Содержание

основные правила, которые могут помочь

По статистике в России каждые 4 минуты один человек подвергается инсульту. Из всего количества пострадавших лишь 20% в дальнейшем могут жить по-прежнему. Инсульта можно и нужно избежать, пересмотрев свой образ жизни и выполняя несложные рекомендации.

Кто рискует получить инсульт?

В большинстве случаев инсульт провоцируют стрессовые ситуации, когда у человека на фоне волнения подскакивает давление и начинается аритмия. Переживая стресс, сосуды человека могут подвергаться спазмам, из-за чего кровь становится гуще и вырастает риск возникновения тромбов.

Когда человек курит, его давление также повышается и в крови становится мало кислорода. Токсичные вещества из сигарет также провоцируют спазмы сосудов и провоцируют появление бляшек холестерина.

Алкоголь также может спровоцировать инсульт. После употребления алкоголя повышается давление и возрастает возможность наступления инсульта. На сосуды положительное воздействие окажет лишь бокал красного вина.

У полных людей возрастает нагрузка на сердечную мышцу. Люди с лишним весом чаще предрасположены к гипертонии, болезням сердца, диабету. Все эти заболевания могут спровоцировать инсульт.

Малоподвижный образ жизни делает наш организм слабее. Физически развитые люди легче справляются с нагрузками и стрессом. Движение способствует улучшению движения крови.

Больные сахарным диабетом чаще подвергаются инсульту. Высокий уровень сахара в крови ухудшает кровоток. Инсульта избежать можно лишь полностью исполняя все предписания врача.

Болезни сердца и сосудов значительно повышают возможность возникновения инсульта. Лечите своевременно данные заболевания и придерживайтесь здорового образа жизни.

Когда женщина после 35 лет применяет гормональные контрацептивы, то у нее риск инсульта возрастает в разы. Поговорите об этом со своим терапевтом, прежде чем начать прием таких препаратов.

Как своевременно распознать инсульт?

Во время инсульта человек может потерять сознание. Но зачастую проявления инсульта могут быть не столь очевидными. Может поменяться походка, ослабеть руки, спутаться речь и сознание, пропадает чувствительность половины лица, и мимика в ней не проявляется, у человека не получается симметрично улыбнуться. Можно потерять равновесие, упасть, потерять зрение, начинается сильная головная боль. Переходящая ишемическая атака проявляется подобным образом. Если начинается геморрагический инсульт, то прежде чем упасть в обморок, человек видит предметы красными. На лбу появляется испарина, пульс на шее проступает особенно заметно, могут начаться позывы к рвоте. Если в вашем присутствии у человека начались такие симптомы, то нужно незамедлительно доставить его в медицинское учреждение для оказания неотложной помощи.

Как защититься от инсульта?

Чтобы обезопасить себя от инсульта выполняйте следующие рекомендации.

  1. Придерживайтесь правильного питания. Основной рацион должны составлять фрукты, овощи и злаки. Следите за содержанием холестерина в крови. Ешьте нежирное мясо и рыбу. Применяйте продукты из молока с низким содержанием жира. Пейте достаточное количество воды. Ограничьте соль и алкогольные напитки.
  2. Следите за давлением. Когда ваше давление поднимается выше 140/90мм рт.ст., его нужно снижать специальными препаратами. Но назначить данные препараты вам должен лишь врач, чтобы минимизировать побочные эффекты.
  3. Перестаньте курить. У курящего человека риск инсульта увеличен вдвое. И только спустя несколько лет после того, как вы бросите курить, ваши риски будут равны рискам некурящих людей.
  4. Будьте активны. Занимайтесь физкультурой хотя бы 30 минут ежедневно. Вы можете бегать, гулять, плавать, кататься на велосипеде – без разницы. Если нет противопоказаний, то спорт лишь укрепит ваше здоровье.
  5. Следите за своим весом. Сердцу легче работать, когда в вашем теле нет лишнего веса.

Отличная статья 0

Уберечь себя. Что надо знать, чтобы спастись от инсульта? | Здоровая жизнь | Здоровье

Как защитить себя от болезни? Рассказывает зам­директора Научного центра неврологии профессор Маринэ Танашян

Цифры и факты

  • 500 тыс. жителей РФ ежегодно переносят инсульт. 
  • 50% из них умирают. 
  • 90% выживших становятся и­нвалидами. 
  • 20% выживших пожизненно н­уждаются в услугах сиделок.

Кто в зоне риска? 

Людей с нулевым риском инсульта не существует. Однако есть факторы, которые увеличивают вероятность удара. 

Факторы, на которые нель­зя повлиять

1. Возраст. Вероятность инсульта резко увеличивается после 60 лет.  

2. Пол. До 70 лет инсульту больше подвержены мужчины, после 70 - женщины.

3. Наследственная предрасположенность. Вероятность инсульта повышается, если у родителей, братьев/сестёр) был инсульт до 60 лет. 

Факторы, которые можно контролировать

1. Гипертония - главный провокатор удара. Можно контролировать с помощью лекарств.

2. Избыточный вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосуды.

3. Недостаток движения.

4. Вредные привычки. Отказ от сигарет снижает риск инсульта на 10-15%. Алкоголь повышает давление и увеличивает проницаемость сосудов. 

Какие болезни провоцируют инсульт? 

Есть заболевания, на фоне которые риск инсульта возрастает многократно.

1. Мерцательная аритмия. Повышает вероятность образования тромбов, которые могут «выстрелить в голову». 

Симптомы: мерцательная аритмия часто протекает бессимптомно, установить её можно только с помощью холтеровского исследования (регистрация сердечной деятельности в течение суток).

2. Атеросклероз. Атеросклеротические бляшки вызывают сужение просвета сосудов головного мозга. Это затрудняет ток крови, а при наличии тромбов делает инсульт неизбежным. 

Симптомы: нарушение чувствительности или преходящая слабость в руке или ноге, временная потеря зрения, затруднения в речи. Единственно надёжный метод диагностики - ультразвуковое исследование сосудов мозга, его нужно проходить раз в 1-2 года всем людям старше 45 лет. Если диагностируется сужение сосудов, пациента направляют на стентирование  артерий мозга (восстанавливает просвет в сосудах). 

3. Сахарный диабет. Усиливает проявления атеросклероза и гипертонии. 

Симптомы: жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание - появляются на поздних стадиях болезни. Выявить на ранней стадии можно по анализу крови на гликированный гемоглобин. 

Каковы факторы риска?

1. Стрессы - любые переживания повышают артериальное давление, а хронические стрессы вызывают стойкую гипертонию. Особенно беречь себя от стрессов должны люди с врождённой слабостью сосудистой системы (у которых бывают головокружения, ­обмороки, укачивания в транспорте). Им требуется постоянное врачебное наблюдение. 

2. Физические перегрузки - к ним относятся как ударная работа на грядках, так и самоистязание в спортзале. Особенно это опасно при наличии аневризмы (выпячивании стенок сосудов), которая может разорваться при физическом перенапряжении. 

3. Жаркая погода - в жару повышается артериальное давление, происходит обезвоживание, кровь сгущается и вероятность тромбообразования увеличивается. Жарким дымным летом 2010 г. в Центральном регионе было зафиксировано рекордное количество инсультов. В жару не стоит без нужды выходить из дома и тем более нельзя работать на огороде.

Что такое микроинсульт? 

У молодых чаще фиксируются преходящие нарушения мозгового кровообращения (т. н. микроинсульт). Неврологи предупреждают, что они отличаются от обширного инсульта лишь степенью поражения головного мозга. Процессы, которые привели к малому инсульту, в 60% случаев в кратчайшие сроки приводят к повторной ишемии головного мозга с серьёзными последствиями. Поэтому «малый» инсульт лечится так же, как и «большой».

Как уберечь себя?

1. После 40 лет ежедневно утром и вечером измеряйте артериальное давление - не доверяйте ощущениям. Доказано, что в 80% случаев колебания АД человек не чувствует. Нормальное давление - 120/80 мм рт. ст.

2. Следите за весом: переедание - прямой путь к метаболическому синдрому, ожирению и сахарному диабету. 

3. Больше двигайтесь, не выходя за рамки своих физических возможностей, - состояние сосудов ухудшает как недобор, так и перебор физической активности. 

4. Избегайте стрессов: любая нервозность - прямой путь к гипертонии. 

5. После 40 лет ежегодно нужно проходить диспансеризацию - обязательные анализы: определение уровня сахара, липидов и показателей гемостаза (свёртываемости крови), холтеровское исследование, ультразвуковое исследование сосудов головного мозга (сонных и позвоночных артерий). Обязательно принимайте назначенные врачом лекарства. 

6. Не курите, употребление алкоголя допустимо только по праздникам. Есть немало данных, показывающих, что даже одна доза (50 г) алкоголя в день негативно влияет на самочувствие.

7. При возникновении тревожных симптомов (см. инфографику) немедленно обратитесь к врачу. «Терапевтическое окно» при инсульте (время, при котором медицинская помощь даёт наибольший результат) - 3-5 часов. Помните: по правилам, время «от двери до иглы» не должно превышать 40 минут.

Нажмите для увеличения
Нажмите для увеличения

Смотрите также:

Как защитить себя от инсульта: 5 золотых советов

В нашей стране инсульт происходит каждые четыре минуты. И только 20 % пациентов, перенесших болезнь, возвращаются к прежнему образу жизни. Чтобы предупредить катастрофу, необходимо изменить стиль жизни и внимательно относиться к своему здоровью

Факторы риска

Непосредственным толчком к развитию инсульта чаще всего становится стресс, который всегда приводит к повышению артериального давления, увеличению числа сердечных сокращений. Кроме того, во время стресса возрастает риск спазмирования сосудов, повышается свертываемость крови, что ведет к образованию тромбов.

Курение провоцирует повышение артериального давления, уменьшение количества кислорода в крови. Кроме того, никотин и другие токсичные вещества, которые содержатся в табаке, вызывают спазмы сосудов и способствуют образованию холестериновых бляшек.

Злоупотребление алкоголем также нередко приводит к болезни. Спиртные напитки повышают артериальное давление, а значит, и риск инсульта. Однако употребление небольшого количества хорошего красного вина благотворно воздействует на сосуды.

Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце. Полные люди чаще страдают гипертонией, сердечными заболеваниями, диабетом – все это подводит их к инсульту.

Гиподинамия ослабляет организм. Тренированные люди легче переносят нагрузки и стресс. Физическая активность улучшает кровообращение.

Диабет повышает риск инсульта, так как колебания уровня сахара в крови пагубно воздействуют на систему циркуляции крови. Внимательно отслеживая свое состояние, правильно питаясь и выполняя другие рекомендации по лечению диабета, инсульта можно избежать.

Аритмия, ишемическая болезнь сердца и другие сердечно-сосудистые заболевания могут привести к инсульту. Необходимо уделять внимание их лечению, вести здоровый образ жизни.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как распознать инсульт: простой тест для спасения жизни

Инсульт чаще развивается у мужчин, однако у женщин старше 35 лет, которые принимают гормональные контрацептивы, риск заболевания может возрасти (особенно если женщина курит). Поэтому прежде чем начинать прием таких препаратов, необходимо проконсультироваться с терапевтом.

Распознай инсульт вовремя!

Часто при инсульте человек теряет сознание. Но иногда развитие болезни не так заметно и проявляется неожиданным изменением походки, слабостью рук (человек не может их поднять), путаной речью или непониманием слов собеседника, изменениями мимики (неподвижна одна половина лица, уголок губ с одной стороны опущен, глаз не закрывается, человек не в состоянии улыбнуться).

Возможна потеря равновесия и даже внезапное падение, сопровождающееся временной потерей зрения, головной болью. Симптомы преходящей ишемической атаки такие же.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Инсульт: симптомы и первая помощь

При геморрагическом инсульте перед потерей сознания предметы начинают видеться в красном свете. На лбу выступает пот, усиленно пульсируют сосуды на шее, иногда начинается рвота.

Человека, у которого развился инсульт, необходимо как можно скорее доставить в больницу – ему нужна медицинская помощь.

Выстрой защиту

Даже если у тебя в семье были случаи инсульта и ты страдаешь болезнями, которые провоцируют его развитие, беды можно избежать. Придерживайся следующих рекомендаций.

1. Правильно питайся

Предпочтение отдавай овощам и фруктам, а также зерновым кашам. Помни, что во избежание формирования бляшек необходимо контролировать уровень холестерина в крови. Поэтому мясо должно быть нежирным, старайся заменять его рыбой хотя бы 2-3 раза в неделю. Не забывай включать в рацион нежирные молочные продукты. Пей побольше воды. А самое главное – ограничь количество соли: злоупотребление способствует развитию гипертонии. Также необходимо ограничить употребление алкоголя.

2. Понижай давление

Если твое давление постоянно выше, чем 140/90 мм рт. ст., чтобы его понизить, необходимо принимать специальные препараты. Врач должен подобрать лекарства, которые без побочных эффектов позволят держать давление в норме.

3. Бросай курить

Курение удваивает риск инсульта. Если ты бросишь сейчас, через несколько лет риск заполучить инсульт у тебя будет не выше, чем у некурящих.

4. Больше двигайся

Выдели хотя бы полчаса в день для физической активности: это может быть пробежка, езда на велосипеде, плавание или обычная прогулка. Более серьезные занятия спортом (если они тебе не противопоказаны) еще больше укрепят организм.

5. Контролируй вес

Избавившись от лишних килограммов, ты поможешь своему сердцу наладить работу и избежишь многих проблем.

По материалам журнала "Твое здоровье"

Как уберечься от инсульта :: Здоровье :: Дни.ру

Что делать, чтобы избежать инсульта.Как спасти себя и своих близких от смерти и инвалидности. Dni.Ru дают простейшие рекомендации, которые позволят избежать страшных последствий

Инсульт стремительно молодеет. Если люди в преклонном возрасте склонны более бдительно относиться к своему самочувствию, то большинство молодых людей по-прежнему считают, что они будут жить вечно и никакие проблемы со здоровьем их никогда не побеспокоят.  А уж инсульт – это вообще проблема пожилых. Это очень опасное заблуждение, ведь от обширного или локального инсульта, к сожалению, не застрахован никто.

Инсульт – это сосудистая катастрофа, при которой происходит гибель участка головного мозга вследствие кровоизлияния в него или острой недостаточности кровоснабжения. Смертность от инсульта остается очень высокой.

До 80% всех случаев поражения мозга носит ишемический характер и действительно чаще возникает у людей старше 60 лет. Чаще всего ишемический мозговой приступ происходит неожиданно и в ночное время. Инсульт геморрагического типа обусловливается двумя основными причинами: разрыв кровеносного сосуда или аномальная проницательность стенок сосудов. Внутримозговое излияние крови происходит неожиданно при разрыве сосуда, часто в дневной период под влиянием существенных физических нагрузок и стрессов.

При инсульте нарушается система координации организма и возникают специфические симптомы: проблема с глотанием, нарушение двигательной функции конечностей вплоть до паралича, появление явной мышечной слабости, утрата связности и стройности речи, ухудшение зрения на один глаз, нетвердость походки.

Вне зависимости от возраста и генетической предрасположенности инсульт не стоит считать неизбежным. Существует ряд мер, которые необходимо предпринять, чтобы снизить риск появления этого заболевания.

ПОНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ

Артериальная гипертония увеличивает риск развития инсульта. Поэтому всем люди, входящим в группу риска, следует измерять уровень артериального давления каждый день. Важно помнить, что даже при хорошем самочувствии и отсутствии таких симптомов гипертонии как головная боль, чувство усталости и нарушения сна, повышение показателей давления в состоянии покоя выше значения 140/90 мм рт. столба – повод незамедлительно обратиться к врачу. Мировая практика показывает, что благодаря одному лишь контролю уровня артериального давления удается снизить риск инсульта на 50%.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Количество соли в рационе нужно сократить до половины чайной ложки в день. Отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина. Обязательно добавить в повседневный рацион фрукты, овощи, цельнозерновые и обезжиренные молочные продукты.

Фото: GLOBAL LOOK press/West Coast Surfer

КОНТРОЛЬ ВЕСА

Неврологи сходятся во мнении, что одна из самых действенных мер в профилактике инсульта – снижение веса. Избыточная масса тела способствует развитию высокого артериального давления, возникновению диабета и создает повышенную нагрузку на сердечную мышцу.Это связано с тем, что снижение веса невозможно без коррекции рациона. А отказ от жирной и тяжелой пищи, в свою очередь, приводит к снижению уровня сахара и холестерина в крови.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Профилактика инсульта должна включать физические упражнения продолжительностью свыше 30 минут не менее 5 раз в неделю. Можно просто ходить гулять или совершать простые физические движения, доступные каждому - воспользоваться лестницей вместо лифта, выйти на одну остановку раньше и пройти пешком, прогуляться в обеденный перерыв.

ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА

Больные с сахарным диабетом переносят инсульт значительно тяжелее, чем все остальные. Это связано с тем, что из-за атеросклероза многие артерии не способны перемещать кислород. В результате прогноз инсульта при сахарном диабете в большинстве случаев будет значительно хуже.

СНИЖЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

До недавнего времени взаимосвязь между потреблением алкоголя и инсультом оставалась под вопросом, но сегодня сомнений не осталось: алкоголь значительно повышает риск развития инсульта.

Фото: GLOBAL LOOK press/imagebroker

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ

У курящих людей инсульт случается в 2-3 раза чаще, чем у некурящих. К тому же большое значение имеет возраст курильщика: у курящих мужчин и женщин в возрасте до 55 лет курение является главным фактором риска развития инсульта. Курение влияет на свойства особых клеток крови - тромбоцитов, в результате повышается риск образования тромбов в крупных артериях, несущих кровь к мозгу и сердцу. К тому же курение повышает артериальное давление, являющееся одним из важнейших факторов риска.

Под ударом. Как защититься от инсульта | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – врач-невролог Екатерина Пичуева.

Превентивные меры

Если у человека имеются повышенное давление или лишний вес, частые головные боли или головокружения, а также если он курит или у его близких родственников в возрасте до 50–55 лет случались инсульты, ему абсолютно необходимо обследоваться у невролога. Всем остальным людям, особенно после 40 лет, сделать это тоже не помешает.

Первичная профилактика инсульта не займет много времени, но зато поможет уберечься от заболевания, которое в мгновение ока из полного сил цветущего человека способно сделать немощного инвалида. Или даже убить наповал. Поэтому не стоит жалеть времени и средств на необходимые обследования. Тем более что их немного. Все что требуется – пройти осмотр у невролога, померить давление, сделать ЭКГ, сдать обычные анализы крови и мочи, проверить кровь на холестерин и на сахар, сделать ультразвуковое дуплексное сканирование сонных артерий. И если все в порядке – можно в следующий раз появиться у врача лишь через год.

Ну а если все окажется не очень хорошо, необходимо провести дополнительные исследования (МРТ, ангио­графию). На их основании диагноз может быть поставлен даже до появления симптомов недуга, поскольку те иногда отстают по времени от уже произошедших органических изменений. Кстати, именно по этой причине признаки микроинсульта иногда обнаруживаются у пациентов, которые никогда не жаловались ни на головную боль, ни на головокружения. Но не нужно проходить эти сложные и дорогие исследования до посещения невролога, потому что у того же МРТ есть несколько режимов, и, чтобы знать, что именно смотреть, нужно, чтобы невролог указал предположительный диагноз. Иначе деньги, потраченные на исследование, будут выброшены на ветер. Да и профилактическое лечение, которое назначит врач, не будет эффективным.

Скорее всего, придется поработать и над изменением образа жизни. В частности, постараться снизить вес и бросить курить. Ведь известно, что ожирение провоцирует сахарный диабет, атеросклероз и повышает опасность гипертонии, а курение в два раза увеличивает риск развития инсульта.

За шаг до беды

Ну а если вы упустили время и самое страшное уже произошло? Симптомами начавшегося инсульта могут быть: внезапная головная боль, асимметрия лица, слабость в руке или ноге, нарушение способности говорить или понимать обращенную речь, нарушение зрения (в частности, выпадение поля зрения), головокружение, шаткость походки, ухудшение координации, частичное помутнение или полная потеря сознания.

При наличии даже одного из симптомов обязательно нужно вызвать «скорую», даже если эти тревожные симптомы возникли на время и исчезли. Также очень важно до приезда специалистов не пытаться резко снижать артериальное давление – это может спровоцировать более быстрое развитие инсульта. Гипотензивные лекарства можно принимать лишь в обычных, рекомендованных дозах.

К сожалению, часто люди не обращают внимания на эти тревожные признаки, а боль заглушают обезболивающими. Спазм сосудов лекарства, конечно, снимают, но патологический процесс остается и приводит к развитию ишемического очага. Так, у многих людей в мозге обнаруживаются следы микроинсультов, перенесенных ими когда-то на ногах. Поэтому при наличии даже одного из перечисленных выше симптомов обязательно нужно вызывать «скорую». Это как раз тот случай, когда более благоразумно перестраховаться.

Инсульт поражает человека внезапно и стремительно. Без кислорода клетки мозга погибают в течение 5 минут. От последствий острого нарушения мозгового кровообращения умирают 65% больных, из числа выживших – 75% людей остаются инвалидами и лишь 25% возвращаются к прежней жизни. Даже если больного удается спасти, часто последствия инсульта необратимы. Вместе с отмершей частью головного мозга больше половины пациентов безвозвратно теряют различные функции: координацию, чувствительность, речь, интеллект, память.

Смотрите также:

Как уберечься от инсульта — Российская газета

Инсульт в переводе с латинского означает "наскок", что говорит о внезапности его наступления.

Правда, это больше относится к геморрагическому приступу, когда лопается сосуд и происходит кровоизлияние в мозг. Этот вид инсульта особенно опасен для жизни, требует немедленной госпитализации и характерен для молодых людей до 40 лет.

Увы, этой болезни в нашей стране принадлежат лидирующие места среди причин инвалидности и смерти. Проблема в том, что редко удается избежать тяжелых последствий. Если человек выживает после "удара", он может остаться парализованным или неспособным к общению. Поэтому так важно больше знать об этой болезни. Ведь кто предупрежден, тот вооружен.

Виды инсульта

Геморрагический. Возникает внезапно - больной ощущает резкую сильнейшую головную боль (иногда ее сравнивают с ударом кинжала в голову), нередко теряет сознание. Через некоторое время при таком инсульте может развиться судорожный припадок, как правило, на одной половине тела, зрачок на стороне поражения мозга расширяется. Происходит паралич конечностей. Если справа, то это приводит к нарушениям речи, если слева, то проявляются признаки психического расстройства (человек не может ответить на элементарные вопросы, не помнит, сколько ему лет, где он находится, не узнает близких и т.п.).

Ишемический ("ишемия" - малокровие). В этом случае разрыва сосудов нет, но прекращается кровоснабжение какого-то участка мозга (либо из-за закупорки сосудов тромбом, либо из-за резкого спазма артерии, либо из-за атеросклеротического сужения сосуда). Этот вид чаще встречается у пожилых: больные жалуются на вялость в ногах, изменение сознания, плохо ориентируются во времени и пространстве. При этом инсульте наблюдается напряженность мышц затылка (невозможно нагнуть голову вперед так, чтобы подбородок коснулся груди) и мышц ног (невозможно поднять прямую ногу за пятку). Ишемический инсульт развивается медленно, признаки его подчас нечетки, нарастают постепенно, но тоже приводят к тяжелейшим последствиям.

Общее для того и другого типа инсульта - омертвение участков тканей мозга и их последующее уплотнение, а затем рубцевание. Самое печальное, что "удар" с большой вероятностью может повториться.

Берегитесь мушек

Чаще всего инсульту предшествуют специфичные проявления. Их должен знать каждый. Ведь если не оказать квалифицированную медицинскую помощь в первые 3-5 часов, то по меньшей мере инвалидность больному обеспечена. Вот эти симптомы:

  • Повышение артериального давления.
  • Сильные головные боли, которые чаще всего сопровождаются мельканием "мушек" перед глазами.
  • Внезапное онемение или слабость в конечности или в половине тела. Тут есть одна небольшая "хитрость": инсульт развивается на стороне, противоположной той, на которой имеется клиническая симптоматика. Так, если появляется онемение в правой руке, то сосудистая катастрофа мозга развилась слева.
  • Головокружения, помутнение сознания.
  • Затруднение произношения или понимания речи. Человек не может сказать внятно даже простую фразу или вообще ничего не может говорить.
  • Нарушение зрения.
  • Нарушение походки и способности удерживать равновесие.

Конечно, не любая головная боль - это инсульт, но если боль очень сильная, наступает внезапно и сопровождается другими симптомами из списка - немедленно в больницу. Даже если тревога окажется ложной, ничего страшного. Страшно опоздать, "переходить" инсульт, возникает паралич, другие осложнения. Таким больным очень трудно помочь.

Факторы риска

Главная опасность - патологии сосудов. У многих они возникают еще в детстве и особенно в подростковом возрасте. Юные пациенты жалуются на головокружение, тошноту, головные боли. К счастью, подобные недомогания не опасны и, как правило, проходят сами. Но затем в зрелом возрасте "детские" проблемы нередко оборачиваются наличием вегетососудистой или нейроциркуляторной дистонии. Кроме головной боли для нее характерны шум в ушах, слабость, быстрая утомляемость, потливость, похолодание пальцев рук и ног, перепады артериального давления, нарушения сна.

Вегетососудистая дистония обычно протекает вяло и к ней не относятся слишком серьезно, а напрасно. От нее всего один шаг до недостаточности кровоснабжения мозга, симптомы которого почти те же, только более ярко выражены и продолжительны по времени.

В свою очередь недостаточность кровоснабжения в разы повышает риск инсульта. А еще опаснее преходящие (временные) нарушения мозгового кровообращения, их еще называют микроинсультами. Они отличаются от инсультов лишь тем, что продолжаются несколько минут, реже - часов, а затем проходят. Больной успокаивается, не обращается к врачу, и в результате какое-то время спустя его настигает "полноценный" инсульт.

Госпитализация при преходящем нарушении кровообращения обязательна. Ведь врачи могут устранить причины заболевания.

Не пренебрегайте и грозными предвестниками инсульта. Начинайте профилактику заблаговременно.

Не дожидаясь удара

Лучшая профилактика геморрагического инсульта - контроль артериального давления и правильное лечение гипертонии. Чем меньше давление на стенки сосудов, тем ниже вероятность их разрыва.

Ишемические инсульты, как и сердечные приступы, возникают вследствие образования тромба. Чтобы уменьшить риск, нужно пытаться не допустить формирования в артериях бляшек, которые приводят к тромбозу. Для этого необходимо больше двигаться и правильно питаться. Избегать продуктов, содержащих насыщенные жирные кислоты (поменьше красного мяса). Отдавать предпочтение фруктам и овощам. Почаще употреблять грецкие орехи, мед.

Снизить смертельный риск можно и другими банальными вещами, которыми мы так часто пренебрегаем. Это здоровый образ жизни, контроль над излишним весом, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

До приезда "неотложки"

При признаках инсульта больного необходимо удобно уложить на кровать, расстегнуть затрудняющую дыхание одежду, обеспечить доступ свежего воздуха. Голова, плечи должны лежать на подушке, чтобы не сгибалась шея, что может привести к ухудшению кровотока по позвоночным артериям.

Удалите изо рта протезы. При обильном слюнотечении и выделении слизи осторожно наклоните голову больного набок.

Не допускайте резких перемещений головы.

Контролируйте артериальное давление. Если оно повышено, постарайтесь его снизить медикаментами, но не слишком резко.

Есть препараты, которые способны защитить нервные клетки головы, в первую очередь страдающие от инсульта - ноотропил, глицин, церебролизин. Их можно дать больному еще до приезда "скорой помощи", поскольку они безопасны и не дают нежелательных побочных эффектов.

Тест

По этим признакам можно распознать инсульт:

  • Если попросить человека улыбнуться, при инсульте он не сможет этого сделать обоими уголками рта, улыбка получится кривой.
  • Если попросить больного оскалить зубы, половина рта при инсульте как бы провисает.
  • Если попросить высунуть язык, он будет искривлен.
  • Заболевший не сможет поднять одновременно на один и тот же уровень обе руки.

Полезно

Коктейль жизни

Ученые выяснили, какая добавка к рациону дарит здоровье и долголетие. В "здоровый микс" входят несколько фруктовых соков, снижающих риск развития болезней сердца и инсульта, пишет The Daily Mail. Чтобы приготовить коктейль, понадобятся яблоки, голубика, виноград, клубника, брусника, арония или черноплодная рябина и плоды ацерола, известного также как мальпигия гранатолистная или барбадосская вишня. В последних отмечается повышенное содержание витамина С (в 30 раз большее, чем в апельсиновом соке), подчеркивают специалисты.

Во всех этих ингредиентах в большом количестве содержатся полифенолы, которые защищают сердце и не дают артериям блокироваться. Эффективность коктейля была доказана на добровольцах.

Как обезопасить себя от инсульта и инфаркта

День борьбы с инсультом отмечается по всему миру 29 октября. В честь праздника столичные власти приглашают москвичей пройти комплексное обследование сердца и сосудов, а также получить консультацию невролога в медицинских учреждениях города. О том, кто в наибольшей степени подвержен этому заболеванию и как снизить риски его возникновения, News.ru поговорил с членом Российского научного медицинского общества терапевтов, кардиологом, сотрудником Федерального центра цереброваскулярной патологии и инсульта Минздрава Андреем Кондрахиным.


Существует несколько видов инсульта — ишемический и геморрагический. Первый принято называть инфарктом мозга, а второй — инсультом, пояснил специалист. Инфаркт мозга происходит в результате атеросклероза. В организме человека появляются холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды, и клетки перестают получать необходимое количество крови и кислорода, вследствие чего погибают.

Причиной геморрагического инсульта является высокое артериальное давление, которое приводит к разрывам сосудов и кровоизлиянию в мозг. Он также может произойти у человека, который ударился головой — в особенности височной частью, где находится очень слабая кость. Это зачастую приводит к повреждению сосудов, пояснил врач.

Зона риска

Наиболее подвержены возникновению инфаркта мозга люди в возрасте старше 40 лет. Этот вид инсульта развивается на протяжении нескольких лет и по этой причине его можно вовремя диагностировать, рассказал Кондрахин. Первый признак, сигнализирующий об изменениях в сосудистом русле, — потеря памяти. Также человеку стоит обратиться к врачу, если у него наблюдаются рассеянность, шаткость в походке, лёгкое головокружение, бессонница, патологическая сонливость, слабость, ослабевание рук или ног. Кардиолог подчеркнул, что многие люди списывают вышеперечисленные симптомы на пожилой возраст и не успевают своевременно принять соответствующие меры.

Существует и ряд патологических состояний, которые увеличивают риск возникновения инсульта. Во-первых, это нарушения обмена холестерина — у некоторых людей он высокий с рождения. Также не стоит забывать о врожденной аномалии — артериовенозной мальформации (изменение сосудов головного мозга). Её можно увидеть только благодаря магнитно-резонансной томографии. Ещё одним фактором риска является аневризма — выпячивание стенки артерии вследствие её истончения или растяжения. Человек либо с ней рождается, либо она медленно развивается в течение жизни.

Андрей Кондрахин

кардиолог, сотрудник Федерального центра цереброваскулярной патологии и инсульта Минздрава

Геморрагическому инсульту подвержены люди с артериальным давлением выше 120/80. В зоне риска находится молодёжь, считает специалист. Связано это с тем, что они редко контролируют своё давление. Опасность заключается в том, что мозг и сосуды быстро подстраиваются к высоким значениям и человек не чувствует, что с организмом что-то не так. Врач пояснил, что инсульт может возникнуть даже в результате однократной эмоциональной или физической перегрузки. Он рекомендовал измерять артериальное давление ежедневно утром и вечером в одно и то же время. Динамику можно увидеть, собрав измерения, сделанные за месяц. Если же давление превышает значение 140/80, человеку следует обратиться к врачу.

Повышенному риску возникновения инсульта подвержены люди с ожирением, а также любители алкоголя, перчёной пищи, кофе, газировки и сахара. Последний приводит к сгущению крови. Также возможность развития инсульта повышается у курильщиков, пояснил кардиолог. Никотин оказывает негативное влияние не только на сосуды головного мозга, но и на сосуды почек, нехватка кислорода в которых приводит к повышению давления.

Специалист также рассказал, что в зону риска возникновения инфаркта попадают люди, которые ходят в спортивный зал в вечернее время.

Организм в течение дня испытывает стресс. У человека вырабатывается адреналин, который сжигается в мышцах. Но так как он весь день сидит в офисе и не двигается, адреналин направляется к сердцу. Нагрузка на орган возрастает. Затем человек отправляется на тренировку, чтобы «сжечь» лишний адреналин, но он забывает, что его сердце уже перегружено. Такие занятия могут привести к инфаркту. А риск возникновения инсульта повышается у людей, которые после работы качаются и поднимают тяжести, — пояснил Андрей Кондрахин.

imagebroker.net/Global Look Press

Кардиолог рекомендовал отдать предпочтение в пользу аэробных нагрузок. К примеру, можно пройтись по улице быстрым шагом в течение 30 минут. Это поможет «сжечь» лишний адреналин, при этом не навредив сердцу.

Ещё одним предвестником инфаркта и инсульта является храп. Он приводит к возникновению апноэ — остановке дыхания во сне. Этот процесс, в свою очередь, становится причиной нагрузки на сердце и повышения артериального давления.

Как обезопасить себя

Чтобы снизить риск развития инсульта, необходимо соблюдать режим сна. Хронический недосып приводит к повышению артериального давления, который является причиной возникновения этого заболевания. Следует не переедать на ночь, чтобы качественно выспаться. Также специалист рекомендовал людям старше 40 лет раз в год делать ЭКГ, сдавать общий анализ мочи, а также кровь на холестерин и сахар.

При этом стоит обратиться к врачу людям, чьи родственники страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Многие болезни передаются нам от родственников. Из поколения в поколение болезни прогрессируют и молодеют. То есть если ваша бабушка столкнулась с тем или иным заболеванием в 60 лет, то вы можете столкнуться с ним в 55 лет. При этом проходить оно будет в ещё более тяжёлой форме, — пояснил Андрей Кондрахин.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о