Содержание

Ритмы головного мозга — Википедия

Головной мозг

Ритмы головного мозга — диагностируемые электрические колебания головного мозга.

Альфа ритм (α-ритм) — частота колебания варьируется от 8 до 13 Гц. Амплитуда 5-100 мкВ, наибольшая амплитуда проявляется при закрытых глазах и в затемнённом помещении. Регистрируется преимущественно в затылочной и теменной областях (зрительных отделах мозга).

Общая характеристика.[править | править код]

Регистрируется у 85-95 % здоровых взрослых людей. Альфа-ритм связан с расслабленным состоянием бодрствования, покоя. Альфа-волны возникают тогда, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться.

Депрессия альфа-ритма (недостаток альфа-волн) возникает тогда, когда человек открывает глаза или думает над задачей, которая требует определённых зрительных представлений. При повышении функциональной активности мозга амплитуда альфа-ритма уменьшается вплоть до полного исчезновения. Также может быть признаком беспокойства, гнева, страха, тревоги, вызывающие депрессию; нарушений, связанных в той или иной мере с изменениями в деятельности активирующих систем мозга и, как следствие, с повышенным уровнем активации вегетативной и центральной нервной системы.

Бета-ритм (β-ритм) — частота колебания варьируется от 14 до 40 Гц. Амплитуда колебания обычно до 20 мкВ. В норме он весьма слабо выражен и в большинстве случаев имеет амплитуду 3-7 мкВ. Регистрируется в области передних и центральных извилин. Распространяется на задние центральные и лобные извилины.

Общая характеристика.[править | править код]

Бета-волны в норме связаны с высшими когнитивными процессами и фокусированием внимания, в обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем за происходящими событиями, или сосредоточены на решении каких-либо текущих проблем.

Депрессия бета-ритма. Бета-ритм связан с соматическими, сенсорными и двигательными корковыми механизмами и даёт реакцию угасания на двигательную активацию или тактильную симуляцию. При выполнении или даже умственном представлении движения бета-ритм исчезает в зоне соответствующей активности. Повышение бета-ритма — острая реакция на стрессовое воздействие.

Гамма-ритм (γ-ритм) — частота колебания выше 30 Гц, иногда достигает 100 Гц, амплитуда обычно не превышает 15 мкВ. Регистрируется в прецентральной, фронтальной, височной и теменной зонах коры головного мозга.

Общая характеристика.[править | править код]

Обычно очень хорошо наблюдается при решении задач, которые требуют максимального сосредоточения внимания.

Дельта-ритм (δ-ритм) — частота колебания варьируется от 1 до 4 Гц. амплитуда расположена в пределах 20-200 мкВ (высокоамплитудные волны).

Общая характеристика.[править | править код]

Дельта-ритм (медленные волны) связан с восстановительными процессами, особенно во время сна, и низким уровнем активации. При многих неврологических и других нарушениях дельта-волны заметно усилены. Избыток усиленных дельта-волн практически гарантирует наличие нарушений внимания и других когнитивных функций. Возникает при естественном и наркотическом сне, а наблюдается так же, как при регистрации от участков коры, граничных с областью, поражённой опухолью.

Тета-ритм (θ-ритм) — частота колебания данного ритма составляет от 4 до 8 Гц. Амплитуда находится в пределах от 20 до 100 мкВ. Регистрируется во фронтальных зонах и гиппокампе.

Общая характеристика.[править | править код]

Тета-волны появляются тогда, когда спокойное, расслабленное бодрствование переходит в сонливость. Колебания в головном мозге становятся более медленными и ритмичными. Это состояние называется ещё «сумеречным», поскольку в нём человек находится между сном и бодрствованием. В норме тета-волны связаны с изменением состояния сознания. Часто такое состояние сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями. Большинство людей засыпают, как только в головном мозге появляется заметное количество тета-волн.

Тета-ритм связан с поисковым поведением, усиливается при эмоциональном напряжении, часто наблюдается при психотических нарушениях, состояниях спутанности сознания, сотрясениях мозга.

Высокий уровень тета-ритма может показывать состояние сонливости и утомления, что может быть проявлением астенического синдрома, хронического стресса.

Каппа-ритм (κ-ритм) — частота колебания данного ритма лежит в пределах от 8 до 13 Гц. Амплитуда располагается в промежутке 5-40 мкВ. Регистрация данного ритма происходит в височной области головного мозга.

Общая характеристика.[править | править код]

Сходен по частоте с альфа-ритмом. Наблюдается при подавлении альфа-ритма в других областях в процессе умственной деятельности.

Мю-ритм (μ-ритм) — частота колебания ритма от 8 до 13 Гц. Амплитуда обычно не превышает 50 мкВ. Регистрируется в роландической области, то есть соответственно распределению бета-ритма (локализован в области Роландовой борозды).

Общая характеристика.[править | править код]

Имеет параметры, сходные с альфа-ритмом, но отличается формой волн, имеющих округлённые вершины и поэтому похожи на арки. Наблюдается у 10-15 % индивидуумов. Связан с тактильным и проприоцептивными раздражениями и воображением движения. Активируется во время умственной нагрузки и психического напряжения.

Тау-ритм, лямбда-ритм, сонные веретёна[править | править код]

Частота колебания тау-ритма (τ-ритма) лежит в пределах от 8 до 13 Гц, частоты колебания лямбда-ритма (λ-ритма) и сонных веретён совпадает и находится в пределах от 12 до 14 Гц. Регистрация тау- и лямбда- ритмов происходит в области височной коры головного мозга. Сонные веретёна регистрируются по всей коре головного мозга, однако наиболее выражены в центральных отведениях.

Общая характеристика[править | править код]

Тау-ритм отвечает блокадой на звуковые стимулы. В свою очередь сонные веретёна представляют собой своеобразные вспышки активности.

Когда человек возбуждён или насторожен, альфа-волны замещаются низковольтными нерегулярными быстрыми колебаниями. Увеличение бета-активности при снижении альфа-активности может свидетельствовать о росте психоэмоционального напряжения, появлении тревожных состояниях (при закрытых глазах). Снижение альфа-ритма, повышение тета-ритма свидетельствует о проявлении депрессии (при закрытых глазах).

Усиление бета-составляющей и одновременное ослабление тета-составляющей эффективно при различных эпилептических синдромах, при синдроме нарушения внимания и гиперактивности, постинсультных нарушениях (спастичность, парезы, плегии), посттравматических синдромах и др.

Тета- и дельта-колебания могут встречаться у бодрствующего человека в небольших количествах и при амплитуде, не превышающей амплитуду альфа-ритма. Патологическими считаются содержание θ и δ, которые превышают по амплитуде 40 мкВ и занимают более 15 % времени регистрации.

  • Быков М. П. Анатомия головного мозга. Фотографический атлас, Практическая медицина, 2009 г
  • Кибардин Г. М. Мозг против старения.
  • Кирой В. Н., Ермаков П. Н. Общая характеристика ритмов ЭЭГ человека // Электроэнцефалограмма и функциональные состояния человека. — Ростов-на-Дону: Изд-во Рост. ун-та, 1998. — С. 48-76. — 264 с. — 300 экз. — ISBN 5-7507-0579-2.
  • Сапин М. Р., Сивоглазов В. И. Анатомия и физиология человека. Издательский центр «Академия», 2002 г

ru.wikipedia.org

Как быстрее исполнить желание или альфа и тета волны мозга?

Как быстрее исполнить желание или альфа и тета волны мозга

12.01.2016

Сколько бы книг я ни прочитала про исполнение желаний вплоть до 2013 года, ни в одной из них я не находила самой важной для меня информации Как быстрее исполнить желание.

Ведь желания мои могли исполняться и через 3 года, а это, согласитесь, слишком долгий срок. Как всегда – хочется всего и сразу.

Намного позже, благодаря книгам Хосе Сильва  я узнала, что есть секрет, значительно усиливающий эффективность визуализаций, аффирмаций, установок и других техник по исполнению желаний и позволяющий быстро исполнить любые желания.

Этим секретом оказался альфа-уровень или альфа-волны. Используя эти знания на практике, я не ожидала, что получу такой мощный отклик >>>

Еще позже в 2015 году, я услышала, про тета-хилинг  или тета-исцеление.

Сегодня я хочу привести выдержку из книги  Вианны Стайбл — Тета-исцеление, благодаря которой вы узнаете про различные волны мозга, а также разберетесь,  как это знание поможет вам быстро исполнить свое желание. Читая о тета-исцелении знайте, что эту технику вы можете использовать в реализации и других своих желаний, не только в рамках здоровья тела.

Итак, вы уже знаете, что ваш мозг испускает волны? И что прибор, который способен определять длину волны мозга человека – это электроэнцефалограф?

Чтобы понять тета-состояние, сначала надо понять теорию мозговых волн. Существует пять различных частот, на которых может работать наш мозг: бета-волны, альфа- волны, тета-волны, дельта- и гамма-волны. Частотные характеристики нашего мозга постоянно изменяются, так как он постоянно испускает волны во всех частотных диапазонах. Все, что вы делаете и говорите, управляется волновой частотой деятельности вашего мозга, которая в каждой конкретной ситуации будет преобладать над остальными его частотами.

Бета-волны

Каждый раз, когда вы думаете, говорите или с кем-либо общаетесь, ваш мозг работает в диапазоне бета-частот. Бета-волны имеют частотную характеристику 14-28 колебаний в секунду. В состоянии преобладания бета-волн человек активен, его внимание направлено на окружающий мир и происходящие в нем события.

альфа тета волны мозга картинка 1

Альфа-волны

Состояние преобладания альфа-волн — это переходное состояние — своеобразный мостик между бета- и тета-частотными характеристиками работы мозга. В альфа-диапазоне частота колебаний волн мозга — 7-14 колебаний в секунду.

Пребывание в альфа-состоянии характеризуется очень расслабленным, медитативным состоянием ума. В таком состоянии к человеку приходят видения на яву; эти же волны ответственны за наши мечты и фантазии. Это состояние подразумевает намного менее сосредоточенный и отвлеченный взгляд на мир.

Люди, чей мозг недостаточно хорошо работает в этом диапазоне, обычно имеют проблемы с памятью. Например, если вы помните, что видели впечатливший вас сон, но не можете его вспомнить, это свидетельствует о недостаточной генерации альфа-частот. Именно поэтому вам не удается создать связь между своим сознанием и подсознанием.

Чтобы лучше понять пребывание в альфа-состоянии, закройте глаза и представьте себе закат. Пусть перед вашим внутренним взором предстанет садящееся в океан солнце и чайки, низко парящие невдалеке от берега. Это начало вхождения в альфа-состояние.

Когда мы тестировали на электроэнцефалографе энергетических целителей, работающих но системе Рэйки, то обнаружили, что они активно используют волны альфа-диапазона. Практикующие систему Рэйки подключают свое тело к энергетическому Источнику и затем через свои руки направляют эту энергию на исцеление пациентов. Элсктроэнцефалограф показал, что, когда энергия Источника входит в тело целителя, а затем перенаправляется через руки для исцеления, его мозг пребывает в альфа-фазе. Известно, что в альфа-состоянии можно снимать боль, и оно активно используется в целительстве.

Чтобы подробнее узнать как именно входить в альфа состояние, прочитайте статью Как релаксация поможет вам исполнять желания.

Тета-волны

Тета-фаза — состояние очень глубокого расслабления, которое используется при гипнозе. В этом состоянии волны мозга замедляются до 4-7 колебаний в секунду. Отшельникам приходится многие часы медитировать, чтобы глубоко погрузиться в тета-состояние, и уже в нем они достигают полного осознания.

Считается, что тета-волны принадлежат нашему подсознанию; они отвечают за ту часть нашего мозга, которая находится между сознанием и бессознательным. Это место, где хранятся наши воспоминания и переживания. Также тета- волны отвечают за наши взгляды, убеждения и поведение. Когда тета-волны преобладают, человек испытывает творческий подъем и вдохновение, а его переживания носят возвышенно духовный характер.

Считается, что тета-волны позволяют нам действовать на уровне подсознания. Это первая стадия состояния сновидения. В таком состоянии мы, например, пребываем, когда стоим на вершине горы, полностью поглощенные окружающим нас пространством. В тета-состоянии мы действительно знаем, что Бог существует, нам абсолютно ясно, что Он есть. Когда, войдя в тета-состояние, мы взываем к Создателю, мы воссоединяемся с Ним, и это позволяет нам мгновенно исцелять.

Когда вы, практикуя Тета-исцеление, представляете, что покидаете свое тело через высшую чакру, ваш мозг все еще работает в альфа-диапазоне, что отражается на показаниях электроэнцефалографа. Однако когда сознание воспаряет над высшей чакрой и начинает искать встречи с Богом, энцефалограф показывает, что деятельность мозга автоматически переключается на работу в тета-диапазоне. Что хотели сказать древние, когда говорили: «Воспари и вопрошай Господа»? Они имели в виду следующее: когда вы представляете, как ваше сознание поднимается, покидая тело через высшую чакру, и отправляется на поиски Бога, ваш мозг моментально переключается на тета-волны.

 Как быстрее исполнить желание фото

                   Дельта-волны

В дельта-состоянии человек пребывает в глубоком сне. В дельта-состоянии волны мозга замедляются до 0-4 колебаний в секунду. Также это то состояние, в котором пребывает наш мозг, когда неожиданно звонит телефон и мы интуитивно знаем, кто звонит.

Гамма-волны

Наш мозг работает в гамма-диапазоне, когда мы учимся и обрабатываем информацию. Гамма-волны стимулируют высвобождение бета-эндорфинов, которые задействуются во время деятельности, требующей напряженной умственной активности, включая восприятие и процессы осознания.

В этом состоянии волны мозга колеблются с периодом от 40 до 5000 колебаний в секунду.

Я уверена, что находясь в тета-гамма-состоянии, человек оказывается в условиях, наиболее благоприятных для мгновенного исцеления. Во время чудодейственного процесса мгновенного исцеления наш мозг может менять свою волновую частоту с 4 до 5000 колебаний в секунду.

Ученые наблюдали, как в моменты опасности мозг резко переключался с гамма-волн на тета-волны и обратно, причем колебания во всех остальных диапазонах его волновой активности полностью отсутствовали. Вероятно, это естественная реакция нашего мозга на критические ситуации.

Гамма-волны исчезают, когда человек находится в состоянии наркоза. Наблюдения за активностью нейронов в части коры головного мозга, отвечающей за визуальное восприятие, показывают, что синхронизация в гамма-диапазоне связывает части коры мозга, приводимые в возбуждение одним и тем же объектом, и не затрагивает части мозга, приводимые в возбуждение другими объектами.

Волны мозга и исцеление Ученые открыли, что определенные частоты мозговых волн (особенно в альфа-, тета- и гамма-диапазонах) ответственны за следующие процессы в нашем сознании:

  • ослабление стресса и уменьшение уровня тревожности;
  • глубокое физическое расслабление и ясность ума;
  • усиление вербальных способностей и повышение интел­лектуального коэффициента человека, связанного с ре­чевыми навыками;
  • синхронизация деятельности двух полушарий нашего мозга;
  • пробуждение яркого спонтанного образного ряда, творче­ских способностей нашего мышления и воображения;
  • уменьшение боли, чувство эйфории и выброс эндорфинов.

Итак, существует огромная разница, визуализируете ли вы свое желание на бета-уровне или альфа-уровне.

В этом видео я делюсь простым способом входить на Альфа уровень.

При представлении желательных картин своего будущего или проговаривания новых установок используйте состояние вашего мозга в альфа, а лучше в тета состоянии.  И тогда время исполнения ваших желаний сократится в разы!

Попрактикуйтесь прямо сегодня, используя это видео:

А для достижения сверхрезультатов  приглашаю вас поучаствовать в моем мастер-классе по исполнению желаний, где я дам еще больше эффективных работающих техник. Регистрируйтесь здесь >>>

Теперь вы знаете, как быстрее исполнить желание. Осталось лишь действовать!

Читайте также:


Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!

silavmisli.ru

Тета-волны скрытые возможности мозга. |

Тета-волны: скрытые возможности нашего мозга

 Методы компьютерного анализа электрической активности мозга установили, что мозг человека постоянно испускает электрические импульсы, называемые волнами мозговой активности. Когда человек находится в бодрствующем состоянии, его мозг генерирует волны всех диапазонов. Однако, для определенного поведения, изначально мозг производит волны одной группы.

Когда вы находитесь в определенном состоянии вашего тела и разума преобладать будет только один из типов волн. Общепринято считать, что мозг излучает гамма-, бета-, альфа-, тета- и дельта-волны. И каждое наше действие попадает под одну из частот.

Когда мы, например, решаем какую-нибудь задачу или говорим, наш мозг функционирует на частоте Бета. Бета волны имеют частоту 13-30 циклов в секунду, и когда мы бодрствуем, наш мозг находится преимущественно в состоянии Бета.

 

Если Вы сядете в кресло, расслабитесь и закроете глаза, ваш мозг переключится на Альфа волны. Альфа волны имеют частоту 8-12 циклов в секунду и характеризуются состоянием релаксации, спокойствия и умиротворения. Также Альфа волны присущи нам, когда мы бодрствуем, но конкретно ни на чем не сфокусированы. Когда мы мечтаем, фантазируем, наш мозг также работает на частоте Альфа. Еще Альфа волны — это своего рода мост между Бета и Тета волнами, сознанием и подсознанием. Если, например, вы помните, что видели сон, но не можете вспомнить о чем он, это означает, что Ваш мозг сгенерировал недостаточно Альфа волн.

Тета волны генерируются правым полушарием мозга и являются тонкой границей между сознанием и подсознанием, это некое состояние дремоты.  Частота таких волн составляет 4-7 циклов в секунду. Тета состояние — это состояние глубокого расслабления и абсолютного спокойствия. Тета состояние открывает доступ к подсознанию и способствует проявлению экстрасенсорных способностей.
Эти волны пробуждают и усиливают эмоции и чувства, позволяют программировать и перепрограммировать подсознание, избавляться от негативного и ограничивающего мышления.

Тета волны усиливаются во время концентрации на внутреннем мире, медитации, молитве и других духовных практик.

Тета волны переводят от материального мира к нематериальному с преобладанием подсознания. Тренировка в активизации тета-волн позволяет осознано входить в особое медитативное состояние, в котором происходит настройка связи сознания и тела, и повышается способность быстро концентрироваться и управлять вниманием.

Когда мы глубоко погрузились в сон, наш мозг функционирует на частоте Дельта. Это очень медленные волны с частотой 0,5 — 4 цикла в секунду. Примером работы дельта волн может быть, то когда звонит Ваш телефон и Вы уже знаете кто это.

 

Гамма волны характериуются очень высокой частотой — от 30 до 500 циклов в секунду. Вианна утверждает, что когда наш мозг находится в состоянии Гамма Тета, мы находимся в состоянии очень благоприятном для мгновенного исцеления. Когда происходит мгновенное исцеление, в этот момент наш мозг переключается с 4 циклов в секунду на 500.

tetalait.ru

что это такое, источники генерации, медитация

Для понимания принципов работы тета-волн мозга, нужно для начала разобраться в обще теории мозговых волн. При изучении этого явления было открыто пять видов волн, или частот, в «ритме» которых и работает мозг человека.

Мозговые волны принято разделять по следующим частотам:

  • гамма-волны, которые имеют частоту колебания более 30 Гц;
  • бета — от 14 до 30 Гц;
  • альфа — от 8 до 13 Гц;
  • тета — от 4 до 8 Гц;
  • дельта — менее 4 Гц.

Эти частоты пребывают в постоянной динамике, то есть изменяются. Сам мозг способен излучать волны всех частот в разных диапазонах. Практически все наши действия, речь и мысли управляются волновой частотой, которая доминирует в данный конкретный отрезок времени.

Фото 2Человеческий мозг имеет довольно сложное и до сих пор непонятное устройство. Система мозга состоит из нейронов, которые соединены в сеть синаптических связей. Благодаря взаимодействию этих связей нейроны продуцируют некие электрические импульсы.

Эти импульсы в свою очередь контролируют жизнедеятельность организма в целом. Чтобы понять волновые частоты лучше, давайте рассмотрим конкретный пример. Когда мы занимаемся активной умственной деятельностью, то есть решаем задачу, изучаем что-то, создаем, то наш мозг излучает частоту около 12-13 Гц.

Иначе говоря, волны находятся в спектре от альфа (то есть высоких) до низких (то есть бета) волн. Научные исследования показали, что при трудностях в обучении и деятельности, связанной с концентрацией, чаще всего можно наблюдать недостаток излучения волн определенной частоты в соответствующих участках мозга. Итак, давайте рассмотрим более детально каждый вид волновой частоты.

Гамма-волны, хранилища мозга

Фото 3Имеют частоту более 36 Гц. Эти волны генерируются мозгом по всем участкам. Иначе говоря, их возможно обнаружить по всем участкам мозга.

Принято считать, что когда человек ищет информацию из разных «хранилищ» мозга, то сам мозг находится в состоянии генерации именно гамма-волн. Хороший показатель памяти связан с генерацией волн частотой около 40 Гц.

Недостаточное их количество может привести к значительному снижению памяти. Эффекты, которые возникают от намеренного вызова состояний гамма-волн, пока никак не озвучиваются в официальных научных источниках. По этой причине сложно сказать что-то более конкретное и тем более объективное.

Бета-волны, состояние активности

Находятся в диапазоне от 14 до 30 Гц. Такие волны еще называют «быстрыми». Всегда регистрируются приборами, когда у человека открыты глаза и он активно вовлечен в процесс познания или осознавания внешней окружающей среды.

Фото 4Также эти волны связаны с состоянием повышенного внимания, волнения или возбуждения, которое при этом не осознается. Более конкретным примером может служить разговор двух людей.

При условии коммуникации, мозг человека работает как раз в режиме бета-волн. Иначе говоря, в подобных состояниях общим будет то, что человек активно вовлекается в события и явления окружающего мира.

Довольно грустным является тот факт, что практически все современные жители крупных городов и мегаполисов постоянно находятся в режиме бета-волн (кроме времени сна). Состояние бета-волн можно связать с появлением стресса или околострессового состояния.

Альфа-волны, расслабление и комфорт

Такие волны имеют частоту от 7 до 14 Гц. Исследователи пришли к выводу, что нормальной частотой для здорового человека является 10 Гц. Состояния, вызванные такими волнами, характеризуются определенной активностью, но в то же время расслабленностью и ощущением комфорта.

Говоря другими словами, когда наше внимание не «утяжеляется» сильным отвлечением на информацию, поступающую извне. При нормальном уровне альфа-волн, человек имеет хорошее настроение, позитивный взгляд на вещи. Усилить альфа-волны не так уж и сложно.

Достаточно закрыть глаза и мягко сконцентрироваться на своем дыхании, при этом можно вести счет вдохов и выдохов.

Можно расслабленно сконцентрироваться и на любом простом объекте, это может привести к таким последствиям, как:

  1. повышение самоконтроля;
  2. стрессоустойчивость;
  3. нормализация сна;
  4. уменьшение внутричерепного давления;
  5. улучшение абстрактного мышления.

Тета-активность мозга, духовные озарения, погружение в подсознание

Тета-ритм мозга находится в диапазоне от 4 до 7 Гц. Волны тета-спектра проявляются в состоянии покоя. Также их можно связать с такими процессами, как фантазирование и мечтание (как при альфа-волнах) . Можно сказать, что тета-волны являются своеобразным мостом между нашим сознанием и подсознанием.

Фото 5Для укрепления этой связи лучше всего тренировать состояния, вызванные именно этими волнами. Тета-спектр мозговой активности определяется как состояние расслабления.

Тета-волны усиливаются особенно во время медитаций, созерцания, начитывания мантр, молитв и во время других похожих духовных практик. Можно предположить, что отшельники, монахи, йоги намеренно вызывают тета-состояния.

Регулярное поддержание таких состояний сознания, в теории (а возможно и на практике) приводит к глубоким озарениям, видениям и осознаваниям. Человек, у которого доминирует тета-активность мозга, уверен в существование бога (или богов), духовного и потустороннего мира.

Можно предположить, что такой человек увлечен духовными, религиозными практиками, магией и так далее. Хотя, это утверждение не всегда является верным.

Большинство современных людей (особенно жителей городов) испытывают недостаток погружения в состояния, вызванные активностью тета-волн. Но это не касается детей до 13-14 лет, так как этих волн у них более чем достаточно.

Некоторые особенности тета-активности мозга

Фото 6Выход в тета-спектр активности мозга помогает научиться проявлять наши естественные эмоции. Так сложилось, что у многих людей проявление эмоций заблокировано.

Причиной этого может служить как неправильное воспитание, так и психологические травмы, непрожитые кризисные ситуации и просто непонимание этого важнейшего аспекта человеческой психики. Тета-волны значительно усиливают интуицию.

По-другому ее можно назвать «животным инстинктом», «чуйкой» и так далее. Можно также сказать о том, что они помогают расширять свое восприятие как внешнего, так и внутреннего мира. Таким образом, без проблем создаются условия для проявления своих скрытых творческих и других способностей. Погружение в тета-волны может приводить и к некоторым экстраординарным ситуациям и опыту.

С этим могут быть связаны довольно спорные феномены, такие как «выход из тела», экстрасенсорные способности, «видение», «осознанные сновидения» и тому подобное. Современная наука, несмотря на ее скептицизм в таких вопросах, все равно пока не может объяснить способности некоторых людей.

К чему приводит усиление тета-волн?

Усиление тета-волн приводит к: 

  • значительно уменьшается тревога и стресс. Состояния, вызванные благодаря тета-волнам, характеризуются уменьшением скорости и интенсивности мышления. Таким образом, можно более эффективно справляться с негативными эмоциями, навязчивыми мыслями и скрытыми страхами;
  • улучшается способность к решению проблем и нестандартных задач. Пребывания в состояниях тета-спектра — один из самых лучших способов выхода из творческого упадка и кризиса. Каковы причины возникновения этого кризиса? Как правило, к нему приводит чрезмерная выработка бета-волн. Такие состояния и приводят мозг к творческому упадку. Тета-волны вызывают ощущения «взлета» и позитивные эмоции. Благодаря этому, вы сможете взглянуть на свои проблемы более отстраненно;
  • общее улучшение работы иммунной системы. Тревога и напряжение не проходят для организма бесследно. Стрессовые ситуации вызывают выделение гормонов кортизола и адреналина. Эволюционно эти гормоны предназначены для выживания и защиты. Постоянное их выделение как бы «выжимает» организм. Это и приводит к истощению и другим неприятным последствиям. Тета-волны вызывают выделение таких веществ в организме, которые восстанавливают иммунитет и другие системы нашего физического тела. Постепенно организм будет работать намного эффективней;
  • усвоение большего количества информации в процессе обучения. Это действительно правда. Исследования показали, что в состояниях тета-спектра объем усваиваемой информации может доходить до 300%, если сравнивать с бета-волнами. Но это еще не все. Тета-волны помогают улучшить показатели долгосрочной памяти;
  • Фото 7работа с подсознанием. Тета-волны глубоко связаны с подсознанием. Именно в подсознании находятся наши воспоминания, скрытые неявные тенденции психики, переживания, интуитивные озарения, инсайты. Есть версия, что волны тета-спектра имеют влияние на наши убеждения, взгляды и как следствие — поведение. Тета-частота является своеобразной «дверью» в наше подсознание. Сознание можно сравнить с замком, который держит эту самую «дверь» закрытой. Благодаря тета-волнам эти «двери» могут для вас стать открытыми. Сознание не всегда дает нам, например, поменять свои привычки и модели поведения. Но подсознание не фильтрует установки. Таким способом мы можем начать менять себя. Стоит упомянуть о том, что с этим нужно быть крайне осторожным.

Медитации

Говоря про тему тета-волн, нельзя не сказать про так называемый «тета-хилинг». Тета-хилинг это своеобразная техника медитации и философия. Создатели этого метода утверждают, что он не привязан к некой религии, однако не отрицает ни одной из них. Можно сказать, что это такой метод тренировки духа, тела и ума, благодаря которому можно избавиться от ограничений, вызванных нашими не всегда правильными убеждениями, научиться мыслить в позитивном ключе и привнести гармонию в свою жизнь.

Видео по теме

Что такое тета-волны мозга человека? Ответы в видео:

ezoterica.club

Альфа, Бета, Тета, Дельта волны.


Высокочастотные волны и человек.

Альфа, Бета, Тета, Дельта волны. Уже давно не секрет, что наша планета Земля давно начала бесповоротный переход на более высокочастотный режим вибраций. Но далеко не все знают и понимают, что это такое? Звучит научно и потому мало кто верит, что Альфа, Бета, Тета, Дельта волны имеют отношение к каждому индивидууму.

Прагматично настроенный всемирно известный отоларинголог и изобретатель Аудио-Психо-Фонологии (AПФ) Альфред Томатис утверждает, что Ухо предназначено для того, чтобы служить на пользу личности как с психической, так и с физической точки зрения.

А. Томатис в результате своих многолетних исследований выяснил, какой частоты звук способен оказывать лечебное воздействие и «просветлить» разум.

Звуки с частотой от 5000 до 8000 Гц быстрее всего перезаряжают «мозговые батарейки». Самая быстрая перезарядка происходит при воздействии звука частотой 8000 Гц.

После испытания музыки, написанной различными композиторами, Томатис сделал заключение, что музыка Моцарта в наибольшей степени содержит в себе высокочастотные звуки, оказывающие лечебное воздействие и подзаряжающие мозг. Музыка Моцарта с ее неожиданными переходами, переливами, перетеканием звуков, с ее богатством нюансов выдержана в тридцатисекундном ритме «громкое—тихое», что соответствует характеру биотоков головного мозга.

Классическая музыка эпохи барокко, именно ее часть с медленным темпом, наполнена звуками высоких частот и звучит в ритме от 60 ударов в минуту — идеальном ритме работы человеческого сердца во время отдыха. Таким образом, музыка способна буквально физически вливать энергию в мозг и тело и также обладает лечебным воздействием.

В то же самое время Альфред Томатис выяснил, какие частоты оказывают угнетающее воздействие на мозг и тело. Это низкочастотные звуки — например, дорожного движения, аэропорта, заводов. Некоторые низкочастотные, бьющие звуки в рок-музыке также отрицательно воздействую на мозговую активность, утверждает А. Томатис.

Кратко об Альфа, Бета, Тета, Дельта волнах головного мозга: когда возникают и какой эффект оказывают.
Бета-волны – это быстрые волны, низкой амплитудой, приблизительно от 14 до 40 Гц. Бета-волны генерируются естественным путем, когда мы находимся в состоянии бодрствования, тревожном состоянии сознания.

Изначально бета-волны представляют собой процесс обработки данных, включающий сотни мелких вычислений между двумя ближайшими областями коры, которые работают вместе для достижения результата («Что это был за звук или образ?», «Сколько будет 2 + 3?», «Это опасно?», «Я боюсь», «Что мне делать?»).

Существуют 3 основные подгруппы бета-волн: Гамма, Бета 2  и Бета 1. Гамма волны, самые быстрые, отражают пиковую деятельность сознания. Чрезмерная активность бета 2 связана с повышенными эмоциональными состояниями, такими как волнение и страх. Частоты бета 1 связаны с познавательными процессами, такими как решение проблем и мышление.

Альфа волны описывают электрическую активность мозга на частоте 8-12 Гц. Считается, что альфа волны – доминантный тип мозговых волн у людей, пребывающих в расслабленном или медитативном состоянии. Также очевидно, что дети пребывают в состоянии активности Альфа волн большую часть времени, нежели взрослые.

Исследования Альфа-ритма на предмет взаимосвязи с различными проявлениями сознания и психики ведутся во многих биологических институтах и университетах всего мира.

Известно, например, что Альфа волны определяют не напряженное, максимально комфортное и при этом активное состояние тела и сознания. Мыслительный процесс мозга замедляется, и сознание проясняется. Тело полностью расслабляется и освобождается от напряжения и нервозности. Альфа волны в целом определяют креативное состояние сознания высокой концентрации. Такое состояние демонстрируют художники, музыканты и творческие мыслители. Состояние Альфа признано оптимальным состоянием для эффективного и приятного процесса обучения, без особых усилий. Альфа состояние повышает естественные способности человека воспринимать огромное количество информации. Также это состояние устойчивой работоспособности, умственное состояние, когда человек максимально сконцентрирован на том, что делает, движимый ощущением энергетического подъема, полного погружения и успеха в процессе выполнения.

Известны следующие способы, как можно повысить альфа-ритмы головного мозга помимо прослушивания соответствующей музыки: медитация, йога, глубокое дыхание, самогипноз, визуализация, энергетические практики, такие как Рейки, поднимающие наши вибраций. Ведь это наша жизнь? Не так ли? 

Альфа волны – вожделенный результат медитирующих.

Традиционные методы медитации требуют 10 лет практики, чтобы достичь производства идеальных альфа волн. В наше время можно ускорить этот процесс, получив к примеру доступ к высокочастотным вибрациям Кундалини Рейки или других энергетических практик. Производство альфа волн сокращается в момент обработки данной частью мозга сенсорной информации, а также в процессе решения проблем и познавательной активности. 

Увеличение количества альфа волн дает:

чувство умиротворения
улучшенное академическую успеваемость
тепло в конечностях
повышенную производительность на рабочем месте
ощущение благополучия
снижение тревожности, улучшение сна
улучшение иммунной функции.
Считается, что самые креативные гении, такие, как Эйнштейн, постоянно пребывали в почти неизменном альфа состоянии.

Большинство из таких творческих людей имели плохую успеваемость в школе и считались неблагополучными учениками. Возможно, они были слишком сконцентрированы на творческой активности, чтобы уделять внимание учебе.

В последние несколько лет были выделены новые подгруппы альфа волн. Мю волны (иногда их называют Тальфа) пограничны между Альфа/Тета волнами (от 7 до 9 Hz). Их активное производство ассоциируется со здоровым состоянием сознания, дающим исключительную интуицию и опыт личной трансформации.

Некоторые исследователи уверены, что «здоровая» мю активность может снижать состояние беспричинного гнева и тревоги от скрытых проблемных воспоминаний детства или душевных травм прошлого. Примеры этих волн мозговой активности — резонанс Шумана или «пятая стадия» медитации.

Тем не менее, признаком плохого ментального здоровья является состояние, когда человек не может сознательно контролировать свою мю активность и «зацикливается» на мю. Долговременное, неконтролируемое, производство мю волн часто наблюдается у людей, страдающих от расстройств, связанных с низкочастотной активностью мозга, как, например, дисфункция внимания, предменструальный синдром, сезонные аффектиные расстройства, хроническая усталость, депрессия и закрытые травмы мозга.

Тета волны – состояние электрической активности мозга в диапазоне 4 — 8 Гц. В таком мозговом ритме люди обычно испытывают состояние глубокой релаксации. Благодаря которой тело и сознание легко восстанавливаются после умственных или физических нагрузок. Также повышение уровня Тета–волн приводит к укреплению иммунной системы. 

Тета волны ассоциируются с состоянием сна, «сумеречным» состояние, состоянием гипнотического транса, БДГ – фазой сна и состоянием сновидений.

В этом состоянии увеличивается активность памяти. Память улучшается (особенно долговременная память), повышается доступ к подсознанию, возможность свободных ассоциаций, повышается креативность, имеют место неожиданные озарения.

Это таинственное, особое состояние сознания. Долгое время ученые не могли исследовать это состояние мозга, т.к. обычный человек не может долгое время в нем оставаться без того, чтобы ни свалиться в сон (что также дает большое количество тета волн).

Часто терапевты при лечении травмированного пациента используют диапазон Тета волн для восстановления подавленных воспоминаний и, таким образом, изменения отношения человека к травмировавшему его событию. Тета-ритм являются границей между сознанием и подсознанием, и, сознательно стимулируя состояние тета, человек получает доступ и возможность влияния на ту мощную часть подсознания, которая недоступна в обычном, бодрствующем состоянии, резко усиливает интуицию.

В целом, тета–волны – это беззаботное состояние души, дающее нам ощущение комфортной связи с окружающим миром.

Дельта волны считаются наиболее низкими мозговыми частотами, они находятся в диапазоне от 0.5 до 4 Гц. Подобно другим медленным мозговым частотам, Дельта ритм генерируется преимущественно в правом полушарии. Диапазон Дельта мозговых волн связан с эмпатией, подсознанием и уменьшенным чувством осознания. Человек впадает в глубокий сон, когда Дельта волны начинают преобладать над другими частотами в головном мозге.

Помимо здорового сна Дельта волновая активность мозга отвечает за выработку гормонов, предотвращающих старение. Кроме того, Дельта волновая активность снижает уровень кортизола в крови, гормона, ускоряющего процесс старения и являющегося признаком стресса.

Также Дельта ритм позволяет «проникать» в эмоции других людей, определять их чувства на бессознательном уровне. Здоровая Дельта волновая активность мозга вызывает у человека развитое состояние сочувствия, понимания и сострадания к другим людям. Если вы милосердны к другим людям, и умеете «читать» их чувства, вероятно, в вашем мозгу вырабатывается больше Дельта волн, чем у среднего человека. Некоторые исследователи уверены, что дельта-волны присутствуют у целителей в состоянии «целительства» и у экстрасенсов во время получения информации.

Поделиться ссылкой:

alenalyskavets.wordpress.com

Тета-ритм — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Тета-ритм (θ-ритм) — один из ритмов головного мозга.

Первоначально некоторые авторы (И. С. Бериташвили и др.) считали, что медленные волны с частотой 4-6 Гц вызваны в электроэнцефалограмме взрослого человека слиянием двух-трёх дельта-волн (их частота 1-4 Гц)[1]. Но в 1944 году Г. Уолтером и В. Дови был описан тета-ритм[2], и в начале 1960-х годов частоты 4-7 Гц отнесены к самостоятельной области[3].

Физические характеристики[править | править код]

В 1974 году Международной федерацией ЭЭГ и клинической нейрофизиологии рекомендовано относить к тета-ритму волны частотой 4-8 герц[4]. Период их колебаний составляет 150-250 милисекунд. В состоянии бодрствования человека частоты тета-ритма представлены, как правило, в виде отдельных колебаний или небольших групп волн с амплитудой напряжённости электрического поля 20-60 микровольт[5].

Локализация[править | править код]

В отличие от других ритмов, более выражен не в коре головного мозга, а в гиппокампе[6]. Спонтанный тета-ритм исчезает в классическом методе изолированного мозга (фр. cerveau isolé) Ф. Бремера, однако и в этом случае ритм можно вызвать искусственно с помощью стимуляции седалищного нерва. Полное исчезновение тета-ритма наблюдается при разрушении или отсечении заднего гипоталамуса[7].

Начальным звеном путей, обеспечивающих появление тета-ритма, являются структуры мозгового ствола, участвующие в функционировании сенсорной системы. Основной восходящий путь идёт через задний гипоталамус в латеральную область (англ.)русск.[8].

Общепринятой является точка зрения, что тета-ритм активируется вместе с ориентировочным рефлексом (англ.)русск., на первых этапах выработки условного рефлекса, может сохраняться при некоторых сложных условнорефлекторных ситуациях (выбор при высоком уровне неопределённости и т. п.). По мнению О. С. Виноградовой, последнее может объясняться необходимостью постоянного поддержания напряжённого внимания в подобных ситуациях[9]. Связь тета-ритма с состоянием внимания подтверждается и другими исследователями[4][6].

Наличие высокоамплитудного гиперсинхронизированного тета-ритма является одним из проявлений фазы быстрого сна (связана со сновидениями). В филогенезе фаза быстрого сна развивается параллельно со способностью организма запоминать новую и необычную информацию[10].

Предпринимались попытки связать тета-ритм с каким-то из эмоциональных состояний, однако они оказались неудачными. В то же время высказывается предположение, что сила выраженности ритма может коррелировать с уровнем эмоционального возбуждения (англ.)русск.[11].

Изменённые состояния сознания[править | править код]

Также предпринимались попытки связать тета-ритм с изменёнными состояниями сознания (ИСС). По свидетельству Р.. Уотерфилда, в настоящее время считается, что лёгкость вхождения в тета-ритм (соответствующий состоянию дремоты) характерна для гипнабельных субъектов и, может быть, для гипноза вообще[12]. Разбор свидетельств о связи тета-ритма с ИСС представлен в статье гарвардского профессора Д. Шактера (1977). Автор сделал вывод, что пока недостаточно данных, которые позволили бы утверждать идентичность состояния сосредоточения при решении арифметической задачи и выполнении практики дзадзэн[13]. Что, однако, не мешает существовать такому методу нетрадиционной медицины, как тета-хилинг (d)[14].

  1. Бериташвили И. С. и др. Нормальная электрическая активность коры большого мозга человека // Труды Института физиологии им. проф. И. С. Бериташвили : журнал. — Тбилиси: АН Грузинской ССР, 1943. — Т. 5. — С. 283.
  2. Walter W. G., Dovey V. J. Electroencephalography in cases of sub-cortical tumor (англ.) // Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry : журнал. — BMJ, 1944. — Vol. 7. — P. 57-65. — ISSN 1468-330X. — DOI:10.1136/jnnp.7.3-4.57.
  3. ↑ Кирой, Ермаков, 1998, с. 51-52.
  4. 1 2 Schacter, 1977, p. 48.
  5. ↑ Кирой, Ермаков, 1998, с. 52.
  6. 1 2 Строганова, 2013.
  7. ↑ Виноградова, 1975, с. 163.
  8. ↑ Виноградова, 1975, с. 171.
  9. ↑ Виноградова, 1975, с. 138-141.
  10. ↑ Виноградова, 1975, с. 159-160.
  11. ↑ Виноградова, 1975, с. 144-147.
  12. Уотерфилд Р. Гипноз. Скрытые глубины: История открытия и применения = Hidden Depths: The story of Hypnosis. — М.: АСТ, 2006. — С. 59. — 477 с. — 5,000 экз. — ISBN 5-17-035409-6.
  13. ↑ Schacter, 1977, p. 75.
  14. ↑ Стайбл, 2017.

ru.wikipedia.org

бета, дельта, тета ритмы мозговой активности

Работа головного мозга не прекращается ни на секунду. Ученым при помощи особого прибора – электро энцефалографа удалось выделить несколько типов ритма электрической активности этого органа ЦНС. Таким образом выделяют альфа волны головного мозга, а так же бета, дельта, тета, сигма, и гамма ритмы.  Известно, что этот показатель в разных отделах органа изменяется в зависимости от физической деятельности человека. Например, альфа ритм четко фиксируется в спокойном состоянии и во время «быстрого» сна.

альфа волныальфа волны

Значение альфа ритма для человека

Итак, что же такое альфа ритм? Это электрические колебания импульсов клеток головного мозга, за счет которых осуществляется работа этой части ЦНС.

Впервые зафиксировать электрическую активность мозга смог немецкий ученый-психолог Г. Бергер при исследовании органа электро энцефалографом. Этот прибор позволяет не инвазивно, при помощи специальных датчиков исследовать и зафиксировать процессы, протекающие в веществе мозга не прибегая к трепанации черепа.

Итак, альфа-волны у здорового человека имеют частоту колебаний в пределах  8 – 14 Гц и являются низкочастотными. По этой причине записать их удалось только в период покоя, так как бета-колебания, отражающие мозговую активность в период бодрствования, являются доминантными.

Научно доказано, что альфа ритм мозга способствует перезагрузке всей ЦНС и активирует парасимпатическую НС, которая отвечает за накопление и восстановление жизненных сил в период покоя. Эти процессы впоследствии способствуют снятию стресса, расслаблению и активации мыслительной деятельности.

В связи с этим измерение альфа ритма считается наиболее информативным видом исследования активности головного мозга с точки зрения психологии, недаром врачи психотерапевты и гипнологи предпочитают работать с человеком, введя его в гипноз или дремоту. Например, грамотный специалист, введя пациента в альфа ритм, способен избавить его от хронической усталости, вызванной стрессом, депрессии и других психологических расстройств. Кроме этого научно доказано, что человек находясь в этом состоянии, становится более восприимчив к поступающей из-вне информации и легче поддается внушению.

На практике почувствовать, как влияют альфа ритмы на деятельность головного мозга, совсем не сложно, достаточно только включить соответствующее звуковое произведение, внимательно  слушать его и попытаться расслабиться. Обычно через несколько минут можно почувствовать облегчение, а тревога начнет отступать.

Позитивное воздействие

Итак, альфа ритмы мозга преобладают у человека в периоды сна и покоя, что подтверждается многочисленными исследованиями людей в состоянии медитации и релаксации. Медитирующий человек становится более восприимчив к поступающей информации, усиливаются мысленные образы и абстрактное мышление. Это позволяет углубиться в умственной работе: недаром ученые считают, что большинство открытий было совершено в состоянии альфа ритма.

Альфа-активность головного мозга наблюдается у людей, способных к абстрактному мышлению и творчеству во всех его проявлениях, и лишь незначительная часть обывателей не имеет этого вида мозговых  волн даже в состоянии сна. У здорового человека норма амплитудных колебаний альфа-волн находится в диапазоне 20-90 мкВ, однако со временем наблюдается ее снижение, что связано с недостаточным кровообращением.

В альфа ритме мозг способен усвоить намного больше информации, чем в других состояниях. Кроме этого он способствует обострению интуиции, а также приходу новых решений перед поставленными задачами. При работе мозга в альфа ритме, человек обычно вдохновляется на решение жизненных проблем: становиться понятно, что стоит решить в первую очередь, а что оставить на потом.

Физически альфа ритм погружает человека в неглубокую медитацию и расслабление, а ведь известно, что эти состояния поддерживают физиологическую активность мозга.

В чем же заключается положительный эффект усиления альфа ритма мозга на самочувствие человека? Все упирается в сознание – при полной расслабленности тела и повышении альфа-волн запускаются восстановительные и очищающие процессы, активируется мыслительная деятельность проявляются скрытые способности, мир начинает казаться прекрасным, проблемы отходят на другой план.

Патологические показатели альфа ритма

Измерение диапазона частоты амплитудных колебаний позволяет медикам оценить психическое состояние больного. Для выполнения работы такого плана рассчитывается индекс альфа ритма головного мозга, который у здорового человека находится в пределах 75-95%. Так, например его снижение ниже 50% указывает на нарушение в работе и патологических болезнях органа.

Для того чтобы точно определить где произошло нарушение, пациента тщательно обследуют и измеряют показатели на разных участках головы специальными датчиками. Например, при таких заболеваниях как эпилепсия, гипертония, патологиях сна фиксируется асимметрия амплитудных колебаний на одинаковых участках больших полушарий. При дизритмии показателей более чем на 30% у заболевшего последствии чаше всего диагностируется киста, опухоль либо травме мозолистого тела.

Усиленная активация альфа ритма головного мозга наблюдается у людей с отклонениями в развитии органа, например, у ребенка больного олигофренией частота волн выходит за границы норм.

Повышенная синхронизация альфа ритмов полушарий может указывать на такое психическое расстройство, как нарколепсия или нарушение сна. При этом ослабление показателей альфа-волн обычно фиксируется при светостимуляции, которая проводится для оценки ответа коры и подкорковых образований в ответ на внешние раздражители.

На бумаге ритм головного мозга представляется в виде кривой, которая формируется в процессе регистрации колебаний электрической активности. У здорового человека пики и впадины имеют четкую организацию. Если же они аркообразные, а местами ярко выраженные, то это указывает о патологию в работе органа.

Появление альфа ритма в передней части конечного мозга во время бодрствования, может говорить о травме белого вещества, и напротив отсутствие волн при закрытых глазах свидетельствует о церебральном склерозе, слепоте, болезни Альцгеймера.

В качестве дополнительной диагностики на электроэнцефалограмме оценивается альфа ритм при вегето-сосудистой дистонии, подозрении на врожденное или приобретенное слабоумие, травмы и опухоли мозгового вещества. Также его делают при потере сознания неясной этиологии, сильных головных болях, тошноте или рвоте.

Стимулирования бета дельта и тета-волн

Помимо альфа-волн головной мозг способен излучать другие типы ритмов. С научной точки зрения наиболее интересными являются бета-, дельта- и тета-ритмы. Рассмотрим их основные особенности:

  • Бета-ритм. Усиливается у бодрствующего человека при разговоре и мыслительной деятельности. Стимуляция этого ритма поможет человеку развить умственные способности, навыки в общении с окружающими и концентрацию внимания. Недаром люди, имеющие повышенный IQ, обладают выдающимся бета ритмом мозга. Для того чтобы испытать на себе действие бета волн достаточно включить музыкальное произведение, содержащее бинауральные ритмы, заняться чтением книг или просто выпить чашечку кофе или крепкого чая.
  • Тета-ритм фиксируется в фазе глубокого сна, когда человек видит сновидения. Под влиянием этих волн организм начинает интенсивно восстанавливаться после рабочего дня, улучшается физическое и духовное состояние. Стимуляция тета-ритма мозга используется при лечении пациента с тяжелыми душевными травмами, которые находятся глубоко в подсознании. Для того чтобы почувствовать его влияние можно послушать приятную музыку, заняться медитацией или йогой.
  • Дельта-волны. Этот вид мозговой активности отвечает за формирование подсознания, при этом волны начинают усиленно выделяться во время глубокого сна, обморока или комы. Не стоит пытаться самостоятельно усилить дельта-ритм, так как безопасно это можно сделать только опытный наставник, например целитель, экстрасенс, шаман или йог.

У здоровых людей при бодрствовании преобладают альфа и бета ритмы . Чем больше альфа-ритмов, тем меньше человек подвержен стрессу, тем больше он имеет способность к полноценному отдыху и лучше усваивает информацию. В этот момент организм способствует выработке энкефалины и бета-эндорфины. Своего рода природные «наркотики». Эти вещества отвечают за отдых и радость.

Видео: Альфа-ритмы на ЭЭГ

golovaimozg.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о