию браться! Кстати, на днях студенты сказали, что я помолодела.

ТОНУС-КЛУБ® | Худеем без диет

При слове «диета» большинство женщин приходят в настоящий ужас. И это совсем не удивительно – резко ограничить себя в любимых лакомствах и кардинально пересмотреть режим питания очень сложно, соблюдать диету под надзором врача-диетолога чересчур утомительно, а если попытаться самостоятельно составить себе диету, то можно серьезно навредить своему здоровью! Всевозможные таблетки для похудения также таят в себе опасность, к тому же эффективность таких средств весьма сомнительна. Поэтому очень многие ищут эффективный способ, как же эффективно похудеть без диет.

  • Неужели похудеть без диет невозможно?

Нет, такая возможность есть сегодня у каждой женщины. Ключ к прекрасной фигуре, отличному самочувствию и уверенности в себе кроется в занятиях спортом и активном образе жизни.

Конечно же, спорт требует определенного запаса свободного времени, которое у современных женщин всегда в недостатке, к тому же после тяжелого дня на спортзал просто не остается сил. А ведь научно доказано, что хорошее расположение духа и настрой играют большую роль в спортивных занятиях! Однако, некоторым женщинам высокие нагрузки вообще противопоказаны.

Решить все эти проблемы и результативно похудеть без диет и изнурительных упражнений помогут занятия в Европейской сети женских клубов ТОНУС-КЛУБ®!

  • Похудение без диет в ТОНУС-КЛУБ®

Клубы сети ТОНУС-КЛУБ® – это специализированные центры европейского уровня исключительно для женской аудитории, где каждая женщина может получить прекрасный коктейль из щадящих спортивных нагрузок и эффективного отдыха. Здесь используется только высокотехнологичное оборудование, делающее доступными самые эффективные методики похудения для каждого клиента с любым уровнем подготовки и в любом возрасте. Рациональная, тщательно дозированная физическая нагрузка оказывает благоприятное воздействие на весь организм, поэтому похудение в ТОНУС-КЛУБ® сопровождается еще и улучшением общего самочувствия.

Все клиенты клубов сети ТОНУС-КЛУБ® это подтверждают: "Мы действительно худеем без диет и изнуряющих нагрузок, приятно и эффективно!"

Занимаясь в ТОНУС-КЛУБ®, каждая женщина очень быстро сможет получить ту фигуру, о которой она так долго мечтала. Особые методики составления индивидуальных SMART-тренировок и профессиональный подход позволят похудеть даже за неделю без диет, повысить общий тонус организма и вернуть себе превосходное самочувствие! 

Вам не придется отказывать себе в любимых блюдах, перекраивать режим дня и меню, мучить себя изнуряющими голодовками. Высококвалифицированные инструкторы составят индивидуальную программу занятий с учетом ваших желаний и противопоказаний, а уникальные методики сделают занятия удивительно эффективными и приятными, ведь занятия на «умных» тренажерах не утомляют организм, чего нельзя сказать о классических тренажерах!

  • Все еще думаете, как похудеть без диет?

Присоединяйтесь к тысячам довольных женщин, нашедшим ответ на этот вопрос в клубах сети ТОНУС-КЛУБ®! Европейская сеть женских клубов ТОНУС-КЛУБ® уже более 14 лет помогает женщинам воплотить мечты о стройной фигуре, красоте и здоровье. Используя наши уникальные методики и программы тренировок, можно похудеть без диет за месяц и даже за неделю!

Стройный спортивный силуэт, прекрасное самочувствие и превосходный внешний вид – всё это уже ждет вас в ТОНУС-КЛУБ®!

Смотрите также:

КЛУБ® | ТОНУС-КЛУБ® поможет похудеть без диет!

Слово «диета» приводит большинство женщин в ужас. Поэтому ответ на вопрос «как похудеть без диет?» интересует многих. Это и не удивительно, очень сложно отказывать себе в любимых блюдах и менять привычный режим питания. Сидеть на диете под строгим надзором диетолога слишком изнурительно. А если самостоятельно придерживаться диеты и делать это неправильно, то она может стать угрозой для здоровья! Чтобы быстро похудеть без диет, некоторые начинают принимать специальные таблетки, которых сейчас существует великое множество, но их польза и результаты весьма сомнительны.

  • Неужели, мечта женщин - похудеть без диет не осуществима?

Это не так! Если заниматься спортом и вести активный образ жизни, то можно похудеть без диет и таблеток. Правда, зачастую, у современных женщин на спорт не хватает ни времени, ни сил. После окончания рабочего дня мысль о предстоящих изнурительных тренировках в спортзале скорее отталкивает, чем вдохновляет. К тому же, некоторым тяжелые физические нагрузки противопоказаны по состоянию здоровья. К счастью, сегодня любая женщина может похудеть без диет и упражнений в любом клубе сети ТОНУС-КЛУБ®. Это женский спортивно-оздоровительный центр, в котором гармонично сочетаются щадящие физические нагрузки и отдых. Специальное инновационное оборудование создано для того, чтобы женщины могли не только похудеть без диет и изнурительных тренировок, но и улучшить состояние здоровья.

В ТОНУС-КЛУБ® можно получить фигуру своей мечты в самые короткие сроки, здесь реально похудеть за неделю без диет, повысить тонус организма и улучшить самочувствие. Нет необходимости отказывать себе в любимых лакомствах и мучить организм голодовками, потому что, благодаря ТОНУС-КЛУБ®, действительно можно похудеть без диет. Сотрудники клуба подберут индивидуальную программу SMART-тренировок, учитывая пожелания каждого клиента, а оборудование превратит занятия в приятное времяпрепровождение в теплой атмосфере. Занимаясь на таких тренажерах, женщины не чувствуют никакой усталости, в отличие от тренировок в фитнес-центрах, а результат от таких упражнений превосходит все ожидания!

  • Все еще не знаете, как похудеть без диет?

Сотни тысяч женщин уже нашли ответ на этот вопрос. ТОНУС-КЛУБ® больше 14 лет исполняет мечты о стройной фигуре. Здесь возможно похудеть без диет за месяц или даже за неделю! Стройный подтянутый силуэт, хорошее самочувствие и здоровый внешний вид – вот результат посещения клубов сети ТОНУС-КЛУБ®.

  • Хотите узнать, как похудеть без диет? Приходите в ТОНУС-КЛУБ®!

КЛУБ® | Полезное питание ТОНУС-КЛУБ®

 

Комплекс полезных напитков ТОНУС-КЛУБ может применяться на всех этапах похудения. Использование полезных напитков поможет ускорить и закрепить результат, достигнутый в ходе SMART-тренировок, а также сохранить молодость, красоту и здоровье. Полезные напитки содержат только натуральные растительные компоненты, витамины, микроэлементы, пищевые волокна, растительные белки и пребиотики. Низкая калорийность достигается за счет отсутствия сахара и его заменителей, насыщенных жиров, консервантов и красителей. 

Линейка полезных напитков ТОНУС-КЛУБ содержит детокс, жиросжигающий напиток, бокатор калорий и кофе-латте, снижающий аппетит. 

 

 

1 этап - очищение

Детокс-напиток «Дольче»

На первом этапе снижения веса детокс-напиток благодаря содержащимся в его составе клетчатке, ферментам и экстрактам трав поможет бережно очистить организм от токсинов и подготовит его к процессу похудения. Напиток позволит активизировать процессы пищеварения, поможет достичь внутренний комфорт и сделает начало похудения лёгким.

 

КУПИТЬ ОНЛАЙН В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ

 

 

2 этап - похудение

Жиросжигающий напиток  «Шоколадное дерево»

Следующим за очищением этапом на пути к похудению становится активное жиросжигание. Напиток с ароматом какао и ванили активизирует метаболизм, способствует активному выведению жира и позволяет ускорить процесс снижения веса за счет содержащихся в нем L-карнитина, антиоксидантов и экстрактов гуараны, экстракт гуараны эффективно очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек.

 

КУПИТЬ ОНЛАЙН В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ

 

3 этап - закрепление результата

Блокатор калорий «Дикая вишня»

Закрепить результаты похудения и удерживать вес поможет блокатор калорий за счет содержащихся в его составе активных компонентов (инулин, клетчатка, L-карнитин, коэнзим Q10, экстракты трав и натуральный сок вишни). Ингредиенты напитка помогают абсорбировать избыточные жиры, поддерживать микрофлору кишечника, блокировать лишние калории и придавать энергию всему организму.

 

КУПИТЬ ОНЛАЙН В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ

 

Перекус на каждый день

Кофе-латте «Жизненная сила»

Идеальной заменой перекусу в течение дня станет кофе-латте, который прекрасно дополняет серию полезных продуктов для идеальной фигуры. Кофе, обогащенный минералами и витаминами, способствует снижению уровня сахара в крови, ускорению метаболизма, подавлению аппетита и снижает тягу к сладкому. 

 

КУПИТЬ ОНЛАЙН В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ

 

Только комплексное использование всей серии косметики и полезного питания марки ТОНУС-КЛУБ® в сочетании с тренировками в клубах сети позволяет достичь превосходного результата. 

Рекомендации для пациентов, страдающих избыточным весом, запись на прием в Нижнем Новгороде

Диета. Диет существует очень много, но их эффективность кратковременна, так как ни одну из них нельзя соблюдать длительное время. Вместо соблюдения какой-либо строгой диеты, лучше научиться правильному выбору продуктов, разделив их на три категории:

Высококалорийные продукты, которые абсолютно запрещены: жирное мясо, сало, сливочное масло, маргарин, сметана, майонез, белый хлеб, сдоба и пирожные, сливочное и молочное мороженное, сахар, пиво, продукты, относящиеся к фастфуд (питание в «Макдоналдсе»), сладкие напитки, лимонады.

Продукты, которые можно и нужно есть, но злоупотреблять ими не следует: любая рыба, нежирное мясо, птица без кожи, крупы, сыр, творог, бобовые, картофель, чёрный или отрубной хлеб, растительные масла. Необходимо резко ограничить потребление соли.

Продукты, которые можно есть без ограничений: овощи, фрукты, травы, обезжиренные кисломолочные продукты, свежевыжатые соки, минеральные воды, чаи, грибы, нежирные морепродукты.

  • Рекомендуется готовить пищу без животных жиров, с небольшим количеством растительных масел, использовать сковороду с антипригарным покрытием, духовку, микроволновую печь, скороварку.
  • Следует отказаться от жирных подлив и заправок к салатам, а использовать чаще соевый соус, сок цитрусовых, мелкоизмельчённые травы, разведённые нежирным бульоном.
  • Есть следует не менее трёх раз в день, желательно 4 раза. Никогда не перекусывать между приёмами пищи. Никогда не есть на ходу. Последний приём пищи должен быть не позже 19-20 часов. Наиболее сытными должны быть завтраки и обеды, наименее – ужины.
  • Есть следует медленно. Для этого следует пользоваться десертными приборами, нарезать пищу на очень маленькие кусочки, медленно и тщательно пережёвывать пищу; съев половину порции, сделать перерыв на 3 минуты и только потом продолжать еду.
  • Следует избегать ситуаций, которые способствуют перееданию. Например, во время первых трёх месяцев лечения не ходить в гости и не приглашать гостей домой.
  • Необходимо прервать привычный стереотип – успокаиваться, принимая пищу. С этой целью следует сначала научиться различать состояние голода и эмоционального дискомфорта, а затем овладеть отличными от приёма пищи способами расслабиться. Это может быть физическая нагрузка, аутогенная тренировка, прогулка, душ, ванна, танцы и т.д.
  • После каждого приёма пищи в течение получаса надо стоять или ходить, ни в коем случае не си-деть и тем более не лежать. Избегать дневного сна. Постараться увеличить свою физическую активность: не пользоваться лифтом до пятого этажа, одну остановку до и после работы проходить пешком, разговаривать по телефону только стоя, совершать в выходные дни долгие пешие прогулки. Хотя бы один раз в неделю заниматься любимыми видами спорта; предпочтительны: бег, плавание, велосипед, лыжи, танцы.
  • Кратковременные голодания в течение 24-36 часов один раз в 10 дней с последующим растительным днём могут использоваться практически без ограничений. В период голодания необходимо пить не менее 2-х литров жидкости в день, желательно обычной или минеральной воды без газа, больше находиться на свежем воздухе, вести обычный образ жизни, избегая чрезмерных нагрузок.

 

Для похудения не рекомендуется принимать: тиреотропные гормоны, мочегонные, особенно салуретики (возможно назначение верошпирона и трав с мочегонным эффектом), очистительные клизмы и промывания желудка, не сертифицированные и не рекомендованные Минздравом пищевые добавки и сборы трав.

Основные причины неудач:

  • Пациент бросает терапию в связи с плохим самочувствием возникающим в процессе похудания, в основном в психовегетативной сфере.
  • Пациент продолжает соблюдение рекомендаций, но его вес перестаёт снижаться (помните про плато!).
  • По истечении курса лечения у пациента возникает рикошетный набор веса (при соблюдении строгих диет, быстром снижении веса).

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о